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☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆155レース目
- 452 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/10(土) 17:26:36.55 ID:nt0hdFr5.net
- 同じく初心者で去年5km23分で走って、それから10kmメインで大会出てるけど40分どころか45分も切れない
もし40分がでたらトレーニング方法教えてほしいくらい
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