☆ランニング初心者が語るスレ★25km

1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/13(水) 00:08:46.28 ID:I+UbGxr0.net

基本的に初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選びなどなんでも語り合いましょう。
初心者の定義の話をすると膝が壊れますので注意。
次スレは>>950お願いします

★ランニング初心者が語るスレ★23km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1630178197/

★ランニング初心者が語るスレ★24km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1631947778/

952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 19:33:39.75 ID:etgBUM85.net

>>946
フォアフットが流行った初期にヒールストライカーらしき人が無理矢理足首伸ばしてフォアフットやってるのよく見ました
本人は大真面目

953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 19:48:02.07 ID:0oggjOxA.net

>>950
現状は皆が他人を気にせず自分の走力だけを基準にして初心者スレに集っている
それが嫌な人用のスレを設けた方が良い
>>899に書かれてる通り
賛同も得られてるし反論は無かった

あと次スレよろしく

954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 19:55:54.60 ID:0oggjOxA.net

>>950
あと初心者って毎回TTやったりする人もいるし、ゆっくり走るってテーマとはちょっと違うかなって思う
内面にも関わる事だね

955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 19:57:21.60 ID:zMTbdlDw.net

6ヶ月後→調子に乗って走ってたらどこかしら故障してしばらく休む

956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 19:58:35.94 ID:9AttNZyc.net

踵痛めて走らなくなって2ヶ月ちょっと経つけどまだちょっと痛むわ
こんなので走るとぶり返すんだろうなぁ

957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:02:28.64 ID:Babd470S.net

似たようなスレ沢山あるんだからそこから使えよ

ランニングなかなか上達しない人がのんびり語るスレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1633871413/

【歴不問】居酒屋ランナーズ【走力不問】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1620014662/

958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:04:37.73 ID:Babd470S.net

それとこっちの方が健全に走ってるぞ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633832402/

959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:25:05.17 ID:0oggjOxA.net

>>958
何処が健全だよ
音楽とか聞いてるじゃねえか

960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:25:49.12 ID:0oggjOxA.net

>>957
お店絡んでるのいいね
銭湯板にスレ立てする妄想を良くするよ

961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:29:54.61 ID:Ib8Ibsax.net

>>949
のんびりとかダイエット板に作れよ

962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:31:41.10 ID:Ib8Ibsax.net

>>923
このアホのせいで乱スレ立ったりめちゃくちゃやん
もうこれまで通り、継続でええやろ

963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:34:50.33 ID:Sxxy2S3h.net

音楽聴きながらじゃなきゃ退屈すぎて1kmすら走れない

964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 20:51:52.57 ID:WWqt6pia.net

(^-^)立てたよノ

音楽聴きながらじゃなきゃ退屈すぎて1kmすら走れない人用のスレ★1曲目

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593261348/

965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 21:17:47.74 ID:wYiKx4rD.net

>>933
それが普通だよ
ここの人は初心者と言いながらかなり走り込んでるか心肺強い一部の特殊な人
休日に河川敷とか行けば6分台7分台が普通なんだと何と無くわかるよ

966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 21:35:52.35 ID:hDLPDQ8B.net

5キロ19分がどうしても切れない。心拍数が異常に見えるかもしれんけど今39歳で最大心拍は毎回こんな感じ。ラン歴1年半。

967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 21:36:33.29 ID:hDLPDQ8B.net

https://i.imgur.com/DVytkVe.jpg

https://i.imgur.com/G7fkLXA.jpg

968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:02:59.87 ID:Ta7aiefM.net

>>967
心拍数の高さもだけど、増減が少ないのに驚いた。自分のを見ると、一定ペースで走ってるのに上がったり下がったりしてグラフが暴れまくってるw

969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:03:08.31 ID:0oggjOxA.net

>>967
凄いなあ
3kmだと210とか行っちゃうのだろうか

970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:05:58.12 ID:iw3oga6G.net

>>967
こういう馬鹿が何で初心者スレにいんの？
駅伝スレにでも書けよ度胸ないんだろ

971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:27:56.78 ID:lllVRtiC.net

961 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2021/10/28(木) 20:29:54.61 ID:Ib8Ibsax
>>949
のんびりとかダイエット板に作れよ
↓
962 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2021/10/28(木) 20:31:41.10 ID:Ib8Ibsax
>>923
このアホのせいで乱スレ立ったりめちゃくちゃやん
もうこれまで通り、継続でええやろ

972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:38:31.58 ID:LFKXUsEa.net

>>967
切れてるじゃん19分
頭大丈夫？

973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:45:19.32 ID:+dPXhkqN.net

19分前半とかレベル高くてイヤミかよ
5キロ20分スレあるからそこ池

974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:46:21.98 ID:lllVRtiC.net

>>949
アホ？
中級者スレ作れよ

【自称初心者】10kmキロ6分よりも速く走れるぜ【実は中級者】

コレをテンプレにしてな

これが現実
キロ5分は凄いことなんだよ
https://i.imgur.com/O9H85m4.jpg
https://i.imgur.com/bb1CCFB.jpg

