【めざましテレビ】井上清華 Part26

144 ：名無しがお伝えします ：2024/04/04(木) 13:31:16.07 ID:BvEoFW08d.net

@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【くちばし】
①２本指で鼻の下を優しく押す
➁ほほを内側に吸い込み「くちばし」作る
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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4月3日