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☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆157レース目
- 81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2018/12/10(月) 12:34:09.66 ID:RglG2Jl7.net
- >>72
逆三角形が好みなら、水泳＋ランニングがお勧め
水泳で上半身の筋肉をビルドアップして、ランニングで腹回りの脂肪を落とせる
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