BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その3

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/06/30(土) 16:28:54.48 ID:VHc7c+/G.net

サブ4とはフルマラソンを4時間以内で完走すること。
本気でサブ4 を目指す骨太で本格的なスポーツエンターテイメント番組です。
http://www.bs4.jp/sabu4/

●出演者
チャレンジャー中村静香
1988年9月9日生まれ　女優、バラエティ
2005年ホノルルマラソン　5時間09分52秒で完走

チャレンジャー 澤山璃奈
1988年10月13日生まれ　モデル、グラビアアイドル、タレント、プロスケーター
2011年NAHAマラソン　5時間28分12秒で完走

チャレンジャー吉竹史
1984年7月4日生まれ　毎日放送のアナウンサーを経て、現在フリーアナウンサー
4月よりBS日テレ「深層NEWS」キャスター
2011年大阪マラソン　5時間13分34秒で完走

コーチ：片岡純子
リスタートランニングクラブヘッドコーチ
1993年、95年世界陸上選手権10000m日本代表。
10000ｍ（31分31秒12）、ハーフマラソン（1時間8分41秒）の元日本記録保持者。
1時間走は今も日本記録として残る。

監督 永井大
1978年5月20日生まれ　俳優、タレント
空手（インターハイ・国体）5位。登山・スキューバーダイビング・スキー・スノーボード・
バスケットボールと多岐にわたるスポーツマン。
フルマラソンは4度経験。

※前スレ
BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4！！」 その2
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1528598779/

784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 07:03:34.83 ID:yKffQObe.net

>>779
しかし見事にタイム出てこないなー
見てる人少ないのかな

スケーターは30はきってないと思うし最後すれ違った覚えがないのでもしかすると^^;
でも完走賞みたいの持ってんだよな^^;

785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 07:24:39.73 ID:KLBPWEe8.net

アフィブログ貼るなよ

三人とも完走して
タイムのヒントは有るんだし

786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 07:46:05.98 ID:mF8eCmS0.net

疑ってるやつも多いからここはみっちりとスタートからゴールまでノーカット編集無しで放送すべきだな

787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 08:06:32.59 ID:5Wop8HAB.net

ほーら、おいで、おいて、こっちだよ

【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 08:09:01.55 ID:TLmS1mcq.net

インターバル走中のアドバイス

永井「骨盤前傾を意識して！」
片岡「フォーム乱れてないからね」

789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 08:54:46.69 ID:xxrNVUd3.net

フルマラソン4回完走した漢はさすがに言うことが違うね

790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 09:20:10.63 ID:IWEtK4/a.net

スピ練で追い込んでる最中にあんなゴチャゴチャ言われたらたまったもんじゃねえわ

791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 09:55:14.21 ID:IY9vW30j.net

それがまた、興奮するんすよね

792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 09:58:57.60 ID:MTAlhVFk.net

番組自体は面白くなってきた。もう再放送するんじゃないぞ、こいつめ。

793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 10:31:17.54 ID:zYBVkE8j.net

これ「あんな練習でサブ４は無理！なめてんのか！」って声が多いから
実は本番のレース後にも練習して、レース前ってことにして放送しちゃうんじゃね？

794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 10:39:00.78 ID:MF5cP02X.net

吉竹はインターバル5本で疲れてその週は宿題も走れずだったし
5週前でこの状態からよくサブ4に絡めるまで持っていけたなぁと普通に思う
中村もまた足怪我してまともに走れずだしな
大会までの4週間の調整期間に怒涛の巻き返しが起こったわけだｗ

795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 10:47:00.89 ID:CE06D4II.net

>>751
ペースふらつくなら設定ペースが速すぎるか遅すぎるかどっちかだと思うよ
いつも4分切るくらいでやるけど、1キロごとの通知見るだけだけでプラスマイナス2秒の範囲で刻めるから

と言うか、このぺーサーにとっては楽すぎるペースだから

796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 10:48:31.14 ID:1COzT38w.net

>>794
5分のインターバル5本でそこまで疲労残ると
思えないけどね。脚もなんともないのに。

永井200mごとにカウントダウンするの意味ある？
ピッタリ〜ってペーサいるんだから当たり前だろと

797 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 10:50:34.77 ID:TdYhzRPO.net

放送見る限り吉竹はサブ4でも不思議じゃない
おそらく宿題の倍は走ってそうだし

中村と澤山は故障抱えてて週2軽ジョグの宿題だっけ？
レース4ヶ月前ならいざ知らず
1ヶ月前でこの状態って････

798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 11:03:12.61 ID:zYBVkE8j.net

あれだろ？
吉竹は今の小学生みたいなもんなんだよ
学校から出された宿題はやらない
でも、中学受験の勉強はする
みたいな

799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 11:21:30.70 ID:MF5cP02X.net

ポイント練習以外の回復走ってめちゃ重要だしな
ただ若い時は勢いだけで乗り切れるってこともあるけどｗ
30前後の時の回復力はやっぱ凄かったしｗ
そんな吉竹も一昨日で34歳か

800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 11:39:37.27 ID:zYBVkE8j.net

なんで誕生日知ってるんだよｗ

801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 12:16:58.36 ID:bZDvGzXM.net

インターバル中に話しかけるなよw
キツイキツイ言っても会話ができるんだから、初めてだからキツイだけでキロ5は余裕でこなせるな

802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 12:17:29.79 ID:C92nHuXe.net

>>778
関西時代はけっこう有名な巨乳だったよ

803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 12:28:34.18 ID:TLmS1mcq.net

>>800
インスタ見てみ

804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 12:41:46.37 ID:cSzk/AnO.net

>>778
今頃かよ
これ見りゃ一目瞭然
http://i.imgur.com/S1hCT6t.jpg

805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 13:00:20.75 ID:22u2w3cM.net

>>793
さすがにそれはないだろ
どんだけ周り（出演者以外）にサブ4クリア済みがいると思ってんの
知らんけど
お前ら自分至上すぎだろ

806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/07/06(金) 13:01:28.90 ID:22u2w3cM.net

もうちょっと謙虚になろうなお前ら
お前らに足りないのは謙虚さだ