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☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆155レース目

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/10/30(火) 21:06:29.24 ID:QAj1jWfd.net
・全国各地の市民マラソン大会の情報交換をしていきましょう。
・また、市民ランナーにオススメの、テレビ番組等の情報も交換しあいましょう。
・フルマラソン・ハーフマラソンはもちろん、トレイルやウルトラマラソンの話題もOKらしいです。
・次スレは>>950が勃てること。

前スレ
☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆154レース目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1539681249/

911 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 08:22:11.42 ID:704960Aw.net
お答え願います

今週末大阪出るのですが、この1週間でランニングフォームがやっとわかって楽にスピード出せるようになった気がしてるのですが
長距離はまだ試してないのでいきなり本番だと筋肉使う場所が変わるかもなので不安です
具体的には今まで脚が流れていて反発力も使えていませんでした、それを直しました
鈍足ですがギリサブ4レベルです

無難に遅いけど元のフォームがいいか、疲れてきたら勝手になってしまうの意識しないで完走させるかですかね?

長文すまん

912 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 08:33:35.11 ID:Z0Z6IM8U.net
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?

どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

913 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 08:35:12.02 ID:ERc/0sOY.net
>>911
そのフォームが意識しないと保てないならやめたほうがいいと思う
完全に体に染み付くまでは練習あるのみ

914 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 08:54:44.92 ID:OyADeFU6.net
>>911
大マラに人生懸けているとかいうのでなければ何でもやってみたらいい

915 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 08:59:59.18 ID:AXWvzo/U.net
>>911
良いフォームで行けるところまで。
身体に合ったフォームなら身体の負担も少ない

916 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 09:10:03.99 ID:Oe10TSqD.net
つくば
最高 13度
最低 -1度

またちょっと下がったか

917 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 09:12:07.58 ID:Oe10TSqD.net
>>911
ランニングフォームって一週間やそこらで理解できるものじゃないから、経験積んでブラッシュアップしていけばいい。

918 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 09:43:55.15 ID:704960Aw.net
皆さん即答ありがとうございます!
今まで動画見てもよくわからなかったのですがやっと足が流れないってことわかったところです。
本番前なので軽くしか走ってませんが大臀筋に軽く筋肉痛が出たので使えているんだなと認識しています
今までの感覚で走っても脚が軽くなりペースが勝手にあがってました
脚が流れてたせいかよく後ろ足蹴られてたんですよね(笑)
皆さん陸上経験無くてもわかるもんなんですかね?

919 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 11:24:53.68 ID:vt1lz8S4.net
>>918
俺も陸上経験はないけど、だんだん形になってきている様な気はする
でも付け焼き刃ってなかなか使いこなせないんだよね
気がつくと素のフォームになってたりするし
結構意識していかないといけない
だから大会でも意識し続けていけば良いと思う
後半疲れてきた時こそフォーム大事だし思い出す様にした方が良い
出来るかどうかは別だけどね

920 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 11:37:47.74 ID:eEvvD5Ry.net
>>919
そうなんですよね
練習では狂ってくると動画で見たシザースやら他のドリルで回復できるけど
レースだとちょっと出来るのかな?
走ってるぶんにはできるか
今回は筋肉痛覚悟でどこまで意識できるか頑張ってみようと思います!

練習コースで大学生達がキロ3分半で軽い走りしてたの見て何が違うのかわからなかったけどちょっとわかってきた気がします
理解してから動画見たり人の走り見るとすごくわかるようになりました
ま、できるかどうかは努力次第ですけど(笑)

ありがとうございました

921 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 12:31:34.02 ID:b4WsgaN+.net
>911>920
ちなみに貴方が発見したコツは何?

