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☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆155レース目
- 487 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/11(日) 02:12:16.07 ID:Y60doj8J.net
- 単純に10キロのタイム縮めたいって思ったら練習の頻度増やすべき?それともしっかり休養してバランスよくやるべき?ちなみに今は週2回しか走ってません
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