☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆152レース目

179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/09/21(金) 16:40:15.01 ID:94e7nLuk.net

>>172
青梅の坂は気にするほどでもない。
だけど、前半に足を使ってしまうと20キロ付近から900ｍの登り坂がある。
ここでかなり苦しい思いをすることになる。
そこを乗り越えても25キロ付近でまた登り坂になって、青梅市街地に入った時平坦にちかいのに走るのが嫌になる。
前半は抑え気味に走ることをお勧めする。