関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 4km

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2013/12/15(日) 12:29:18.17 .net

近畿２府４県（大阪、京都、兵庫、奈良、和歌山、滋賀）で開催される
市民マラソン大会＆ロードレースに関するスレです。
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関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1326368643/

482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/26(木) 15:15:12.05 ID:ygwwKudM.net

まあ福知山もそんなにアクセスがいいとも言えないからすぐ埋まるって事はないでしょ。大阪や京都から１本とはいえ特急必須だからね。

483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/26(木) 15:51:39.88 ID:xvB5NZHR.net

更に篠山口からは各停しか止まらないから長くかかるよね。

484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 09:47:09.68 ID:+z/9SlXQ.net

そうそう。
福知山程度の大会なら他にもたくさんあるし、
わざわざ交通の悪い場所へ行ってまで参加する値打ちは無いよね。

485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 09:50:26.08 ID:+z/9SlXQ.net

>>484
言えてる、言えてる。
俺も福知山はもう、パスだな。
オススメは出来ないから。
関西圏なら、別の大会を探すべきかと。
神戸マラソンにボランティアスタッフとして参加するのも良いと思うね。

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 09:53:17.66 ID:+z/9SlXQ.net

>>485
そっかぁ、ボランティアって手もあったよね。
抽選に外れたら、ボランティアスタッフするってのも良い参加のしかただよな。
走ることばかり考えずに、たまには逆の立場でボランティアもしてみるべきだよね。

487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 11:43:20.20 ID:+z/9SlXQ.net

はよ

神戸当選のメール、はよカマーン!!

福岡は先週の今ぐらいの時間やったやん

はよ、神戸当選メールカマーン!!

カマーン!カマーン!神メーカマーン!

488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 13:41:19.55 ID:XkZiKiIW.net

福知山、大会の雰囲気はいいんだけどなあ、最後の上り坂がきつい。

489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 15:39:40.08 ID:+z/9SlXQ.net

まあ別に、大会の雰囲気も「いい」ってほどでもないんだけどね

490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 16:28:59.13 ID:PwuWWjt4.net

いい、悪い　のどちらかに分類しないといけないとして
雰囲気の悪い大会ってあるのか？

491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 16:32:00.99 ID:2Q3SYZ2V.net

陸協色の強い大会はちょっとギスギスしてるな

492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 16:38:20.30 ID:+z/9SlXQ.net

>>490
運営に問題が多いと、当然、参加者のグチが出ますから、雰囲気が悪くなりますよ。

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 18:13:20.02 ID:+z/9SlXQ.net

18時を回った…
神メール、今日はもうないだろう…

土日も無いとして、30日の月曜がいよいよ決戦か…

でもこの土日の内に、神戸に見切りつけて、福知山に乗り換えるヤツがけっこう居そうな予感…

494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 18:41:20.21 ID:XkZiKiIW.net

「第4回神戸マラソン」ランナー抽選結果の通知は、6月30日（月）から行います。

495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 18:57:25.87 ID:EisIg7ym.net

だいぶ前から神戸は30日発表って公式に出てるのに待ってたやついたんかよ

496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 19:23:02.51 ID:+z/9SlXQ.net

やっぱり30日か。
福知山の埋まり具合も知りたいなぁ。

土山の場合は、エントリー者数を毎日発表していた気がする

497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 20:14:59.36 ID:lCukrqbA.net

土山がそんなマメなことしてるとは思えないが
あのHPだぞ

498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 21:35:06.74 ID:+z/9SlXQ.net

ごめん
毎日ってのは言い方が悪かった
でも、不定期で5日に一回とか3日に一回ぐらいのペースで現時点での申し込み者数を発表していたよ。
ハーフとフルのトータルが4000人に達したら〆切、とかいう形だったからね。

ちなみに過去ずっと、ハーフの申し込み者の方が多かったのに、去年は逆転してフルの申し込み者数の方が上回ったね。
やっぱりマラソンブームなんだなと。

499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 21:37:53.10 ID:+z/9SlXQ.net

折り返し

500GET♪




…なら神戸当選!!

