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ランニングは健康に良い？悪い？

324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/02(木) 19:48:11.15 ID:7meVSWCr.net: 時速10kmぐらいで3kmしか走らない場合はジョギングになるのかな。

それとも、ただの散歩レベル？

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