☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆155レース目

538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/12(月) 13:32:58.61 ID:VqM2kiua.net

次のレースはファットローディングとしてn-3中鎖のMCTオイルを前日から少し入れるのでその効果でどうなるか
今までのファットローディングは当日朝にバターを取る程度だったが、飽和脂肪酸って全然ファットローディングの効果ないらしいね
ファットローディングやってる人いる？