【めざましテレビ】井上清華 Part26

112 ：名無しがお伝えします ：2024/03/27(水) 08:56:49.10 ID:vkm2SR9Jd.net

@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【回して押す】
①両腕を外側に向け「Ｗ」を作り肩を前後に回す
②①をしながら舌で左右のほほを押す
繰り返すと口元などがほぐれていい笑顔が作れるようになりますよ👍
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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3月26日