ランスマ 〜街の風になれ〜13

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 18:28:03.63 ID:hXiB9b5L.net

NHK BS1
毎週土曜 午後6時25分
再放送 毎週日曜 午前5時25分

公式 http://www4.nhk.or.jp/run/
twitter https://twitter.com/nhk_runsmile
blog http://www.nhk.or.jp/run-blog/

★番組への要望や意見は https://cgi2.nhk.or.jp/prog/form.cgi?p=P2208&tb=f2&f=P2208

荒らしに反応する人も荒らしです。
反応するのはやめましょう。
NGにして無視することを推奨します。

前スレ
ランスマ 〜街の風になれ〜 9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1513686916/
ランスマ 〜街の風になれ〜10
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1521212220/
ランスマ 〜街の風になれ〜11
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1527691277/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
ランスマ 〜街の風になれ〜12
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1537142436/
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2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 18:49:19.92 ID:EnkVESIU.net

弐豊

3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 18:57:04.44 ID:ojCBY5V0.net

いちおつ

4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 20:46:21.99 ID:uziSjDPL.net

ニワカだと煽られ怒号の連投をする陸上板の自演キチガイ、オッスオッス君↓

193 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:38:23.27 ID:ip7gCCzd
>> 190
わざわざ自演してお疲れ様

196 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:44:51.25 ID:ip7gCCzd
>> 195
お前が自演してるってことがまさに図星だったから悔しくて同じことしか言い返せないの？
もうちょっとマシな言い返ししてみてよ

199 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:46:28.07 ID:ip7gCCzd
>> 198
こいつがガセネタを垂れ流す自演野郎だということは分かった

201 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:49:26.37 ID:ip7gCCzd
>> 200
文体を似せただけで言ってることは違うぞマヌケ

203 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:51:24.17 ID:ip7gCCzd
>> 202
じゃあお前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか説明してみろアホ

206 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:54:03.57 ID:ip7gCCzd
>> 204
それはお前だろ
じゃあどこが論点すり替えてるのか説明してみろ

5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 20:46:49.97 ID:uziSjDPL.net

209 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:58:37.11 ID:ip7gCCzd
>> 207
もう逃げるのか？
ガセネタを垂れ流して自演して論点すり替えてるところからしてどう考えても荒らしはお前だろ
俺のレスを貼ったところで何の反論にもなってないぞ

214 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:04:03.30 ID:ip7gCCzd
>> 212
5ちゃんねるは基本的に陸上板しか見ないぞ
俺のレスを貼り付けて発狂してるのはお前だろ

218 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:12:17.99 ID:ip7gCCzd
>> 215
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる？

219 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:13:05.17 ID:ip7gCCzd
>> 217
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる？

223 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:18:14.65 ID:ip7gCCzd
>> 221
自演野郎ってのはお前のことだよ
俺は自演してないからな
その時点でお前の理屈は間違いだってことだ

6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 20:47:06.91 ID:uziSjDPL.net

226 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:22:49.83 ID:ip7gCCzd
>> 224
いきなりどうした？相手を障害者扱いして優位に立ったつもり？
それって自信のない奴がする常套手段だよな
お前の理屈が間違ってることや論点のすり替えについて説明できてないことからは逃げるつもり？

228 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:33:31.99 ID:ip7gCCzd
レスが来なくなったな
じゃあこのへんでもう寝ようかな
起きた時にレスがついてたら相手になるからよろしく

268 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:46:31.55 ID:ip7gCCzd
>> 230
それはお前だろ
ガセネタを垂れ流して自演をして最初に喧嘩を売ったのはお前
それにまた自演してるしな

272 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:57:57.51 ID:ip7gCCzd
>> 231
おいおい、また懲りずに自演してるな
どう考えてもガセネタを垂れ流して自演をして言ってることも無茶苦茶なお前が池沼だぞ
俺の場合、お前を池沼と言うだけの根拠が伴ってるからお前が苦し紛れに言ってるような言い返しとは違うってことだけは断っておく
まあ正論を言うことでお前の池沼スイッチを押してしまったことは大人気なかっただろうが、お前みたいな荒らしは一度徹底的に叩くことも必要かと思ってな お前が絡んでくるなら相手になってやるってことだよ

7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 22:12:51.75 ID:tUpcK6Ll.net

