50代からのサブ3､3.5､4 Part2（男女兼用）

546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/11/06(水) 08:01:25 ID:JV0OiYt8.net

先日のハーフの大会にて、力試しラン。
タイム 94分台
平均ペース4:31/km
平均ピッチ 189spm
平均ストライド 1.17m

今シーズンもなんとかサブ3.5を達成したい。
レース後は少し余裕あったけど、これ以上ピッチあげれない。
ストライドをもう少し拡げるしかないのかな？