☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆161レース目

259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/07(日) 11:29:30.61 ID:xtgCAn+X.net

あと呼吸方で聞きたいのですけど自分はスッスッハーなんだけどスッスッだけ鼻でハーは口。段々苦しくなってきたら全部口に変わるんだけど他の方はどんな感じの呼吸法なのですか？