1500m走ってどうやったら速くなるか教えろください

142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/17(日) 19:19:31.23 ID:g9uum9UV.net

↑ちんぷんかんぷん

143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/17(日) 22:03:59.93 ID:iKYqA800.net

正直長距離もある程度短距離速いやつが速いんだよね。遅い動きに慣れてしまってる人がいくら練習しても持久力がつくだけで速くならない。
150とか200、300のインターバルをおすすめするよ。

144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/17(日) 23:49:39.37 ID:XrYQc+zP.net

>>142
かもちんやな

145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/26(火) 10:28:45.13 ID:RCkzKIR9.net

>>108
ベスト4分フラットくらいの選手が緩急つけて3分台で走れるわけないじゃん。
その設定じゃ3"50くらいの選手向けだろ。

>>143
1500mまでなら走り込みしなくても300mまでのインターバルとかレペだけである程度走れるよな。
高校の頃長い距離ばっか走り込みしてて4'03だったが、もっと短距離系のトレーニングにしたりウェイトトレをがっつり取り入れてたら3分台出せてたと思ってる。
高校卒業して陸上から遠ざかったが、たまに200m、300mダッシュしたり筋トレを継続してるおかげか、陸上辞めてから4年経った今でも1500mは4'20くらいで走れる。jog系の走り込みは一切してない。
それ以上の距離になると全く脚動かないけどな。

146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/14(土) 06:59:54.11 ID:sNBgahur.net

自分語り
昔の話
非現実的

中学　800〜1500　力ある子は3000
高校 1500〜3000　ロードなら6キロまで

今の女子はそんなもんだよ

147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/08/19(日) 23:58:36.54 ID:d25HUF40.net

あげ

148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/02(日) 12:30:45.38 ID:A7lZwIbh.net

>>144
何それ？

149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/02(日) 20:14:11.20 ID:Q1qyoRYe.net

>>148
あんたやん

150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/11(火) 13:02:22.56 ID:8xUMQdfd.net

150ゲット

151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/13(木) 21:31:40.08 ID:sVjgK2bf.net

>>150
キリ番じゃないぞ、かもり

152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/29(土) 12:49:36.73 ID:nKiB5rQ7.net

>>149
誰に言ってんだよ？
>>151
消えたよ

153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/29(土) 23:53:57.89 ID:F3C0HNmM.net

>>152
消えてねーよ！

154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/10/09(火) 07:32:14.38 ID:qmu2u7XP.net

↑何処？

155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/10/09(火) 14:23:43.23 ID:WOiU6TZG.net

>>154
山形県よ

156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/10/19(金) 12:53:09.06 ID:oCBQQLXS.net

↑庄内平野？

157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/24(土) 18:36:11.52 ID:uTMgCTkl.net

西武から海外フリーエージェント（FA）権を行使した炭谷銀仁朗捕手（31）が24日、巨人への移籍を表明した。

前日23日に西武に対し、移籍意思を伝えた。この日、都内で取材に応じ「今朝、ジャイアンツに連絡を入れさせていただきました。リーグが違うところで、いろんな経験が出来る。伝統のある球団。声をかけてもらって、行くことができる。やってやろうという思いです」と話した。

11/24(土) 11:47配信 日刊スポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181124-00401414-nksports-base

158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/26(月) 04:38:27.04 ID:FBE8W1s+.net

>>156
庄外平野や

159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/20(木) 17:40:45.40 ID:z3fLyhdw.net

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160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/31(月) 19:18:30.01 ID:6+QrIBmw.net

>>158
下らない
>>159
意味不明

161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/31(月) 22:03:49.35 ID:sibKZOzo.net

>>160
かも電やん！

162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/01/09(水) 09:01:53.09 ID:whV7qV+x.net

↑無えよ

163 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/01/11(金) 01:02:04.40 ID:MjOMWGMG.net

>>162
有名やん！

164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/02/15(金) 21:05:29.19 ID:qLzs6yRD.net

>>162
有るやん！

165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/03/24(日) 19:53:26.52 ID:xaZ6xzI6.net

はるか　果てしなく長いこの道
君はひとりで　歩きつづける
暑い夏の日も　冬の朝も
明日の光が　見えない夜も
希望だけを　支えに
未来を　創る旅
夢を　あきらめないで
勇気　自分を信じ
愛を　その手で　育てながら

166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/01(水) 22:25:58.65 ID:A8Y9hBlN.net

>>163>>164
何がじゃ？何処がじゃ？誰がじゃ？

167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/02(木) 00:25:31.58 ID:zBzJ+mqE.net

>>166
かもりがじゃ

168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/06(月) 23:37:26.73 ID:0zkFAwnl.net

3分45秒結局一回しか出せなかったな〜

169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/25(土) 20:11:42.72 ID:McL2UOwh.net

今中学１年男子で、
初めて陸上部になり、
１５００ｍ記録会で４分５５秒でした。
みんなスパイクシューズでカッコいいウエアがウラヤマシイかった。
自分一人だけスニーカーとダボダボの中学体操服で恥ずかしかった。
スパイクシューズとウェアで記録は良くなりますか?

170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/30(木) 07:31:25.81 ID:fMXbT+iN.net

中学１年男子で県大会に出場できますか?
出場タイムはどのくらいでしょうか?

171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/10(月) 20:57:41.01 ID:jfau2T4K.net

クリニカのフッ素メディカルコート

・予防歯科※で推奨されているフッ素ケアがご自宅でもできる
・1日1回すすぐだけで、フッ素がすみずみまで行き渡り、歯にしっかり留まって歯の質を強くする
・使えば使うほどムシ歯にまけない歯を作る医薬品「ムシ歯予防薬」です

https://clinica.lion.co.jp/product/medicalcoat.htm

172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/22(土) 21:22:58.62 ID:/8FLzuiG.net

高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html

173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/08(月) 12:05:56.22 ID:+9pykhou.net

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