922 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 12:33:15.52 ID:EWgxyhLs.net
犬の糞は必ず踏むこと

923 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 12:46:07.59 ID:OyADeFU6.net
つくマラ前の火入れで12km走ってきたがすれ違った幼女に
「おにいちゃんはしってるがんばってー」と声かけられた
2〜3歳にして既にお世辞を使うことを知っているとは
幼女……おそろしい子!
(俺50歳)

924 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 12:50:26.86 ID:07/CY56/.net
水を差すようで悪いが「おじいちゃん」を聞き間違えたのでは

925 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 12:53:35.26 ID:OyADeFU6.net
>>924
(つД`)

926 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 12:54:21.21 ID:CHyUEGOZ.net
>>825
日曜日は週の一番最後の日じゃないぞ一番最初の日だ
カレンダー見てみろ

927 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 13:12:25.25 ID:Oe10TSqD.net
>>926
いや、それでもおかしいだろw

928 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 13:33:40.72 ID:7bCwTvVU.net
まあともあれつくばは晴天で直射日光浴びること以外は割と好条件になりそうだな。

929 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 13:42:03.24 ID:3t92NY5U.net
「陸王」9話まで見たけど、宇野けんたろうがどれか分からない。
それとも、まだ出て来ていないのか。
松岡修造は分かったけどw

930 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 13:43:17.20 ID:MbNdb76X.net
前にBSのレジェンドが若者に指導するやつで、アドバイスされたフォーム改良を本人は意識していても外から見たら何も変わってないというのがあったな
意識だけ持っても付け焼刃じゃ何も変わっておらず、筋肉の微妙な力みで疲れるだけだ
それを半年も続ければ実際に少しずつ変わってくるというもの

931 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 13:43:20.54 ID:RYlNT7Gl.net


バカ駒沢坊さん大

ここしか受からなかったんだからしょうがないだろ。

捨てる神あれは拾う神ありだろうが。

それは、バカ駒沢坊さんん大だよ




バカ駒沢坊さん大、みたいな無名のバカ大学に愛校心持てるのって何なんだ(笑)

バカ駒沢坊さん大ゴミ人間の慰安所か?

932 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 14:08:14.37 ID:d+oqPlj7.net
>>929
茂木のチームメイト
練習場でアップしてる場面で地味に映り込んでる

933 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 14:12:19.26 ID:tmVlpDP0.net
大田原初めて出たけど運営は良い大会だな。

934 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 14:19:44.42 ID:07/CY56/.net
そりゃあ小田原よりビッグな大田原だからな

935 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 16:49:31.25 ID:iJLqBEKn.net
今日の太田原は相変わらず風が強かったが天気に恵まれ綺麗な山麓楽しめて良かった。

936 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 17:11:43.24 ID:Oe10TSqD.net
ふとたわら

937 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 17:11:55.74 ID:s8AkgTh+.net
ランナーはピリピリしてて変な奴ばっかだったな

938 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 17:44:54.54 ID:Oe10TSqD.net
つくばの日に、つくばで音楽フェスみたいなのがあるのか。電車混みそうだな。

939 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 17:45:03.15 ID:d+oqPlj7.net
そら悪名名高い○ろいわが出たくらいだからな

940 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 18:04:27.70 ID:IcjC0Kcn.net
大田原走った皆さんお疲れ様でした、
みんなで仲良くと言う大会が大半の中で
こういう大会もあったほうがいいよね

941 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 18:23:53.10 ID:w1Z9hMOY.net
なぜマラソンの日に被せてくるかねw
向こう目当ての客は逆のこと思ってるかもしれんがたぶんマラソンのほうが先に決まってたろ

942 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 18:44:57.17 ID:AXWvzo/U.net
>>941
これがランナー脳か

943 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 19:00:17.76 ID:nibxi/Lv.net
ランナーら食中毒と断定 ホテルの前夜祭料理が原因
https://www.nikkansports.com/general/news/201811220000293.html

944 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 19:08:45.79 ID:9X/xMsTm.net
大田原の完走Tシャツ、いつもは微妙だけど今回はやけにカッコイイな

945 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 19:10:31.29 ID:Is9emUBR.net
まてまてつくばマラソン何年目だと思ってんだ

946 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 19:17:05.82 ID:mg1N5HQW.net
>>943
レース前に生物食うのはやっぱりダメね

947 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 19:20:52.79 ID:Dx9PDoGl.net
大田原って毎年あの風ふいてるの?めっちゃきつかったんだが

948 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 19:42:17.39 ID:sfWnXlrV.net
土地柄、秋、冬はいつもふくよ
今年は晴れたからましな方だと思う

