ランニングは健康に良い？悪い？

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2016/07/24(日) 19:04:56.23 ID:sO+dSM8J.net

ランニングは体によい
俺的理由は、
運動してない頃はウンコが毎日出てたけど、
ジョギング始めてからウンコが2.5日〜3日に一度のペースになった。

なんとかの家庭の医学かなんかの番組で腸内フローラ特集の時、
日本の腸内フローラの第一人者の大学教授が、
「健康な人は、2，3日に1回便が出れば十分です」って言ってた

よって俺は健全な肉体になったと推測される