500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/27(金) 21:40:56.87 ID:kD7Uir1S.net

501なら年内サブフォー！

501 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/28(土) 08:43:13.72 ID:2cubw2Wq.net

おまいら、神戸ダメなら、兵庫つながりで加古川とか考えないの？

＞今年度も平成26年12月23日(火・祝)に、第26回加古川マラソン大会を開催予定です。

502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/28(土) 09:50:11.13 ID:9vpRi8cV.net

福知山走った時は加古川マラソンも走ってるな
神戸マラソン出た時は加古川走ってない
神戸女子マラソンの時はかならず加古川走ってるみたい
結論、出たり出なかったりその時々

503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/28(土) 14:09:29.91 ID:6nkCOyox.net

話変わるけど、国生みハーフって朝、三宮発のバスで行くと間に合うのかな？
バスの混雑度とか、知ってる人いますか？

504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/28(土) 14:38:12.67 ID:OlrLK8qp.net

>>501
加古川は12月後半の大会だし、もともと神戸とどちらを選ぶかという選択の対象じゃないし。

505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/28(土) 20:47:54.36 ID:RI3jhJE5.net

奈良もあるしな。
姫路と加古川っていう選択肢だったらまた変わってくるだろうけどね

506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 02:49:34.10 ID:Vx/CjbSV.net

>>501
１２月は１２月で、別に考えてるわ。
防府が定員制限なしから定員１０００人とエントリーできるか微妙になってしもたので他にも物色中。

507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 12:22:45.48 ID:Dd6QCe0m.net

いやー
神戸の当選結果、今日、知る方法ないのかねー
運営に知り合いが居る人とかさ…

なにも、裏口で出場させてくれとか言うてるわけではないんやで、
落選なら落選で諦めるんやから、俺だけ今日知りたい

どうせ明日では仕事で動けんのやから、
「一兎も獲ず」になりそうな予感しかないわな

508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 12:25:29.39 ID:X79PyomL.net

あほか

509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 12:26:04.59 ID:Dd6QCe0m.net

まぁ、そんな人が実際おっても、こんなとこでは教えられんわな

そりゃ、そうや

510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 12:32:17.81 ID:oLa54kkR.net

明日暇な知り合いに手続き説明して頼んどいたらいいやん

511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 12:40:05.42 ID:Dd6QCe0m.net

もうええわ
そりゃぁ、神戸走りたいよ
神戸が走りたいねん
でも、どうせ60％とか70％の確率で外れるんやろ？

ええわ。こうなったらもう福知山入金や!!
今日入金や!!
しかも、神戸当選したら福知山パスで神戸や!!

福知山の参加費6000円は寄付したと思う事にするんや

「一兎も獲ず」って形で終わるのが一番、嫌やからな!!

512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 13:05:10.16 ID:bprsjwYo.net

>>511
大会は11月初めになるけれど土山マラソンの募集はこれからだよ。

513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 13:30:51.69 ID:CT3Rkx30.net

ハーフマラソンでええやん

514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/29(日) 14:12:54.83 ID:Dd6QCe0m.net

というわけで、福知山の入金完了。
迷ってる人は、今日、済ませておいた方が良いよ
明日、神戸落選組に即、潰されるやろうね
いや、それを警戒したオレみたいな併願のパターンが今日、けっこう動くだろうね

ただ、自分のやった二重エントリーみたいなマネは、結果的にはエントリー枠をお金で潰してるだけだから、
客観的に見るとホントは良いことではないかもね…
他のランナーを一人、走れなくしているのだから
まぁ、開催日が重なってるんだから、運営側が配慮してエントリー開始日等を調整すべきなんだけどね


>>512
土山は去年走った。
坂はキツかったけど、あの大会を経験しておくと、坂に強くなるというか、多少、自信はつくね

515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 10:54:11.96 ID:iOvwkOPl.net

残念、大阪に続き、神戸も落選。
当落通知はまだだが、RNNET にログインして確認したら落選になっていた。

516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 11:39:34.52 ID:uEh4nKfH.net

去年：京都○　大阪○　神戸○　奈良○
今年：京都○　大阪×　神戸×　奈良○
確変モード終了の予感 orz

517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 11:40:45.51 ID:fA9iX4L0.net

そもそも奈良は抽選じゃないし

518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 12:30:35.38 ID:iOvwkOPl.net

第4回神戸マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ、という
本文見ずとも落胆してしまうメールを受信。
福知山との併願影響で神戸に定員割れが起き、神戸追加抽選という
期待を持とうかな。

519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 12:43:06.47 ID:IS9pMnsU.net

大阪も神戸もだめだったorz
福知山にエントリーできたのが不幸中の幸いか。
今日が偶々休みでよかった。

520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 19:55:05.90 ID:g2H8iLEp.net

神戸マラソンの一部コース見直し　６割超がフル初挑戦
http://www.kobe-np.co.jp/news/sports/201406/0007101943.shtml

フルマラソンの定員１万８千人のうち、１万１千人余りが神戸マラソン初挑戦になるという。

あからさまな調整ワロタｗ

521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 20:15:47.31 ID:d7ZiiEtY.net

>>520
だから落ちたのか・・・　納得

522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 20:57:43.75 ID:mCFMX054.net

ちょい待て。

２年連続で落選し、
今年も落選したのだが・・・・。
これも調整なのか？

ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!

