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BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4!!」 その7

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/02(火) 20:25:25.31 ID:JnXD1rQs.net
サブ4とはフルマラソンを4時間切りで完走すること。
それは市民ランナーたちが憧れる一つの目標。
永井大監督の下、3名のチャレンジャーが
本気でサブ4 を目指す、本格的なスポーツエンターテイメント番組です。
http://www.bs4.jp/sabu4/

監督:永井大

チャレンジャー:高橋ユウ
モデル 女優 27歳

チャレンジャー:浜口順子
タレント 33歳

チャレンジャー:元井美貴
気象予報士 38歳

監修:リスタートランニングクラブ
片岡純子

前スレ
BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4!!」 その6
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1535719229/

62 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:16:36.24 ID:ZCpSH6tP.net
最初で3kmのタイムがあれなら、5ヶ月あればみんなサブ4イケるんじゃね?

63 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:28:26.03 ID:HK2bik//.net
前回はいきなり走らせて、簡単なフォームチェックだけだったから
今回は最初からちゃんと動的ストレッチとか専門家に足の状態チェックとか、スクワットで問題点把握とか
普通に役に立つランニング番組になってるじゃんw

64 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:32:51.98 ID:Kb307kTQ.net
33歳と38歳も思ったより綺麗で良かった

65 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:33:24.11 ID:s4sGrYFa.net
今回のトレーナー、えらく大胆に触ってたような
なんかドキドキしたよ

66 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:37:40.00 ID:uATOLpPz.net
前回はカットしたであろうトレーナーがケツ揉んでるとこ映してたな
しかも高橋のみw

67 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:40:16.32 ID:uATOLpPz.net
前回の1回目見直すと吉竹が今回より速く3キロ17分46秒で走ってたけど
全てキロ6分前後あたり
今回2人がじわじわ上げて最後の1キロで5分30秒レベルまで来てるから
筋がいい感じはするw

68 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/04(木) 23:54:33.39 ID:4PJT+h6b.net
今日の放送分を録画したのを見ようとしたら2分で録画が切れてた。
なんだこれ。

69 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 00:01:06.88 ID:lp/rmR+p.net
HDDの異常かな?
ちなみに日曜に再放送がある

70 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 00:20:27.19 ID:svZUbqof.net
なんかモヤモヤするけど日曜日見るわ

71 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 00:27:06.09 ID:dxqXHhqv.net
元井エロいな
ピチピチノースリーブはゆっさしなくてもクルわ
ピンクだし

72 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 00:33:05.45 ID:siZr/v1/.net
高橋、元井はサブ4いけるんじゃない?

73 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 00:37:04.95 ID:nqwXjPm9.net
いわき、東京マラソン外れたから、申し込もうかな?

74 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 00:46:42.48 ID:XyTV+eZi.net
元井38歳の割にえらい綺麗やな
フォームも良いし

75 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 01:37:04.59 ID:j3fK8Ah2.net
元井は一軸走法か
珍しいな

76 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:01:53.87 ID:PWY4CTxK.net
シーズン1の反省をいかした番組作りになってたね。
一時間、ただ走っているのを垂れ流してた前回とは大違い。

77 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:41:59.62 ID:iBvxC4wL.net
>>61-76

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

78 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:42:16.48 ID:iuTe4Azg.net
単純に予算が増えたんじゃね?w

79 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:42:17.18 ID:iBvxC4wL.net
>>61-76

61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居w

今度はこと美デスカ?wwww

オエッーwwww


パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
61歳ユルアゴ爺さんw



61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

80 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:42:33.53 ID:iBvxC4wL.net
>>61-76

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

81 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:44:17.29 ID:oaC+J4et.net
「走る目的」とか言って、感動要素を絡めようとしてきたな。
日テレの得意技か?

82 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:47:09.07 ID:zmniiVDD.net
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ

83 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 06:53:49.20 ID:oaC+J4et.net
>>71
友よ!!
ノースリーブって最高だよね!

84 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 07:26:21.26 ID:/bp3wTKe.net
>>70
公式サイトから今回の番組がそのまま配信されてるが。

85 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 08:45:51.98 ID:0IyjWbQ2.net
手出しはいいけどいつまた総集編の嵐になるか…

86 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 09:22:23.43 ID:QgGzyk7W.net
永井のシューズがわからん 見たことないロゴだ
メーカーとかブランド分かる人いる?
https://dotup.org/uploda/dotup.org1659126.png
(見易さのためコントラストと彩度を調整)

87 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 09:33:22.46 ID:Z2BKjFBd.net
顔はちょっとアレだが、元井が意外とエロくて良かったわ

88 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 09:41:31.25 ID:UMVpnqN4.net
元井の走り方は自然にああなったんじゃなくて、誰かに入れ知恵されたのかな。

89 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 10:01:12.64 ID:c6FuNckE.net
>>86
ビモロだね。
http://www.bemoloshop.com

90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 10:46:35.03 ID:HFUqUhQU.net
イチローが履いてた奴だよ。

91 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 11:18:46.00 ID:7NG0Ruzr.net
>>85
手を出すって、触りたいの?

