【めざましテレビ】井上清華 Part26

70 ：名無しがお伝えします ：2024/03/22(金) 10:12:37.17 ID:E7MYA8h+d.net

@cx_mezamashi
きょう1日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊
ポイントは【下げて上げて】
①両手組み頭を下げる→両手ほどき頭上げる
➁頭下げほほ空気抜く→上げて唇真横に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
https://tw☆itter.com/cx_mezamashi/status/1770599176734482792
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1770599138973057024/pu/vid/avc1/720x720/uo-jHjA-d1OMHoOa.mp4
3月21日