サブスリーランナーなのに。

523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 21:04:53.77 ID:XsZ899y4.net

初出場枠5000人やったんちゃうんけ？えっ？

524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 21:14:09.60 ID:2M6/P+ju.net

神戸マラソン初挑戦組優遇ってのは
まぁ、いいんじゃないのかな
いろんな調整あるんだろうけど

525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 21:26:14.83 ID:BBMBEKru.net

初めて来てくれた人の方がいろいろモノを買ってくれるからねえ。

526 ：515：2014/06/30(月) 21:37:57.51 ID:AGdzlHuD.net

515ですが

世の中うまくいかんねー
福知山入金済んでたオレが、神戸当選した
どんなクジ運やねん？

福知山の入金済んだら、自然に気持ちが福知山に向いて来ていたのに、まさか当たるとは…

…で、この２大会経験してる人に聞きたい、どちらがオススメか

神戸マラソンを始め、大型のシティマラソンて、そんなに楽しい大会なものなのか？

自分は大型シティは落選ばかりで、まだ未経験
〔ラン歴３年、30代、走力サブ４程度〕

527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 21:50:50.38 ID:4PsTWk1c.net

第24回福知山マラソン 第15回全日本盲人マラソン選手権
ttps://runnet.jp/94238/entry.html

●定員に達したため42.195km（視覚障害者の部は除く）は受付を終了いたしました。（6/30）

528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 22:15:25.96 ID:JHUrJ7jd.net

神戸マラソン3年連続落選してたのに今年も落選した俺が通りますよ
初挑戦組が5000人以上になるとは思ってたけど、それすらハズレる俺って・・・

529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 22:58:23.51 ID:MibeDQ67.net

>>528
俺もいい勝負。とりあえず第一回目はお情け(落選メール誤信組み)で走ったものの抽選マラソンは全て落選。

>>526
福知山はやはり沿道の声援が比べ物にはならない(地方のローカルマラソン並みか？)ので.....
でもゴールの感動は福知山のほうが好きです。

530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/06/30(月) 23:06:32.66 ID:sDUdrFf5.net

>>526
機会に恵まれたんだし、一度は神戸を走っては?
確率的には次がいつになるか分からないよ。
百聞は一見にしかずって言いますし。

531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/01(火) 00:06:25.36 ID:6CYLbDpE.net

>>526
神戸走っとけ
福知山は来年も出られる可能性あるけど、神戸は二度と無理かもしれんぞ

532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/01(火) 01:02:39.25 ID:lSaxDkG9.net

>>528
俺もでーす

533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/01(火) 01:45:04.70 ID:YIScwCKK.net

>>522
>>528
大丈夫、きっと来年こそ当選するよ！

534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/01(火) 09:04:58.83 ID:wijTWdOy.net

大阪神戸同日開催時にW当選したのが唯一の当選だとは…

535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/01(火) 11:33:36.00 ID:Ehgl0e5/.net

神戸は去年初応募初当選だったんだが、今後2度と当たる気がしないわ(´・ω・｀)

536 ：527：2014/07/02(水) 16:26:53.70 ID:/1vpJKzR.net

>>529-532
ご意見ありがとうございました。


せっかくの当選なので、やはり神戸を走ります
来年は金沢を走るつもりだし、以降にも神戸って当選が難しそうだし

福知山へは参加賞だけもらいに行こうかな
（Ｔシャツは完走者しかもらえないみたいだけど）


>>534
Ｗ当選で、結局はどっちを走ったんですか？

537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 16:44:12.90 ID:f0Ijhr57.net

>>536
大阪にしました。
神戸の方が当選確率が高いと思って。

ちなみに、京都は3年連続当選中ｗ

538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 17:49:08.07 ID:C/RY+Jwz.net

