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ウルトラマラソン・21キロ地点

350 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/03/30(土) 19:33:22.20 ID:p8YiDXVI.net
ウルトラ走ったことないんだけど練習方法として
一回で50k走る
午前と午後で30kずつ走る
二日間で80k走る
どれが適してますか?

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