ランニングは健康に良い？悪い？

348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/02/11(土) 19:52:30.72 ID:tAWOrSA/.net

>>340
現代はむしろ運動不足が健康にもろに影響してるのにな

フルマラソンに関しては一回でも走ればそれが深刻な故障になることもある。
そしてランニング＝フルマラソンではないということ
トップ選手云々についも極論でしかなく、ランニングの傾向ではない

ランニングの中でもジョギングは健康に良いとされている
ジョギングとは何か、wikiによると、定義は楽に無理なく継続できるランニングのこと。