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男子マラソン・長距離総合スレ Part242
- 633 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/10(土) 16:06:05.48 ID:auEX9wCI.net
- >>632
とりあえず長い距離に慣れるのが必要ですね。
三日に一度、二日に一度は必ず楽なメニューにしましょうでも必ず20分以上は走ること
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