サブ2.5を目指すスレpart1

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/04/12(金) 07:59:03.22 ID:X+r+84kn.net

サブ2.5を目指すスレです。
切磋琢磨し合いながら語りましょう。

68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/01(水) 19:04:14.08 ID:RnuTp/t0.net

>>67
まだだろ？

69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/14(火) 09:20:47.19 ID:hehqlEHq.net

2.5を目指せる奴はいないのか

70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/14(火) 17:46:09.61 ID:IhMfJ88k.net

>>68
5月やで

71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/14(火) 23:44:05.52 ID:Opl2RSMh.net

ランニング系ゅーちゅーばーマラソン個人指導の先生と生徒の
対談見てたらフル2:21の人のトレーニングは1日2時間
最大心拍数の75%ほどで延々と走り続ける感じっぽかった

72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/15(水) 00:36:34.54 ID:qL4FiaH4.net

>>71
このタイム狙うって距離も大事なんですね。
ヤッソ800、400インターバル、10km3.30/kmの週40km前後じゃ足りなさそう。

73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/28(火) 18:28:05.54 ID:PowTjc0D.net

「カップヌードル イタリアントマト」(6月10日発売)
https://www.nissin.com/jp/news/7823

74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/29(水) 08:08:09.31 ID:O27Pqjx8.net

平成上皇と令和天皇だからな。平成時代が終わったからな。令和時代が始まったからな。

75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/29(水) 10:04:54.79 ID:5dnw6+IS.net

>>74
そうなのか？

76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/05/29(水) 18:12:35.13 ID:O/G/QHH1.net

↑そうだろうが

77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/02(日) 14:11:33.28 ID:lzaWUIS1.net

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78 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/03(月) 08:44:48.04 ID:r73CPpZh.net

>>77
何あれ？

79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/03(月) 09:34:21.78 ID:b4D+HESH.net

>>71
かつて松野明美がいたニコニコドーは練習は昼の3時位から時間もらって
練習は1日2時間だけですって松野が言ってたな。

80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/03(月) 14:11:22.24 ID:W74N9lxR.net

>>78
かもりエクスプレスやん！

81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/19(水) 19:21:41.89 ID:vLivU/4h.net

高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html

82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/19(水) 22:51:18.52 ID:TyIffLLT.net

>>80
無えよ

83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/20(木) 00:18:27.69 ID:iJbrJSKQ.net

>>82
有るやん！

84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/20(木) 08:45:47.68 ID:4odQnbf0.net

↑ほな出さんかいや

85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/20(木) 19:53:41.71 ID:tcCBotpW.net

>>84
どうしようかな

86 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/21(金) 08:50:41.49 ID:fEYKy6N5.net

↑早よ！せんかい！

87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/21(金) 14:12:36.57 ID:jugv85cy.net

>>86
まあじっくりとな

88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/21(金) 22:18:59.43 ID:32OzI7+W.net

↑時間かかるやろうがい

89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/22(土) 21:18:03.19 ID:2lARwj0G.net

>>88
来年までには

90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/22(土) 22:39:03.45 ID:9+a4833U.net

↑しばくか！こら！

91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/23(日) 16:26:02.23 ID:/Iu4rfh4.net

>>90
しばかれない

92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/24(月) 22:56:33.61 ID:NdbsF0PZ.net

↑この野郎！こら！てめえ！

93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/25(火) 04:41:43.73 ID:aiE/OHxr.net

>>92
落ち着けや

94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/25(火) 17:31:58.04 ID:5WwvTAT5.net

↑>>80の事を言うてんやないけ

95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/25(火) 19:05:56.26 ID:qYJ2CTYJ.net

>>94
電車の事やったな

96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/26(水) 12:10:37.63 ID:5Ultc68m.net

↑せやろうが

97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/27(木) 01:16:34.10 ID:Xzg5shb9.net

>>96
で、かもりエクスプレスの事は知らんのか？

98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/27(木) 08:53:16.97 ID:/4oelCup.net

↑知らんよ

99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/27(木) 21:31:39.67 ID:oGOXqp80.net

かもりが何とか１００ゲット
　　　　　　↓

100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/27(木) 22:20:09.44 ID:fZV76PbS.net

100ゲット

101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/28(金) 02:28:17.26 ID:A6gzF6uU.net

>>98
本当に知らないのか？

102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/28(金) 12:46:35.90 ID:6ZPSvkU7.net

>>99
ちんぷんかんぷんだよ
>>101
知らんよ

103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/29(土) 03:58:55.98 ID:4Ie/L1TL.net

>>102
かもちんやん

104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/29(土) 08:53:56.72 ID:6JQSRdjf.net

↑何それ？

105 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/30(日) 00:16:31.37 ID:3iOZyMyA.net

>>104
あんたやん

106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/30(日) 08:19:05.90 ID:woveTuiG.net

↑誰に言ってんよ？

107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/30(日) 10:40:58.70 ID:ht0T7kGR.net

>>106
磐ちゃんよ

108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/06/30(日) 18:03:38.42 ID:9N2sOw+D.net

↑群馬県人？

109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/02(火) 00:51:35.21 ID:TuUtMIUy.net

>>108
とてつもない田舎者や

110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/02(火) 07:51:03.61 ID:dLt+juvq.net

↑尾瀬？

111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/03(水) 02:49:19.80 ID:VFDOv+lF.net

>>110
赤城山や

112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/04(木) 08:50:46.38 ID:6+ARFuk0.net

↑山頂？

113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/05(金) 03:35:02.49 ID:Qz+7PNbj.net

>>112
中腹や

114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/06(土) 08:54:05.33 ID:wq8Q09n0.net

↑4合目？

115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/07(日) 06:20:41.32 ID:PLs2FcsU.net

>>114
よくわかったな

116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/07(日) 23:01:44.06 ID:0Y8RVwei.net

↑教えろや

117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2019/07/09(火) 05:48:41.77 ID:8cBG1d4D.net

>>116
何を？