「参加者が参加者を呼ぶ」
って感じだな。

小規模なフルの大会って、何がダメなの？

「コースがつまらない」
とか？

539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 18:52:40.09 ID:0J9Rrvlg.net

何もダメなことはないよ
フルの大会って、元々あまり多くないんだよね。ハーフまでの大会は結構あるけど
その手頃な大会も最近は参加者が激増したり、締め切りが早くなって
参加しにくくなって困ってるってのが現状かと。
あと、今まで参加したことない大会に出たいってのもあって
新設の大会に流れるのかと

540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 22:01:01.23 ID:dUI6lygx.net

>>538
「何がダメなの？」は「どうして神戸、大阪みたいな人気にならないの？」の意味かなあ。
・華
交通規制が敷かれた街の中を都市部のたくさんの観衆に応援されて走れる。
・お祭り
前日イベントも含めてちょっとしたお祭りだ。受付会場に併設されたスポンサーのブースも楽しみのひとつ。
仮装ランナーとそれを囃す観衆もお祭りが大きいほど盛り上がる。
・緩さ
関門も緩い。遅い人もたくさん出てる。シャカリキにならなくても、にこにこ手を振りながら走って最高の笑顔でゴールできるかも。
…実際はやっぱりしんどいのだけどね。大観衆の前を歩くのって辛いと思うんだが。
・そもそも初心者に優しいコース設定
京都、奈良は例外の変態Sコースだと思う。でも京都は試練の狐坂をなくした。ヘタレめ。
・有名
あの大阪マラソン走ってきてん、といえばちょっとした話題。
あの土山マラソン走ってきてん、といえば「何それ」って、コラコラ。

俺、土山とか篠山とか大好きですけど。あ、篠山は中規模以上か。

541 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 22:12:09.56 ID:/1vpJKzR.net

>>540
自分は大型シティ未経験で、想像でだけど…
541に追加で、

・有名なランナーが招待選手やゲストランナーに来る

・芸能人で参加する人もいるので、会える楽しみがある

・エイドの食べ物が充実していそう

542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 22:56:50.17 ID:ux4fxZwH.net

大型シティの良いところは、
・交通の便が良い
・泊まるにしてもビジネスホテルがたくさんあって安くすむ
このくらいかな。

543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/02(水) 23:47:12.96 ID:dUI6lygx.net

>・泊まるにしてもビジネスホテルがたくさんあって安くすむ
大規模都市マラソンだと、周辺のホテルは値段上がってない?

544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/03(木) 00:07:20.32 ID:RKvPtC8F.net

>>539
>フルの大会って、元々あまり多くないんだよね。
そういえば関西の市民フルマラソンってどんだけあるんだっけ。(★は公認コース)
赤穂義士
姫路(2015新設)★
三木防災
香住ジオパーク
加古川★
神戸★
篠山★
大阪★
淀川市民
淀川寛平
京都★
泉州★
木津川
奈良★
福知山★
土山★
口熊野★
ほかにも長居でぐるぐる回るのがいくつかあるはず。

545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/03(木) 18:57:25.32 ID:RHLzfg2K.net

>>544
かつては福知山が一万人募集で一番大きな大会だったんだよな
神戸大阪京都奈良だけで、どんだけマラソンの参加人数が増えてんだよと
篠山なんかでも1万人も募集してるし

546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 00:02:57.34 ID:4e7urLi7.net

>>545
かつて一番大きな大会だったのは篠山。
どの大会も人が多すぎで、記録狙えるのは泉州ぐらい。

547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 01:30:58.33 ID:cbCydmsI.net

篠山とか泉州は５時間台制限でしょ？
やっぱりのんびり走りたい人向けじゃないから
その辺の線引きでエリート向けの大会ってことでいいんじゃないかな

548 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 07:32:47.79 ID:CZtk4+uY.net

>>547
5時間でエリートか。
エリートランナーも、安っぽくなったもんだ。

549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 07:44:11.59 ID:6Dq+wEJa.net

エリートって、
２時間４０分以内の認識なんだが。

550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 08:27:31.42 ID:MDF05RXH.net

(not(のんびり走りたい人)) = (エリート) って考え方なのか。
人によってはエリートは相対的に感じる概念かもな。
マラソン始める前は、東京マラソンのフィニッシュの動画を見ていて4時間切りでゴールする人がまぶしく見えたもんな。

でも4時間前後はランナーのボリュームゾーン。エリートって言うためには偏差値70〜80ぐらいは必要なんじゃないか。

551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 16:00:01.07 ID:VeJQ90YF.net