92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 12:32:45.88 ID:xBg/x6eK.net
>>76
そうなんだ
シーズン1は構成があまりにつまらなくて途中で脱落して以降
録画が溜まってく一方の状態なんだけど2からちゃんと見てみるか

93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 14:27:43.48 ID:OXkxcMyA.net
トレーナーの町野走一、神奈川大のやつだよね。懐かしいな。

順大の村上とか亜細亜の鈴木良則とか、箱根駅伝ファンとしてはスタッフの面子が嬉しいな。

94 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 14:56:42.00 ID:QgGzyk7W.net
>>89-90
日本のスパイクメーカーなんだね 知らなんだサンクス
ちょっとカラーリングが違う気もするがキニシナイ

永井 BeMoLo VeLo Bi Collar
片岡 BROOKS GHOST 11
町野 Nike Zoom Fly

高橋 Nike Air Zoom Speed Rival 6
浜口 Mizuno Wave Inspire 14
元井 Inov-8 F-LITE 235 V2

95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 15:51:17.83 ID:Z2BKjFBd.net
まさかの私服被りw

96 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 15:52:59.14 ID:/ZUHTM/a.net
サブ4!!シーズン2、目標は「いわきサンシャインマラソン」! 初回感想まとめ
http://marasoku.info/archives/12523072.html

97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 15:55:10.81 ID:7mrlfykr.net
あの服被りはキツイよなあw
片岡さんはブルックスなのか、一度試してみようかしらん

98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 15:57:15.01 ID:SfXPu/jy.net
パート1の話しになっちゃうが
吉竹のペーサーは冷静でよかったな。
中村の方はなんか胡散臭い啓発セミナー
みたいなノリだったw
あれは当人のタイプによる人選だったのか?
澤山だけ女ペーサー1人で可哀想な感じ

99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 15:58:18.12 ID:Q3lXI3Zn.net
私服かぶりって誰と誰がかぶってたの?

100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 16:18:47.59 ID:TSdRHaR8.net
>>81-99

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 16:19:08.36 ID:TSdRHaR8.net
>>81-99

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

102 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 16:19:27.99 ID:TSdRHaR8.net
>>81-99

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 16:48:49.23 ID:CeocVNIg.net
見終わったぜ
元井さんいいキャラしてるな
筋トレやってるだけあっていいムチムチ感だw

高橋はいらんな

104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 16:51:12.61 ID:XyTV+eZi.net
高橋はなんか昔よくテレビ出てたギャルの小森純と被るんだよなぁ

105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 16:59:57.70 ID:TSdRHaR8.net
>>103-104


朝から今まですごい発狂ぶりですねw

今日だけで何十レス書いてるんですか?ww

しかも張り付きを馬鹿にされるので毎度同じみ複数のビチクがいるんですよアピールww

61歳ビチク爺さんばっかじゃねーのw

孤独だっていいじゃんw それが真実なんだからさーw



それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使して別人格者を作り出して一人で会話w
スレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 17:06:17.79 ID:Tpz3Hta6.net
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ

107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 17:32:25.04 ID:z2WReqiy.net
>>98
あの女のペーサーが一番仕事したと思うぞ

108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 17:42:38.81 ID:TSdRHaR8.net
>>106-107

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 17:51:09.71 ID:zmniiVDD.net
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ

110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 18:11:05.09 ID:9qMq0BtX.net
つーか、ぺーサーみんな余裕たっぷりだったね。スゲー。
まっ、だからぺーサーなんだろうけど。

カメラマンさんが大変そうだったねw
撮らなアカン、機材濡らしたらアカン。走らなアカン。

111 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 18:43:37.50 ID:lp/rmR+p.net
>>94
シーズン1に比べてダンチだなw

112 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 18:54:01.40 ID:aNgdiSMT.net
>>103
元井さんかわいいよね
https://twitter.com/motoimiki/status/1044355759662862336
(deleted an unsolicited ad)

113 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 19:05:50.30 ID:HFUqUhQU.net
可愛いというか、抱き心地が良さそう