他人に説教かましたい奴はコテハンにしてレースの記録証晒せよ。
話はそれからだ。
それ以外は叩かれても文句言うな。
いくら古参ぶったところで現状の記録を晒さない限りカスでしかない。
こう言うと叩く奴がすぐ釣られて出てくるんだろうが、だったらこんなスマイルランのスレで自己顕示欲を満たしてないでサブ2.5スレ辺りで勝負して来い。
論破できるならかかって来い蛆虫ども。

8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 22:14:50.73 ID:ojCBY5V0.net

アスペ乙

9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 22:20:29.92 ID:t1ZlmbZv.net

>>7
＞他人に説教かましたい奴はコテハンにしてレースの記録証晒せよ。

さっさと記録証晒せや。

はい、論破。

10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 22:27:41.39 ID:RsGwEpOt.net

テンプレにつられる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/27(火) 23:07:04.36 ID:ICL7vRQA.net

嫌ならこのスレ見なきゃいいのに

12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 06:01:43.48 ID:pzegZThs.net

>>7
蛆虫は走らないぞ

13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 10:10:20.72 ID:GlN6KHkd.net

>>1-12

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 10:13:49.90 ID:Ju9LBACh.net

四万十はええが、ランナー誰か他におらんかったのかよ

15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 10:16:36.15 ID:sOgMQYIM.net

↑日本語書けない馬鹿東洋オタT.T
法螺吹きジイイ頭悪いなバカ爺さん
◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動　いまだに事の真偽は藪の中だが

今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき　保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認　学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓　即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い　現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない　コネもない　今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半　はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・

大学選びは慎重に　とんでもない事になる

現実を見よう高校生諸君
【動画】大学・加害選手側の謝罪　音声テープの一部を公開中
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181010-00009253-bunshun-spo
告発者橋本君のツイ
http://twitter.com/ryuchan011821

東洋大陸上部1年生が告発　箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602

東洋大パワハラ暴力問題　箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo

東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員４人が１年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 10:27:07.89 ID:szNpF6cb.net

・

駒沢大陸上部の名将が“パワハラ”告発　渦中の学長と中畑清氏が激白
上田耕司2018.11.27 10:54週刊朝日

大八木監督に「辞職勧告」したとされる中畑清氏（ｃ）朝日新聞社

「パワハラ」告発文書
　＞＞大八木監督はこちら

大八木弘明監督　（撮影／加藤夏子）

　来年1月2、3日に行われる箱根駅伝が近づいてきた。だが、総合優勝6回の強豪、駒

沢大学で内紛が勃発（ぼっぱつ）。陸上部を率いる名将、大八木弘明監督が学長や同

大OBの中畑清氏らから「辞職勧告」を受け、“パワハラ”をされたと大学内部監査室

に告発したのだ。

【画像】提出された告発文書と大八木監督はこちら

＊　　＊　　＊
「辞職勧告」をめぐる学内外を巻き込んだドタバタ劇が克明に記録された内部文書を

本誌は独占入手した。「内部監査申し立て書」と題された15枚の文書は大八木監督の

代理人弁護士名で学校法人・駒沢大学内部監査室室長宛てに9月18日、提出されたも

のだ。・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・


http://dot.asahi.com/wa/2018112700007.html?page=1

17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 10:32:48.63 ID:9cWW49RH.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 10:42:01.83 ID:sOgMQYIM.net

↑日本語書けない馬鹿東洋オタT.T
法螺吹きジイイ頭悪いなバカ爺さん
◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動　いまだに事の真偽は藪の中だが

今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき　保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認　学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓　即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い　現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない　コネもない　今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半　はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・

大学選びは慎重に　とんでもない事になる

現実を見よう高校生諸君
【動画】大学・加害選手側の謝罪　音声テープの一部を公開中
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181010-00009253-bunshun-spo
告発者橋本君のツイ
http://twitter.com/ryuchan011821

東洋大陸上部1年生が告発　箱根駅伝選手から「殴られ『マジ死ねよ』」
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6299602

東洋大パワハラ暴力問題　箱根駅伝の優勝争いにも影響か
http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181016-00000007-pseven-spo

東洋大のパワハラ問題 大学側の主張に被害者の母が怒り
http://news.livedoor.com/article/detail/15449821/
↓
東洋大学いじめ暴力問題NHKでも
東洋大陸上競技部 部員４人が１年生を殴る蹴るの暴行 報道
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20181011/k10011666681000.html
http://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 11:20:57.85 ID:Cn+i2CWq.net

