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ランスマ 〜街の風になれ〜13

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2018/11/27(火) 18:28:03.63 ID:hXiB9b5L.net
NHK BS1
毎週土曜 午後6時25分
再放送 毎週日曜 午前5時25分

公式 http://www4.nhk.or.jp/run/
twitter https://twitter.com/nhk_runsmile
blog http://www.nhk.or.jp/run-blog/

★番組への要望や意見は https://cgi2.nhk.or.jp/prog/form.cgi?p=P2208&tb=f2&f=P2208

荒らしに反応する人も荒らしです。
反応するのはやめましょう。
NGにして無視することを推奨します。

前スレ
ランスマ 〜街の風になれ〜 9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1513686916/
ランスマ 〜街の風になれ〜10
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1521212220/
ランスマ 〜街の風になれ〜11
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1527691277/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
ランスマ 〜街の風になれ〜12
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1537142436/
(deleted an unsolicited ad)

831 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 17:24:45.75 ID:+D2ojZiC.net
食事でダイエットもしたほうが良いよ
野菜をたくさん食べて腹5分以上埋めてから肉とご飯
キャベツとか白菜を蒸したり煮込んだりしてさ

832 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 17:59:44.43 ID:nRdu1a/m.net
>>831
食事制限が一番つらいですね
ベジファーストいつもやろうとは思うんですけどどんぶりかき込んでしまいます

833 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 18:03:45.26 ID:fz+Aan2p.net
糖質制限は楽に痩せれるで
ガンガン食っても結構痩せて、かつ走れる体質にw

834 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:34:07.52 ID:DLl6aNMT.net
いつのまにか>>820を痩せさせるスレになってるw

835 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:36:15.23 ID:P7AsTO4P.net
糖質制限は痩せるがその分危険もはらんでるからな。
俺の知り合いはレース中ぶっ倒れたし。

836 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:40:58.28 ID:/gEhoT4I.net
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
                                 
ほれ、いつもの餌だ、食え

会話に加われず、荒れ狂うキチガイ、いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?
              
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
                           
尾っぽを振ってワンワン吠える、効いてる、効いてるぅ〜♪
会話もできないくせに(笑)                                

ねぇ、ねぇ、おしえてよ、どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?         

          


アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

                  
脊髄反射のキチガイビチク

<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ                         

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
           
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ

837 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:41:45.95 ID:/Bio0N9P.net
>>835
糖質制限しながらレース出たらそりゃハンガーノックになるだろにwマラソン舐めてんのかw
その知り合いにカボロ教えてやれよ

838 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:44:07.00 ID:nRdu1a/m.net
>>834
米大好きなのでとりあえず少し減らしてみます

839 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:44:49.42 ID:nRdu1a/m.net
>>833
アンカー間違えました!

840 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 19:45:25.20 ID:P7AsTO4P.net
>>837
違う違う。ダイエットの時に糖質制限しててレース前はちゃんと食べてた。

841 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:13:44.99 ID:/Bio0N9P.net
>>840
それなら糖質制限が理由で倒れたんじゃないのでは?
糖質制限しながら練習してるならランスマ企画の朝ランと同じ効果になってるわけだし、それでレース前に糖質制限解除してるならカボロとしては完璧なはず。

842 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:24:21.02 ID:P7AsTO4P.net
>>841
医者に糖質制限が原因って言われたらしい。

843 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:30:36.99 ID:V3lqlvUq.net
情報小出しにして面倒くさい奴だな

844 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:48:51.71 ID:6qysOnIo.net
>>837
なるわけないやんw
ただただ糖質制限の知識がないだけ
糖質制限とランニングは最強の組み合わせやで
あっつーまに脂質で走れるようになる

845 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:49:46.27 ID:6qysOnIo.net
糖質制限の知識がないようなヤブ医者のとこには絶対行ってはいけないw

846 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:55:04.55 ID:6qysOnIo.net
ちなみに鏑木も糖質制限やってあの年齢でパフォーマンスを維持してきたんだよね
けっこう緩い糖質制限だけどw
ウルトラの世界でどっと広がってフルにまで拡大した感がある

847 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 20:58:20.03 ID:/Bio0N9P.net
後出しされると嘘を嘘で上塗りしてる感じに見えるよ

カーボローディングの失敗だねー
糖質が枯渇してる状態で普通の量しか食べなかったから、体内に十分な糖質が貯められなかったってオチな気がする
医者はそれが原因(の一部)だと言うだろうけど

単純に糖質制限が理由だとしたら大会でいっぱい人が倒れててもおかしくないw

848 :ゼッケン774さん@ラストコール:2019/02/16(土) 21:03:07.72 ID:6qysOnIo.net
別に興味ないならやんなきゃいいだけ
そもそもフルでカーボローディングすら必要なくなるしw
持参するのは電解質のサプリのみw
エイドでは水の補給だけw
これが糖質制限の世界w
体重減だけじゃないんだよね

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