114 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 19:20:28.76 ID:6LZ6l+dc.net
>>110
前の人にぶつかったら一番アカン

115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 19:54:45.62 ID:lp/rmR+p.net
最初見た時5頭身、6頭身、8頭身って感じでキャラつええなとw

116 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 20:29:58.15 ID:iBvxC4wL.net
>>109-115

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

117 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 20:30:23.55 ID:iBvxC4wL.net
>>109-115


朝から今まですごい発狂ぶりですねw

今日だけで何十レス書いてるんですか?ww

しかも張り付きを馬鹿にされるので毎度同じみ複数のビチクがいるんですよアピールww

61歳ビチク爺さんばっかじゃねーのw

孤独だっていいじゃんw それが真実なんだからさーw



それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w


パン子のコテで張り付いてるキチガイの正体はビチクと呼ばれる61歳の155センチコビト爺さんです
別ID駆使して別人格者を作り出して一人で会話w
スレがいかにも盛り上がってるように見せかけて他人のレスを誘います
皆さんキチガイの爺さんに騙されないようくれぐれも注意してください

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

118 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 20:31:37.66 ID:zmniiVDD.net
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ

119 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 20:40:40.25 ID:D4qOM4iu.net
>>110
カメラマンは途中で入れ替わってると思うけど……

原トレーナーとか、途中から帆走してたし

120 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 20:52:04.82 ID:GhUP0Sfh.net
原さん、もう出ないの?

121 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 21:05:02.52 ID:a7nUAN5c.net
澤山がいないからね

122 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 21:10:27.62 ID:XyTV+eZi.net
みなとみらいにて密会デート

123 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 21:15:00.31 ID:o5bDE8cn.net
今回はようやく視聴者が求めてた内容にまとめたって感じでとても見やすかったし
今まで謎だった動的ストレッチも解説付きな上にラストワンポイントで押し込むあたり
ランニングDVDを見ているようで楽しく見れた
ってかこれDVD化前提の作りにしてきたでしょ

124 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 21:35:06.98 ID:TnwT6FMw.net
函館でよかったな

【マラソン】台風25号接近で札幌マラソンが中止に 参加料は返却せず、記念品は郵送
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1538732131/

125 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 21:44:29.65 ID:xUXVUvnr.net
>>124
札幌マラソンはハーフだろ

126 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 22:57:17.76 ID:UX9FLCPC.net
マラソンで「何のために?」とか「誰のために?」とか入れてくると違うって感じなんだよな。
100M 9秒台目指すのに健康や他人のためにトレーニングするのではなかろう。
婚約者や家族の話はもうしないでほしい。

127 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 23:05:30.60 ID:HFUqUhQU.net
日テレだからな

128 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 23:21:11.02 ID:iUM14dOK.net
>>126
嫁もか子供と一緒に走ったりしないの?
楽しいじゃん

129 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/05(金) 23:26:40.99 ID:ytiq1Z+p.net
ラン歴6年位だけど、
誰かの為に走ったことはないな
自分がしたいから日々ランニングしてて、
大会があったらそれを目標にトレーニングしてる
それを見てて家族が応援してくれる

感動エピが欲しいんだろうね

130 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 00:02:08.10 ID:09Hr/KBF.net
ニワカだと煽られ怒号の連投をする陸上板の自演キチガイ、オッスオッス君↓

193 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:38:23.27 ID:ip7gCCzd
>> 190
わざわざ自演してお疲れ様

196 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:44:51.25 ID:ip7gCCzd
>> 195
お前が自演してるってことがまさに図星だったから悔しくて同じことしか言い返せないの?
もうちょっとマシな言い返ししてみてよ

199 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:46:28.07 ID:ip7gCCzd
>> 198
こいつがガセネタを垂れ流す自演野郎だということは分かった

201 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:49:26.37 ID:ip7gCCzd
>> 200
文体を似せただけで言ってることは違うぞマヌケ

203 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:51:24.17 ID:ip7gCCzd
>> 202
じゃあお前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか説明してみろアホ

206 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:54:03.57 ID:ip7gCCzd
>> 204
それはお前だろ
じゃあどこが論点すり替えてるのか説明してみろ

131 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 00:02:29.33 ID:09Hr/KBF.net
209 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:58:37.11 ID:ip7gCCzd
>> 207
もう逃げるのか?
ガセネタを垂れ流して自演して論点すり替えてるところからしてどう考えても荒らしはお前だろ
俺のレスを貼ったところで何の反論にもなってないぞ

214 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:04:03.30 ID:ip7gCCzd
>> 212
5ちゃんねるは基本的に陸上板しか見ないぞ
俺のレスを貼り付けて発狂してるのはお前だろ

218 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:12:17.99 ID:ip7gCCzd
>> 215
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる?

