サブ3.5を目指すスレ Part47

588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2020/09/10(木) 12:52:10 ID:gUOCXpHG.net

アップで5キロ22分、直後に1000メートルのインターバル3分40で5本。レスト90秒をキロ6分位のジョグで繋ぐ感じでやってて最後は大分苦しいですがなんとかこなせます。

まだ大会出たことないですがサブ3.5狙えますかね？