975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:48:10.76 ID:1YjAvzCz.net

この心拍数相当だな
最大心拍数95%付近て8分程度しかもたない
俺も早く怪我が治って走りたいわ

976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:49:19.73 ID:1YjAvzCz.net

ところで走ってる距離ってどうやって測ってんの？

977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 22:52:55.96 ID:lllVRtiC.net

>>972
自身のランデータじゃないんだろうね
自分で間違うはずがない
それか相当なマヌケ
ココで場違いな書き込みしてる時点でアホすぎるけど

978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 23:10:30.96 ID:28sXzcbO.net

>>965
ほとんどエアなんでわ。

979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 23:44:57.20 ID:EwzF/eNf.net

ここのスレのやつなんてほぼエアランナーやで
YouTubeとか見て参考にしながら「このぐらいのペースで走れたらゆっくり、このぐらいのペースで走れたら速い」って判断してる
クソデブキモオタが他人様のランニングを批評しようなんておこがましいわ

980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 23:45:41.81 ID:+dPXhkqN.net

>>972
ああそういう事か・・・酔っ払ってて気づかなかったｗ
他人のデータでマウントとかまじメンタルキチガイやわ
嘘まみれで虚栄心満たして虚しい連中だなホント

981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/28(木) 23:57:16.64 ID:EwzF/eNf.net

エアランナースレに名前変えろや
どいつとこいつも走り出してすらいないのにYouTuberのか記録参考にして上から目線でクソ

982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 00:27:55.86 ID:C6thsoK6.net

>>947
こういうものこそ初心者の鏡だと思う
まさにこれ

983 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 00:29:48.71 ID:FgRakgfu.net

>>933
全く運動してなかったのなら最初はキロ7分でも速すぎる。歩くのとほとんど変わらないくらいの超スローペースでまずは5kmを目指してみよう。超ゆっくりでも完全に歩きではないのがポイント。ちょっとでも負荷がかかると筋力も心肺も成長していくからね

984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 00:33:41.83 ID:P7kQrxjH.net

心拍に変化がなくタイムが落ちてるって
ピッチが落ちてる?
勾配に影響されてる?

985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 00:44:26.23 ID:C6thsoK6.net

そゆのはデータで分かるんでないの

986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 01:00:00.05 ID:oIleuvi5.net

>>976
こういう機器使って前もって計測してコース設定しておく
最近はデジタルの物も出てきて便利になったよ
ttps://www.myzox.co.jp/data/products/article/330

987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 01:08:19.41 ID:ghrgEiu5.net

初心者だけどキロ5分半とかでジョグしてると「俺おせぇな〜…」ってテンション下がるし周りの目が恥ずかしくていつも無理してキロ4分半まで上げてゼーハーゼーハー言いながら5km走っちゃう
ゆったりジョグしたいのについ見栄張っちゃうんだけど、どうしたらいいですか？

988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 01:25:27.25 ID:NxX6Vgco.net

>>974
そんな何処か知らん田舎の平均とか参考になんねえよ

989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 01:50:49.01 ID:3i0fcuJ3.net

今現在ランニングやってるかすら定かじゃない人らを大量に含む平均なんか持ち出してアホなんかな

990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 01:53:42.13 ID:obh2d93A.net

初心者スレなのにレベル低い大会持ち出すなとか言ってる方が笑うわw

991 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 04:07:32.01 ID:pgXGSDgO.net

>>987
本当に速くなると、そんなこと気にならなくなる。
今は実力が低いから周りから馬鹿にされるんじゃないかと気にしてしまっている。
つまり、今は我慢するしかない。自分と向き合うんだ。
初期の頃、フルマラソンの大会に出て、70歳くらいのじいちゃんに抜かされたの悔しかったー

992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 04:46:21.87 ID:rz+EOcQv.net

>>991
ネタにマジレス

993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 05:36:31.34 ID:pgXGSDgO.net

★完全なるランニング初心者だけがこっそり語るスレ★26km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1635453317/

994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:18:59.21 ID:64ZNSXhq.net

>>947
自分もウオーキングというか散歩から始めた。
東京中を歩き回った。
あれはあれで楽しかったけどね。
ある日、信号が赤に変わりそうだったので駆け出してみたら、あれ？走れる？って感じ。
次の日からランニングに切り替えた。

>>976
スマホのランニングアプリ使えばよろしいのでは？
スマートウォッチ買うと更に便利。

995 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:28:56.03 ID:GhKAV0I1.net

梅初心者

996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:29:15.78 ID:GhKAV0I1.net

梅ジョック

997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:30:06.84 ID:GhKAV0I1.net

初心者はジョックのことをジョグと言う
もっとひどいとジョギングと言う

998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:30:45.15 ID:GhKAV0I1.net

ジョグってのはYAMAHAのスクーターのことな

999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:31:17.96 ID:GhKAV0I1.net

ちなみにHONDAはディオ

1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2021/10/29(金) 07:31:34.59 ID:3i0fcuJ3.net

>>990
初心者と言っても程度があるだろ
走ってない人と初心者とは違う

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