219 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:13:05.17 ID:ip7gCCzd
>> 217
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる?

223 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:18:14.65 ID:ip7gCCzd
>> 221
自演野郎ってのはお前のことだよ
俺は自演してないからな
その時点でお前の理屈は間違いだってことだ

132 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 00:03:31.19 ID:09Hr/KBF.net
226 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:22:49.83 ID:ip7gCCzd
>> 224
いきなりどうした?相手を障害者扱いして優位に立ったつもり?
それって自信のない奴がする常套手段だよな
お前の理屈が間違ってることや論点のすり替えについて説明できてないことからは逃げるつもり?

228 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:33:31.99 ID:ip7gCCzd
レスが来なくなったな
じゃあこのへんでもう寝ようかな
起きた時にレスがついてたら相手になるからよろしく

268 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:46:31.55 ID:ip7gCCzd
>> 230
それはお前だろ
ガセネタを垂れ流して自演をして最初に喧嘩を売ったのはお前
それにまた自演してるしな

272 ゼッケン774さん@ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:57:57.51 ID:ip7gCCzd
>> 231
おいおい、また懲りずに自演してるな
どう考えてもガセネタを垂れ流して自演をして言ってることも無茶苦茶なお前が池沼だぞ
俺の場合、お前を池沼と言うだけの根拠が伴ってるからお前が苦し紛れに言ってるような言い返しとは違うってことだけは断っておく
まあ正論を言うことでお前の池沼スイッチを押してしまったことは大人気なかっただろうが、お前みたいな荒らしは一度徹底的に叩くことも必要かと思ってな お前が絡んでくるなら相手になってやるってことだよ

133 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 00:11:55.28 ID:+rdeidL7.net
>>126
高橋はロンハーでもノロケばっかで引かれまくってたから
まだまだ続くんじゃねw
高橋家と言えば家族の話は定番でもあるw

134 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 01:00:13.52 ID:fHs/y9zW.net
元井さんのわき、白くてすべすべしてそうで
綺麗やなと思った。

高橋ゆうは、アップになると
目の下のクマが目立つね。まだ若いのに。

それにしても、しんどいと言いながらも
全く何も学ばない状態で、三人とも
キロ6分で走れたのがすごーと思った。
これはサブ4達成できそう。

135 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 03:45:20.48 ID:MOhMcJzn.net
高橋ユウはゆっくりでも週4、5走ってたらもうかなり下地できてるだろうから余裕で達成しそうだね

136 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 03:53:47.21 ID:x3M0rLQJ.net
というか、彼女が真鍋美央さんに見えてしょうがない。

137 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 04:01:21.63 ID:97cyBJMG.net
高橋ユウの婚約発表なんか入れたから、視聴率ダウンだろうなw
伏せておくべきだろw

138 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 05:34:21.99 ID:2E7dONYu.net
>>126
安っぽくなるだけなんだよな
初回だから意気込み位は聞いていいと思うけど、それ以外の情報は完全に不要
ランナーとしての個性に興味はあっても、プライベートにまで興味はないから、誰と朝ランしてるとか全くいらん情報

139 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 05:40:46.91 ID:ZKTveOGg.net
>>138
お前のような頭の固い爺さんばかりでは無いと思う

140 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 06:45:21.84 ID:NqfOv2bo.net
>>139
お前のような人のプライベート知りたい婆さんばかりでもない。

141 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 07:18:04.40 ID:ZKTveOGg.net
俺はおっさんだよ

142 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 07:35:14.76 ID:TbauuWa7.net
シーズン1の最初の頃にあった
練習終わりの個別面談シーンが無くなってよかった
ちょこちょこ感想日記を挟めばそれで良い

143 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 08:02:46.63 ID:L30+p4IA.net
シーズン2になってこなれてきたね
最初の走力で遅い人でも7分台とかいなかった
あと期間もあるから今回は達成するかもね

144 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 08:21:48.60 ID:Uba9RaMh.net
元井 サブ4日誌
「つらい、初回から腋を見られて」

145 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 09:35:31.60 ID:4ma+aVYH.net
高橋の弟がJリーグ京都サンガに入った頃から知ってるけど、そっくり過ぎて弟に見える

146 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 10:21:39.00 ID:2E7dONYu.net
元井のフォームはよく分からない
前から見るとグチャグチャなのに、横から見るととても綺麗
前回を含めた6人の中でダントツにいい
筋力もあって、年齢的に持久力もあるだろうから、サブ4は簡単に達成できそう