949 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 20:28:37.66 ID:G96FhMkF.net
>>946
ノロウィルスは大きさが30ナノメートルなのに10個で感染する
乾燥に強くて数日前の乾いたゲロが舞い上がって感染する
アルコール効かない
なのに研究室では培養出来ないから研究出来ない

なまもの食べなくても感染する

950 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 20:52:18.93 ID:SefS9EqY.net
潜伏期間あるし、集団発生だから今回の場合は前日に出た貝類を食べた、
もしくはその貝類を調理に使用したものと同じ器具で調理された他の食事を食べたことが原因だろうね
飛沫感染云々は大会終了してからの話だからまた別の問題

951 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 20:53:04.10 ID:SefS9EqY.net
スレ立てか
お待ちを

952 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 20:55:47.72 ID:wdFdFOOp.net
>>949
つい数日前に培養系が確立されたとの発表があったようだ。

953 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 20:58:49.19 ID:SefS9EqY.net
☆◇市民マラソン&ロードレース◇☆156レース目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1542974297/l50

954 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/23(金) 23:02:42.47 ID:xNKRq93O.net
>>947
一昨年はスタート時点でメインポールがガンガン揺れてたくらいだからそれよりはちょっとだけマシだった。
去年や3年前みたく雨が降ると風も若干弱くなるのだが…。

955 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 01:16:25.02 ID:0xcOF7jN.net
東海地方から初参加で大田原走りました。
24kmから40kmのダラダラした鬼の様な上り坂と
ヅラ隠しの帽子が飛びそうな程の強い向かい風とふくらはぎのこむら返りの
痙攣で撃沈しました。20日前の前橋マラソンより
14分も遅くサブ3.5は確保してゴール、もう箱根の山上りの途中で小鹿になって
孤立する気分でしたw
田園風景で35km〜家畜の牛舎があったのが印象的でした。
結構棄権したり、コースアウトする人多かったですね。
AEDのチャリや救護車も時々配備されていたので良かったです。
ただ、サブ4しないと関門計測点&収容バスが併設されていたのは
ガクブルで((((;゚Д゚))))スリルある大会でした。
5km毎のスペシャルドリンク持参は必須でした。2〜3km毎の
様な給食もあるスイーツな大会で慣れていると痛い目に遭いました。
人生初のDNFは避けられましたw
完走Tシャツ&なんちゃって朝食セット等で完走タオルとかメダルとか
無かったのは意外でした。完走証の即時発行やシャトルバスの待ち時間
や温泉地までの無料往復シャトルバスツアーも良い印象でした。
以前のコースはフラットだったと聞いてましたが
この難コースで「ドM」なリピーターはいるのでしょうか?
スミマセン、ランネットのレポになって申し訳ございません。

956 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 05:56:50.40 ID:8lc3yA3A.net
来週末が那覇でのマラソンがあるけど、
台風がノロノロしてるから
当日もちろん、
前日に直撃したら、
県外から来る人には大ダメージだな

957 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 06:30:58.86 ID:6eJNeg0g.net
>>955
お疲れ様でした!これに懲りずに、どMの仲間入りを!by栃木県民

958 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 06:42:28.04 ID:9CsvZ/ua.net
>>938
そんなに大した人出じゃないよ。
時間帯も被ってないし。

マラソン後なんか食べたい人は寄ってみるのもいいかも。マラソン会場とは比べ物にならないくらいいろんな屋台が出てる。

959 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 11:15:47.27 ID:cHat8jCo.net
大田原は二周するコースだった時代によく出てた。
比較的フラットで参加者のレベルも高く、大好きな大会だった。
勾配がV字型になって、後半の上り&向かい風が嫌になって出てない。
地元住民の要望でのコース変更だから、このコースでずーっと行くんだろうね。
(前のコースは中に閉じ込められて不評だったらしい)

960 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 13:13:44.95 ID:zs5mvBov.net
つくば到着。思ったより暑いな。