>>546
そりゃ篠山のが古いからな
福知山でもあってるわな

552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 20:03:04.43 ID:lber8sb6.net

土山って亀山からバスが出てるので東海地方から来る人も結構いるのかな？

553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/04(金) 20:24:46.51 ID:DFuEztfE.net

http://sports-photo.jetos.com/up.cgi?mode=photo&no=3317

554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/05(土) 00:17:47.33 ID:qqHDaqo5.net

土山は瞬殺ってことはないだろうが、20日くらいまで粘ってくれんかな
四万十川の結果を見てから決めたい

555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/05(土) 11:47:01.28 ID:000hhJmd.net

>>552
三重、愛知は結構いたと思う。

556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/05(土) 14:16:04.30 ID:bG/xkkHC.net

>>554
20日って７月の？
全然大丈夫だよ。
８月の20日なら、もしかするとやばいかもだけど、それでも大丈夫だと思うし。
ちなみに、自分は去年、9月7日に申し込んでます。

557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/05(土) 17:42:17.52 ID:UvdDQVL/.net

>>556
情報さんきゅ
四万十川の結果見てから申し込むことにするわ

558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 18:03:12.95 ID:b34Dvfny.net

今回の台風でまた福知山ヤバイんちゃうか？

559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 22:40:49.96 ID:cI5zC7hY.net

福知山で人生初のフルマラソンに挑む予定だから今年は無事開催されるよう祈っておこう。
ところでフルの前に３０ｋｍも経験しておきたいんだが大阪３０Ｋだと少し間が空きすぎるから、
武庫川のユリカモメマラソンを考えているけどペースランナーが調整中になっているのが気になるな。
初めて走る距離のレースだけにペースランナーがいれば心強いのだが。

560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 23:11:55.54 ID:Yrw02zo95

>>558
前回、そして2004年に中止になったときは、もっと開催まじかで台風直撃だった気がする。

561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 23:15:21.85 ID:Yrw02zo95

>>559
大阪30kって、これか。
http://30k-series.com/osaka/guideline.html

開催日が、9月27 日（土）

まだ、残暑の盛りだな。耐久レースになりそう。

562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 23:05:44.10 ID:5nUkEYeE.net

>>559
もし、ハーフなら経験あるとかなら、独りで、それも時期的に早めに一度走ることをお勧めする
最初は途中で歩いても、コンビニでジュース買いながら涼んでも良いから、時間をかけてでも30km走り切ってみる
まずは30kmで苦しんで身体の変化を知ることが重要だから、走るモチベーションはあるのに良い環境に逃げるのは勿体無い
一度独りで走るのを経験したら、定期的に独りでも走れる様になるし、その上でグループでの30kmを走ると、より自分が成長する機会になるよ

563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 23:05:51.88 ID:IV1Wu4PK.net

初フルの20日前に３０ｋって膝大丈夫か？

564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/07(月) 23:18:00.47 ID:TdwRc71d.net

>>559
一ヶ月前に一度42km走っといた方がいいよ

565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 00:22:09.00 ID:JTCIMxHJ.net

人生初のマラソンかあ。
競技として記録狙いなら俺がアドバイスできるようなレベルじゃないな。
でも4時間かけてでも完走するぞ、って感じなら>>562が言うように一人で走りきる習慣を持てる方が得だと思う。
といいつつ、俺、練習で30km、あるいはそれ以上の距離を走るなんて今まで5〜6回ぐらいしかしてないな。
マラソンにはまったら、年に何回か出るフルが次のフルの練習になるし(自虐)

566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 01:04:53.67 ID:5ZuwE+RW.net

ちなみにサブスリークラスになると、

マラソンシーズンは、
週１で３０kmのペース走をする。
大会１週間前でも特に問題ない。

ちなみに俺は、
１１月末のつくばマラソンに向けて、
９月末から毎週何かしらの大会を入れている。
フル３連続とかある。

567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 01:11:20.64 ID:1UkgiW+C.net

慣れてきたら月１のフルは問題なくこなせるけど

そこに辿りつくまでうまくトレーニングするなりして
筋力つけておかないと、確実に膝とその周りの筋肉を傷める。

11月頭ハーフ、終わりフル　12月終わりフル　1月終わりハーフ　2月頭フル　中旬フル

俺は毎年こんな日程を組む

568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 07:34:51.18 ID:JTCIMxHJ.net

