女子マラソン・長距離総合スレPart285

369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2024/01/30(火) 01:42:20.08 ID:ptR6m3+q.net

王軍霞（中国/当時20歳）の1993年世界選手権10000m予選2日前の練習内容
※月陸、陸マガ、1993年11月号掲載　英国 Athletics Weekly 誌より

◇午前 8時から
8km 走 （ 36分 ）

◇午後 1時半から
20分 Jog
・400m × 4 （ 62 〜 65秒 ） リカバリー 45秒
5分 Jog
・1000m × 5 （ 2分54秒1 - 2分52秒2 - 2分53秒0 - 2分52秒8 - 2分50秒7 ） リカバリー5分
・400m × 4 （ 62秒3 - 62秒7 - 61秒8 - 55秒9 ） リカバリー45秒
20分 Jog

◇午後 6時から
10km 走 （ 42分 ）

推定走行距離 35km
なお、400mの最後の1本、55秒9というのは本誌の誤植ではないので、念のため...。

王軍霞（中国）自己記録
800m　　1分58秒0　1993年
1500m　3分51秒92　1993年9月11日※当時世界歴代2位
3000m　8分06秒11　1993年9月13日※現世界記録
10000m 29分31秒78　1993年9月8日※当時世界記録
マラソン 2時間24分07秒　1993年4月4日※当時アジア記録/初マラソン世界最高