961 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 13:45:59.27 ID:3O9CzbOu.net
松江でマラソン大会前にゴミ拾い
11月24日 10時06分

https://www3.nhk.or.jp/lnews/matsue/20181124/4030001729.html

962 :955:2018/11/24(土) 14:27:49.41 ID:0xcOF7jN.net
>>957
はい(^-^)/前半の下りのペースのイケイケの勢いを抑えて、もう一度挑戦してみます。
前年度のTシャツ着て走って抜かされたランナー、あれは恐らく地元県民の猛者でしたかw
「完走者だけにしか貰えないTシャツ」のみなん希少価値高いですね。
制限時間4時間なんてなかなかありませんし、(10年前、廃止となった日比野賞中日豊橋マラソン は3時間以内)
別府大分も記念大会以降、大衆化かつコース変更の高速コースになって最初の年でうみたまごスタートの初めての出場でしたが、
記録を狙うにも、いざ整列したらタイム準のゼッケン番号で前列に約1000人の壁が立ち塞がってスタートロスに大集団のノロノロペースの
タイムロスが1km以上(`5分30秒)あったりで流石に懲りましたw
>>959
レスありがとうございました。そうですか、周回コースでしたか・・・
応援する側にとっては2回チャンスがありますし、記録狙えた訳ですね。沿道の声援が
ボランティアスタッフ位でほとんど無いのとあの後半の微妙は嫌という程の上り坂と余程
コースを熟知してかつ上り適正がないとベストタイム更新は難しいところでしたか・・・旧コース櫛部静二氏の2時間14分台が
未だ破られていないところも納得出来ます。
マラソン男子29歳以下の部の1位は恐らく02:28:32の今井隆生(坂戸市陸協)さんで
今年は晴れていたのに全体的に遅かったのはやはり上り坂と向かい風のダブルの影響がモロに大きかったようですね。検索したら旭化成の出口とか有力ランナーが
出場していたいたはずなのですが、DNFやDNSもあったりと本当に少数精鋭でレベルが高い大会でした。メジャーで記録が狙える
25日のつくばに流れてしまうのも納得出来ます。中1日置いて明日のつくばを走ろうとホテルまで予約しましたが、
ダメージが大きいと考えて結局は止めたのは正解でした。正直中1日のフルはムリっすw
後半の30km以降の良い練習台として受け止めて次の12月のレースに挑みます。
ただ、あと1週間しかありませんが・・・(;´∀`)このコース、あとは川内優輝とか出ないと記録更新出来なさそうですねw
※参考:2018.11.23マラソンの部 出場者リスト約4,114人スタート出走者予定数 約3,457人→完走者2,681名 完走率 77.54%
むう、これは酷い(;´Д`)

963 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 14:41:48.78 ID:P9bhkACO.net
レースの後にプールで泳ぐと回復が早まるかな?

964 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 15:00:07.30 ID:A3YuUVsk.net
研究学園の駅の近くにスーパー銭湯できてたな。
明日はランナーは200円引きらしい。
ただ、そんなに広くはないから、明日はカオスになるかもしれんが。

965 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 15:03:57.35 ID:JCPrf74+.net
今日の千葉県、茨城県は北東風が入って肌寒い曇天だな。明日まで続けば朝の冷え込みが弱くて日中も気温が上がらない絶好のコンディションなのだが。

966 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 15:08:39.22 ID:D0k2Jql+.net
>>963
直後だと足攣って溺れ死ぬから気をつけてな

967 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 15:31:24.48 ID:wq2gKjiJ.net
市民ランナーが溺れて死んでくれれば、オレが東京マラソンに当選する確率も上がるってことだよな。

968 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 15:48:30.11 ID:oZikKJBv.net
大田原後も明日の那須高原ハーフのため現地に宿泊してるけど、山は寒い
毎年大田原出てるからつくば出られないけど、
2020年は11/23と日曜(11/29)が比較的間隔空いてるから両方出られるかな

969 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 15:51:30.61 ID:qD8JjD2i.net
>>964
湯らの里?
駅からはちょっと遠くないか。

970 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 16:03:45.11 ID:KBHFkTeY.net
>>969
きらりの別邸。
できてまだ一年たたないのかもしれんが、歩いて10分くらいだったぞ。

971 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 17:48:48.99 ID:wBzVrmTS.net
>>968
那須町の山沿いは23日に雪が降ったらしいからな。
大田原マラソンの那須おろしが冷たいわけだ。

972 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/24(土) 17:58:16.08 ID:KBHFkTeY.net
つくばはサブ4くらいまでならなんとか暑くなる前にゴールできる感じか。
何だかんだで去年と似てきたか。

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