ランニングは健康に良い？悪い？

583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/05/24(水) 13:59:11.24 ID:G8WSW+/m.net

初心者ほど毎回タイムトライアルの傾向、その日その日のタイムを見て一喜一憂。
知識のない素人の練習にありがち。
そして誰かに追い抜かれるとすぐにムキになって競争しようとする
当然そういうやつはジョギングが長続きしない。