ランニングは健康に良い？悪い？

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/04/21(木) 17:04:00.36 ID:fuPz99YF.net

私たちはダイエット、健康のために走り出しました。そしてその後｢タイムを向上させる｣に目標が変わります。
ランニングは痩せる、健康に良いという反面、走りすぎは健康に悪いという意見もあります。いったいどっちなんでしょう？

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/26(日) 22:47:52.59 ID:gYD+r04E.net

>>467それ知ってる 衝撃だったわ

487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/26(日) 22:49:40.69 ID:gYD+r04E.net

時速１２キロ以上で週３０キロメートル以上走る人は心筋梗塞などになる可能性が三倍？とか研究結果にあったな

488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/03/26(日) 22:51:27.09 ID:gYD+r04E.net

>>457大事件なのにテレビや新聞になかったのはなんで？