高橋は走り慣れている感じはあるけど、ジョグペースが染みついている感じ
走る生活習慣ができているのは大きなアドバンテージになるはず

浜口も悪くなさそうだけど、今のところよく分からない

147 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 10:29:01.50 ID:4ma+aVYH.net
浜口の篠山はバテたんじゃなくて、脚痛めて途中で歩いてたし、暑くて風強くてコンディション悪い日だったから、スムーズなら、もっといいタイムが出てたと思う。

148 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 10:33:59.54 ID:NwQSRgY+.net
エリートランナー(大迫も設楽も井上も)らのピーキングの定石は本命レースの前にの2ヶ月前に
ハーフのレースに出て、そこからテーパリングなんだよね、彼女らもその定石踏むのね
逆にいうとハーフのレース前にキツイ練習をすればピーキング成功

雑学的な講釈じゃなくて体系的な知識を持ったコーチやトレーナーがしっかりいるって強いね

149 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 10:59:41.70 ID:2E7dONYu.net
>>148
少なくとも、設楽はじっくりピーキングするタイプじゃない
当時のマラソン自己ベストだしたベルリンの一週間前のハーフで日本記録だしているし、
東京マラソンで日本記録出す前にも丸亀ハーフ、唐津10マイルと連戦している

というか、設楽に限らず2ヵ月のピーキングは聞いたことが無い
長くて3週間で、1-2週間が普通じゃないかな

150 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:01:02.17 ID:L30+p4IA.net
好感持てるのが抽選大会じゃなくて一般人でも間違いなく出れる大会選んでるとこ

151 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:10:32.94 ID:2E7dONYu.net
去年のベルリンマラソンに向けたキプチョゲの練習メニュー
http://www.sweatelite.co/eliud-kipchoge-full-training-log-leading-marathon-world-record-attempt/

152 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:10:33.26 ID:2E7dONYu.net
去年のベルリンマラソンに向けたキプチョゲの練習メニュー
http://www.sweatelite.co/eliud-kipchoge-full-training-log-leading-marathon-world-record-attempt/

153 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:13:03.84 ID:2E7dONYu.net
レースは9/24なのだが、9/18までは普段通りの練習を継続していて、ピーキング期間は1週間も無い

154 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:36:43.53 ID:L30+p4IA.net
>>152
化け物なのわかるが10キロ40分EASYって、、(笑)

155 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:38:19.19 ID:chF4nqSU.net
>>150
たしかに。
抽選だと、テレビ局がチート使って当選させたのではないかと勘ぐってしまう…。

156 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 11:40:44.41 ID:lAftmgww.net
>>154
野口みずきのLSDキロ4分30秒も衝撃的だったが
イージーなのかいw

157 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 12:21:55.53 ID:NwQSRgY+.net
>>149
設楽、たしかに

陸上競技、フルマラソントレーニング、コーチングより
レース6週間前から調整メニュー
5,6週間前にハーフ相当のレースを走る 
そしてテーパリング
4週間前までに30km走レースペースより5秒遅いタイムで
3週間前に快適ペースで30km走
2週間前にミドルBU走
以後さらにテーパリング

フルマラソンのピーキングのセオリーはレース5,6週間前にハーフのレースなどを走り
そこからはテーパリング

158 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 12:26:25.84 ID:NwQSRgY+.net
ただ、設楽は自分にあったピーキングをしてるということだと思うよ
FloTrackたレッツランなどにはキプチョゲだけなく各選手の練習メニュー
ピーキングの仕方、テーパリングの度合いなど公開、掲載されてる
それにしも体系づけれらたセオリーを知っとくとそれが読みやすくなると思う

159 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 12:44:41.80 ID:L30+p4IA.net
>>155
テレビ局なら抽選関係なしでスポンサー枠でしょ
それで叩かれる可能性あるからね
東京だったらなおさら

160 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 12:47:48.65 ID:L30+p4IA.net
>>156
ずっと見てくと11キロ40分EASYなんてのも出てくる(笑)
それもただの午後連

161 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 13:06:14.05 ID:2Dg4LhAT.net
>>159
スポンサー枠というより、そのままズバリテレビ局枠。
「ラッキーにも当選しました」とかウソ言うと叩かれるだろうけど、何も言わなきゃみんなわかってるから叩かれない。

162 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/06(土) 14:16:22.02 ID:2E7dONYu.net
>>157
http://www.sc-runner.com/2013/09/all-about-tapering.html
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あんたがスタンダードだと思ってるのは異端なのは知っておいたほうがいいよ

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