>>567の弱点は膝か。俺は足の甲だな。

569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 07:53:23.29 ID:GiHjLoVL.net

マラソンでは膝も甲もどちらも大事
甲乙つけがたいな

570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 09:19:06.75 ID:CNvcjtVe.net

オレはふくらはぎが致命的に弱い。

571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 20:34:03.35 ID:5ZuwE+RW.net

俺は、足の裏かな。
親指の下にある膨らみ部分。
連日走り続けると痛くなる。

週に走行距離１０ｋｍ前後を
３週目すると、痛くなる。
痛くなる度に、２日休んでいる。

572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 21:49:02.56 ID:gF+XdGtv.net

ID:5ZuwE+RW　きんも

573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 21:59:35.87 ID:GiHjLoVL.net

>>571
オーバープロネーションやね

たぶんＸ脚なんやろね
カイロに行って、矯正してもろたらええねん
それと、オバプロ対応のシューズを

574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 22:38:02.78 ID:vQ1p+IpI.net

560です。
遅くなりましたが皆さんアドバイスありがとうございました。
ハーフはこの春に一度だけ走りましたがジョギング感覚で完走したため余力を残す結果になりました（タイムは2時間
10分）
この秋は自分なりに全力でマラソンを走ろうと考えています。
そのためにも早い段階で30ｋｍを走り、本番一ヶ月前の試走もやってみます。
自分の実力も把握せず全力なんか出せる訳ないから。

575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 22:50:26.95 ID:3Iqy2aom.net

>>572
確かにキモいな
サブ3っぽい発言しながら、週に10kmを3週しただけで故障の前兆が出る
どんだけガラスなんだよw

576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/08(火) 23:07:16.23 ID:GiHjLoVL.net

>>574
全力で、って言葉を繰り返してるけど、
「初フルマラソン」ってのは、タイム気にせず、りきまずに、とにかく完走だけ考えて走るべきだと思うよ。
フルマラソンのレースってどういうものなのか？
それに自分の身体はどれだけ対応出来るのか？
走らないと分からないことだらけだからね。
一度きりのレースって考えず、
今後も続けて行けばタイムは自然に良くなっていくもんだから、一回目はタイムこだわらず、
下調べのつもりで、また、楽しむ感覚で行ったらええよ

577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/09(水) 05:45:27.22 ID:YjGGl5yX.net

>>571
>週に走行距離１０ｋｍ前後を
>３週目すると、痛くなる。
>痛くなる度に、２日休んでいる。
何かの間違いですね? 週100kmとかの。

578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/09(水) 08:23:31.86 ID:Ko8QZyoo.net

その10kmを全て33分位で走ってるんじゃないか？

579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/09(水) 20:37:33.36 ID:m83sFEDS.net

１０月から４週連続でレース出ようか思案中なんやけどどかな？
ハーフ、ハーフ、フル(大阪マラソン)、ハーフの順番で…
３週目の大阪でサブスリー狙いたいんだけど、
疲れ残ってダメになるかな？？
ちなみにフルベスト３時間８分です。

ハーフをポイント練習代わりで出てフルで頑張る
みたいに

580 ：570：2014/07/09(水) 21:12:25.73 ID:kv99byqf.net

すまん、間違えた。
誤）週に１０km
正）週に１００km

月間４００km前後走ります。
もちろん、季節によりますが。

確かに１０ｋｍ走のTTするときは、
３４〜３５分前後で走りますね。
オーバープロネーションを調べてみましたが、
結構治すの大変そうなので、
諦めます。

>>575
すまん、かなりのリア充です。
マラソンも仕事も私生活も。
このままずっと続けばと思います。

581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/09(水) 21:18:35.61 ID:kv99byqf.net

>>579
全然ダメじゃない。
普段から走りこみしていれば、
何ら問題ない。

私は、３週連続のフルを
すべてサブスリーを狙っています。

普段から、週１で３０K走しているなら問題ないのですが、
していないのなら、
３０K走をどこかに入れた方がいいでしょう。
ハーフは、短すぎる。

582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2014/07/09(水) 21:28:57.99 ID:m83sFEDS.net

>>581
レスありがとう！
普段から走り込みはしてますね
４月くらいまでは週一で３２キロくらいのペース走してたけど
今は暑くて…

現在は週５〜６の１５キロのペース走や５キロのTTが主ですね

ハーフのレースくらいでは筋肉痛にならなくなりました