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BABYMETAL総合☆205
- 514 ：Anonymous：2015/10/29(木) 12:13:27.90 ID:AD7KXdbo.net
- >>466
アスリートならともかく運動不足な伯父様なら流行りの体幹トレじゃなく普通に腹筋とかスクワットしたほうが効率いいよ。後プロテイン。
ソースは俺。
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