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東北の市民マラソン

391 :ゼッケン774さん@ラストコール:2017/05/19(金) 18:12:34.84 ID:pUmwuQFN.net
初めまして。

明後日のきらめきマラソンに参加します。


自身二回目のフルマラソンなのですが、今回初めてエネルギージェル(呼び名がわからずこう書きました)を1つ持って走ろうかと考えています。

トレーニングでも30q付近でエネルギー切れを感じているのですが、そういった状況の場合に、どれくらいのタイミングでジェルをとるのが望ましいものなのでしょうか?

気温もかなり高そうなので先輩方の御意見伺わせて頂ければ幸いです。

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