【めざましテレビ】井上清華 Part26

46 ：名無しがお伝えします ：2024/03/19(火) 08:52:56.11 ID:7LsqXXNmd.net

@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【両耳と口角】
①手の内側をほお骨下にあてグルグル
②両耳と口角を一緒に引き上げる
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ⤴
監修：表情筋トレーナー 石川時子
#井上清華
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3月18日