りさっち、最初の下りでちょっと跳ね気味だったな
ちゃんと上り下りの時の技術的なことも練習しないと

20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 11:32:18.01 ID:JH0iys5Z.net

りさっちは上りも下りも練習不足の何者でもなかったしな
リベンジしたいなら峠走とか繰り返せに尽きる
サブ4なんて通過点にｗ

21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 12:59:42.42 ID:ZEcio1hf.net

>>19
これまでの自主練のブイを見ても、平坦地しか走ってない悪寒

22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 13:26:01.34 ID:m3BRan7B.net

おっぱいが揺れるから跳ね気味で問題なし！

23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 19:19:35.40 ID:iMS8KBd4.net

四万十って、ずっと宇野けん、伴走いたんだ。
サポート体制が羨ましいなぁ。

24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 19:30:12.37 ID:5m7UHawG.net

沖縄県？

25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 19:52:07.39 ID:DgwmDgER.net

りさっちはお尻が大きいせいか重心が低く見えるな
腰をもっと高くしないと長距離もたんように思う

26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/28(水) 23:40:59.49 ID:Dz9kQlF1.net

あのモッサリ感がいいよ。
サブ4くらいであのくらいのムチムチがいたらずっと追走するんだけどなw
ガリとババァが多くて走ってても楽しみが少ない！

27 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/29(木) 10:48:40.04 ID:5MTdRFUo.net

ランスマはカメラマンが
上からしか撮らないからな

28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/29(木) 12:06:16.33 ID:dGSTRJGX.net

沖縄県は？

29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/29(木) 21:58:36.07 ID:u/gzkT7z.net

次回は久々の宇野けんでガチ特集かｗ

30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/29(木) 23:23:25.13 ID:PE8oTQIz.net

>>20-29

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 06:45:51.24 ID:KZ0mcqVR.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 07:12:04.40 ID:8MBchGSu.net

八重山諸島は？

33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 09:06:36.05 ID:YmLNPJ7S.net

>>31-32

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 09:38:14.18 ID:1e1W3Q65.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 13:49:57.86 ID:CNePbm5c.net

けっきょくガチゆるってどうなの？

36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 16:32:39.69 ID:ejFO03Lp.net

無駄だったってリサっち本人が言ってたよね

37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 16:45:43.58 ID:b2sYXegC.net

>>34-36

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 17:10:14.27 ID:YysHiQTS.net

>>35
脂質代謝しか向上しない糞みたいな練習
鍋倉が白旗上げて走りきる脚力はつかないから別でロングやって下さいって言い出した

39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 17:18:51.88 ID:LjV7SZnp.net

>>32
鴨山諸島よ

40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 17:22:39.84 ID:1KxwvJa4.net

つうかガチユルって単なるインターバル走だろ？

41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 17:25:47.76 ID:Z8tWein/.net

インターバル走やった直後に長めのゆるのダウン走入れれば
ガチユルと同じ効果にはなるｗ

42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 18:14:42.84 ID:Xitibpkv.net

ガチユル走のユルを30kmしてる俺は正解。

43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 18:16:43.39 ID:1e1W3Q65.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 18:29:36.11 ID:w7amIY/o.net

今回、潰れたのは距離耐性の問題じゃないんじゃね？
30km走やったとこで上り下りの技術は身につかないし
今回、30kmやってたとこで、同じ結果になってたんじゃね？

45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 18:41:34.16 ID:dcd+eBYC.net

学費払ってハゲ倉のゼミを受講してる学生がいると思うと不憫でならん

46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 18:52:14.54 ID:w7amIY/o.net

あとこの前、テレビで見たけど、持久力、例えば最大酸素摂取量って
訓練で増えるのは1〜2割程度らしいね
要する練習しても頭打ちが早いようだ

47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 19:01:41.63 ID:8Ps4c7+0.net

>>38
www
大学生には効果あったけど
対象広げたら違ったのかな？

48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 19:42:56.10 ID:HKUiPy3y.net

み、ミトコンドリア次第やで…

49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 20:40:22.23 ID:p2tkG6DK.net

