ランニングは健康に良い？悪い？

640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2017/08/07(月) 23:49:51.33 ID:4IOy0+39.net

必要なのは緊急時にいかに速く走るか。
50メートルダッシュ、1分休むを三回繰り返し一日150メートル走る方が体や精神の負担も少ないし、役に立つ。
白髪頭の人が健康の為と勘違いしてマラソンやっていると悲しくなる。