>>47
脂質代謝に換えるのはそもそもの代謝の大きい若者ほど影響大きいだろうね
しっかり脚は出来上がって心肺も優秀だけど、体内の貯蔵エネルギーが足りないようなランナーなら尚更

50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 21:11:49.67 ID:YysHiQTS.net

>>44
だから、それなりの練習をしなきゃガチユルなんかじゃ何にもならないんだろ
30kmとかのロングをやってくれって言い出したのは鍋倉だしな

>>47
そもそもフルの結果でのエビデンスじゃないからな
ちょろっとトレミやって脂質代謝が上がったからロングの代用になるとか大嘘ぶっこいちゃっただけw

51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:11:56.04 ID:VpuiLRMm.net

大迫も設楽もキプサングも
ガチユルやってない時点でお察し

52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:17:44.23 ID:fe8/oc9Z.net

また叩くだけのアホが湧いてきたな

53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:23:38.48 ID:YysHiQTS.net

>>52
叩くだけのアホ
って言うからにはガチユルで明確な走力向上のデータを出すべきだよな

54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:40:04.38 ID:zQQv2U1a.net

完走率約70％の難コースを走った結果を以ってガチユル走の効果を云々するって馬鹿じゃね？

55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:43:46.99 ID:hREjOwL2.net

ガチユル+ロング走+坂走りでいんじゃね？

56 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:52:47.43 ID:dcd+eBYC.net

ロング走の代わりになる効果があると番組で謳っておきながらトレーニングした本人に無駄だったと言われる
当の教授も後出し言い訳
こんな失態そうそう見られない

57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 22:56:32.28 ID:Rq4R8NXI.net

>>56
超初心者には効果はあるし怪我の心配も少ないと思う

58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 23:20:26.50 ID:Tb5zw88a.net

>>38-57

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 23:20:48.92 ID:Tb5zw88a.net

>>38-57

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/11/30(金) 23:37:47.56 ID:z7qMIl0j.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 07:01:25.61 ID:h9TlTL7q.net

後だしなの？
りさっちが失敗してから「30km走も必要」って言い出したの？
いつ言ったの？

62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 08:12:29.50 ID:bYYJduuP.net

>>54
もう2年も結果出てないぞ

63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 08:14:05.19 ID:SoMay9g0.net

やっと観れた！
田沢湖マラソン実際に走ったことある人の感想聞きたいな。
高低図見る限りありゃ最初からサブ４狙ってないでしょ。むしろガチユルだけじゃダメよと警鐘を鳴らす番組側の意図があったのではないかと疑うほど(笑)　
りさっちはよく頑張ったと思うし、是非ともサブ４に向けて頑張ってほしい。ガチユルをトレッドミルやなく坂路で行ったりすりゃ多少は効率いいのかな？
あと金さん捨てたんには笑った。こっちのがよっぽどランニングエンターテイメントしてるな。

64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 08:14:09.75 ID:3lHUw3m3.net

ガチゆる的な練習メニュー（スピ練の後にロング走）は他にもあるから一定の効果はあるんでしょ
この手の健康系の効果測定は難しいからこれだけでいいって話にはならんと思うし、話の一つとして聞いてればいい
発表する側は当然効果を強調するけどさ
ま大人なら分かると思うが

65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 09:10:43.16 ID:sR61PFgC.net

他の平坦なフルでガチゆるを検証して、もし失敗した場合はあまり言い訳つかないけど、田沢湖なら「コースが厳しいから」で片付けられるからね。

66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 10:12:29.82 ID:+hrz5knz.net

>>65
それだな

67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 10:19:33.99 ID:Azd14J18.net

今までずっと失敗してるけどなw

68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 11:11:58.95 ID:SHguIeRP.net

そもそも大会前に教授がサブ4無理言うてたやんってこれまでに何度か指摘されてるだろ

69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 11:22:30.05 ID:LQ9CUsJH.net

今まで失敗っていっても毎回毎回ガチゆるの検証してるわけじゃないっしょ。

70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 12:16:26.74 ID:8fgzpgss.net

標本数1つで判断するのもなぁ

71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 12:42:05.58 ID:YuQwxAKS.net

筑波大学の駅伝が物語ってるだろ
ガチユルやってるなら結果が出ない練習だし、
ガチユルやってないなら同じ学校にすら取り入れられない練習という事

72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 12:43:55.16 ID:6fRvxVNW.net

>>71
超トップのしのぎ合いを
引き合いに出すのかw

73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 12:56:37.70 ID:hIG5g5rR.net

>>60-72

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 12:57:06.56 ID:hIG5g5rR.net

>>60-72

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 13:31:35.09 ID:767TaM5U.net

>>71
もし潜在能力を100％引き出す究極のトレーニングがあっても、筑波大じゃ箱根走れないから。

76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 13:41:18.94 ID:GGriL/ah.net

心配しなくても筑波の学生でもサブ3量産させてるしなｗ
あんなコース走らせたのが金さんなのか番組の偉い人なのか知らんが
ガチユルがどうとかサブ4云々とかタイトルつけるにはレース選びから間違ってるわｗ
鍋倉教授への嫌がらせとか？ｗ
地元のつくばマラソンならそれなりのタイムも出てたんじゃねｗ

77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 13:45:45.63 ID:M3LGFDDd.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 13:58:59.44 ID:IAEy/HqL.net

>>76
だよね
http://runnet.jp/report/smp/race.do?raceId=189753
RUNNET見ても記録狙う大会じゃないよな

79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 14:49:59.32 ID:7yYuUrPV.net

>>61
ランナーズ12月号 谷川真理との対談記事
https://i.imgur.com/H7GieXU.jpg

つくばマラソンのDJブースにゲストできた時にもガチユルについて語っていた
りさっちが忙しくて時間がないから何か面白いトレーニング方法はないか(とNHK側から聞かれて提案した)ということらしい
番組でも30km走と合わせるとフルマラソンに効果あると言えばよかったのにな
https://youtu.be/4-NOn1u_UF8
6:48〜

80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 15:25:00.34 ID:w6nbSnLJ.net

今回もガチユルだけで30km走はやってません(ｷﾘｯ
とか言わなきゃ良かったのにな

81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 17:30:28.49 ID:CNmrUAsk.net

金さんが、教えるスクワットのやり方を教えて下さい。

82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 18:51:21.24 ID:i+yABts8.net

まずスクワットマジックを買います

83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 19:51:27.47 ID:GGriL/ah.net

相変わらず宇野けんって細いなｗ

84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 20:49:08.25 ID:XkYN+Wu+.net

エリートランナーがゆるジョグ出来ないってのがよくわかって面白かった。

85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 20:59:30.44 ID:UUgJ9R2+.net

ここのウルトラやったことない偉そうな上からオジサンたちの書き込みをチェックしに来ましたよっと

86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:08:15.79 ID:hIG5g5rR.net

>>75-85

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:13:01.95 ID:+hrz5knz.net

>>85
あんた病気？

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:14:03.77 ID:hIG5g5rR.net

>>75-85

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:14:03.82 ID:UUgJ9R2+.net

ダンマリやないか〜いwww
秋本やリサっち叩くみたいにやれよ老害どもwwwwww

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:16:37.02 ID:hIG5g5rR.net

>>89

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:19:04.40 ID:GGriL/ah.net

ウルトラの100キロで公認って夏場か峠走みたいなとこしかないんだなｗ

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:28:33.92 ID:XkYN+Wu+.net

夏場にやるのは制限時間14時間としても、途中のエイドを日が明るいうちに撤収する必要があるから。公認の100kmはサロマ湖か四万十だろうけどアップダウン緩いほう。

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:35:45.55 ID:SHguIeRP.net

うのけんよりも高田さんの方が面白いこと言ってたな

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 21:35:58.00 ID:i+yABts8.net

ウルトラ開催地は昼の長い北欧限定にすべき

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 22:08:01.04 ID:XkYN+Wu+.net

ウルトラ用のガチユルはMペース10kmしてレスト15分でEペース40kmかね。Eの後半の心拍が辛そう。

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/01(土) 22:56:49.82 ID:M3LGFDDd.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/02(日) 08:32:51.24 ID:ll7tM9+p.net

フルの持ちタイムに比べてサブ10という目標低すぎない?

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/02(日) 08:53:22.57 ID:f40cVEk+.net

>>97
番組見ての感想がそれ？
番組内で散々「速すぎるフルのタイム」が逆に・・・ってやってたじゃん

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/02(日) 09:14:30.85 ID:b/J5Dubv.net

>>91-98

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/02(日) 09:50:07.65 ID:wOHPuNu9.net

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるよ