【雑談】フェルトで楽しく走る人のスレ【走行報告】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 19:13:44.28 ID:PSgC2bgb.net

ここはフェルトで荒川CRおよびその周辺を走っている人のスレです
走行報告はもちろん、さまざまな話題について話し合いましょう


前スレ
【雑談】フェルトで楽しく走る人のスレ【走行報告】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1404281602/

546 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/24(月) 19:40:14.72 ID:qXHcUQyw.net

今日はサクッと４０�`走ってきた
スゲー蒸すわ汗が乾かない

547 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/29(土) 19:52:16.07 ID:6QRlooAY.net

台風来てたら流石に走れん
いい季節なんだけどなぁ

548 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/03(水) 21:24:16.65 ID:CD16chDj.net

週末ごとに台風来るな

549 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/06(土) 19:25:25.36 ID:I8PIWHSn.net

台風直撃化と思ったら大丈夫だったから走ってきた
湿度高くて暑いな
いつになったら秋らしい天気の中で走れるのか

550 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 20:08:01.03 ID:cbwfQacf.net

だんだん天気が安定してきたけどすでに寒くなってきたな

551 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/28(日) 00:24:03.11 ID:EB+3BfV0.net

今日は午後から60ｋｍはしってきた
意外と暑かったな
バッタをよけるのが大変だわ

552 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/28(日) 21:28:54.32 ID:EB+3BfV0.net

今日も陽気に誘われて走ってきたぞ
二日連続

553 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/03(土) 17:13:02.00 ID:dyf7itZv.net

今日も穏やかで気持ちよく走れた
今が一番いい季節かもね

554 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/11(日) 21:07:51.39 ID:o8qed7uJ.net

天気がいいのに忙しくて乗れないわ

555 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/17(土) 16:15:50.88 ID:kyA8HPLP.net

今日は気持よかった
久し振りに80ｋｍ以上走ってきた

556 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/26(月) 18:44:05.20 ID:VXIjs48X.net

三連休は合計210ｋｍはしった
これで今年のロングライドは終わりかな

557 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/02(日) 20:46:21.04 ID:zajUjb8f.net

本日40ｋｍ
昨日暖かかったのに今日は寒かった
昨日走っておけばよかったな

558 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/08(土) 16:55:51.43 ID:iUT1Ixa3.net

本日も40キロ
一切休憩入れずにそのまま帰ってこられるからこれぐらいの距離がちょうどいいな

559 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/16(日) 22:17:35.18 ID:qoPtcsGy.net

スゲー風が冷てぇ
途中で雨がパラつくし
走り納めまでまだまだ走るぜ！

560 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/24(月) 19:33:06.65 ID:7skZxYIe.net

今日は風が強かった
そのかわり帰りは追い風だったから50ｋｍ/ｈ巡行できたわｗ

561 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/29(土) 19:14:33.21 ID:GFDNSGMg.net

走り納めしてきた
今年最後は結構穏やかで走りやすかった

562 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 16:34:50.12 ID:eN+qSFeP.net

本日走り初め終了
寒かった

563 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 19:56:04.81 ID:GCTQAQL7.net

走り初めしてきたよ！０度対応のシューズカバーに使い捨てカイロ忍ばしたら快適すぎて、久し振りに100�`オーバーの130�`走ってきた。道も空いていて走りやすかった。

564 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/02(水) 23:45:51.63 ID:XEz1eTwD.net

こちらも走り初め
約90キロ
寒かったわ

565 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/03(木) 00:10:11.71 ID:qv8tEd3C.net

この寒い中よくそんなに走るな
俺なんて40ｋｍだぜ

566 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/05(土) 16:53:01.57 ID:d7jm0poL.net

走り初め第二段終了ｗ
今日は風もなく穏やかで暖かかったな
本日も40キロ

567 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/13(日) 17:18:36.01 ID:751/2J5h.net

昨日小雪がチラついたからどうかなと思ったけど今日は結構暖かかった
暖かかったから久しぶりに80キロ走ってきた

568 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/19(土) 20:26:12.46 ID:1J8vmOLM.net

今日も穏やかで気持ちよく走れた
60ｋｍはしってきた

569 ：ツール・ド・名無しさん：2019/01/26(土) 19:20:42.54 ID:iz8fqd3R.net

今日は冷たい風が吹いてキツかった
40ｋｍで帰ってきた

570 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/02(土) 21:15:33.37 ID:aoOkFw6u.net

今日は穏やかで走りやすかったな
これからはだんだんこんな日が多くなっていくんだな

571 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/12(火) 21:07:58.17 ID:ak0uFb1Q.net

三連休は寒すぎて走れなかった・・・

572 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/12(火) 22:09:18.01 ID:0EWRaEii.net

誰も走れなかったんやで

573 ：ツール・ド・名無しさん：2019/02/23(土) 20:17:40.86 ID:4SkB4BBN.net

風が強すぎて往きは15ｋｍ/ｈ巡行
帰りは40ｋｍ/ｈ巡行だったわ

574 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/03(日) 11:20:28.99 ID:7qGItxah.net

昨日走ってきてよかった
もう暖かいね

575 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/10(日) 08:33:05.23 ID:dVUoamne.net

か、花粉が凄すぎて目があけられない、、、
天気が良いのにとてももったいないわ。

皆さんなんか、いい防御の仕方知りませんか？

576 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/17(日) 18:48:46.11 ID:jVMVk9KG.net

暖かいかと思ったけど
今日は意外と寒かった
薄着だったから早めに帰ってきた

577 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/21(木) 21:54:29.72 ID:RXNK/D1c.net

60キロほど走ってきました、、

登りで足がパンパンになりました。
もっと痩せないといけませんね〜

578 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/21(木) 23:33:28.93 ID:YNBOb19Q.net

>>577
お疲れ！
俺は風が強くて自宅待機ｗ

579 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/24(日) 08:43:01.19 ID:U+NVKlmo.net

昨日も漕いできたよ〜
乗った次の日の朝には背中からハムストリングスまでまんべんなく筋肉痛になる、、
年かな〜ｗｗｗ

580 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/24(日) 16:38:36.72 ID:X37ywrjJ.net

俺は今日走ってきた
日差しは暖かいけど意外と風は冷たいね
俺は筋肉痛よりハードに走ると足が攣る
ミネラル足りないんだよなきっと

581 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 20:34:15.03 ID:bU8rFyMv.net

今日は午後から40ｋｍ
暖かかった

582 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/07(日) 00:48:08.27 ID:M8Qdzo/v.net

今日は気持ちのいい日だった
とても気持ちがいいから久しぶりに100ｋｍ走ってきた

583 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/07(日) 16:51:50.49 ID:M8Qdzo/v.net

あまりの気持ちよさに今日も走ってきたｗ

584 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/07(日) 17:30:15.76 ID:odc52oK+.net

今年は桜が長く見られていいね。
葛西臨海公園で海を見ながら補給して、そのあと花見した。
結構な人出だったわ。

585 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/09(火) 19:26:55.24 ID:ugtG0yhw.net

二日連続で走ったら流石に筋肉痛になったｗ

586 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/09(火) 20:25:25.15 ID:Y///JOUW.net

ジジイ

587 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/13(土) 16:13:06.80 ID:MwOI6YW2.net

今日は暖かかったから80キロ走ってきた

588 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/13(土) 22:03:19.51 ID:ue1tmc+/.net

俺は75キロ。
風もなくていい気持ちやね〜

589 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/13(土) 23:45:44.83 ID:MwOI6YW2.net

この季節は風がなければ最高だね

590 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/20(土) 17:18:46.58 ID:/H+0d7eC.net

95キロ走ってきました。
山から海までシャカシャカしてきましたわ。
疲れのせいでシャワー浴びたら気絶するように寝てしまったよ。
次こそは100越せるように頑張ろう。

591 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/20(土) 19:36:19.81 ID:Wpp5mLPD.net

風やら気候で変わるし無理したらあかんよ
ともかくお疲れさん(^^)

592 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/20(土) 20:07:40.31 ID:nGnC6Z+C.net

今日は60ｋｍ走ってきた
この季節最高に気持ちいな

593 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/20(土) 21:05:12.39 ID:/H+0d7eC.net

>>591
昼寝の後のビールが格別！
身体に染み渡りますわ、、、

594 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/28(日) 12:48:35.50 ID:Wi0ffICI.net

息子と一緒に30キロくらい走ったよ。
子どもに合わせてだから超のんびりだけどね（笑）
最初は退屈だったけど、息子が意外と頑張るから途中からは松岡修造ばりに応援しまくってましたわ。
いつかまた一緒に走りたいなぁ〜

595 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/28(日) 19:06:39.95 ID:EnX8tUQd.net

>>594
お疲れ！

俺は10連休だというのに天気もあって思う存分走れそうもないな
いい季節なのにな〜
週後半に期待だな

596 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/03(金) 19:32:25.98 ID:VaSBj0D7.net

十連休、今日やっと走れたわ。
気温高めででも湿度が低いせいか気持よく走れた。
十連休中もう一回走れるか？

597 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/03(金) 23:02:23.68 ID:LmhKrpHd.net

走れる走れる

598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/06(月) 19:15:15.57 ID:ff+H2kSj.net

今日走りたかったけど雨が降りそうで走れなかった
10連休はきたいしたほど天気よくなかったね

599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 19:19:10.87 ID:y314CkUz.net

今日は気持よく走れたなぁ
でも、なぜが今日は異常に疲れた
とちゅうで足が攣りそうになったよ

600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 17:51:44.38 ID:F8PsW1zv.net

坂道特訓してきたよ。
午後から予定があったから、あんまり長く乗れない分、負荷の高いトレーニングがしたかったんだよね。

お陰で足がバッキバキ、明日の筋肉痛が頭から怖いぜ（笑）

601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 20:26:43.00 ID:uPjb/7rI.net

俺は今日筋肉痛だ〜！
ハムストリングスがメチャクチャ痛い
こんなに痛いの久しぶりだわ

602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 16:53:07.56 ID://y/0ciO.net

今日は60ｋｍ走ってきた
天気がイマイチだったけど、もう晴れたら逆に暑いね

603 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 21:53:48.84 ID:1VYvetkh.net

spdのシューズ買っちゃったよ〜
これでペダリングの練習頑張るぞ〜！

と言いつつ、立ちゴケが怖い、、、

604 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 23:25:12.95 ID:DQz4IMil.net

ビンディングを外してないほうにバランスが崩れると
とっさに外せなくてコケるんだよな
あとフラぺは走りながらサドルの前後に座る位置をずらして
つま先で踏んだり土踏まずで踏んだりしてポジションをかえられるけど
ビンディングは足の位置が固定だからシート高やサドルの位置がシビアになる
どこがいいのかわからなくなるｗ
ただ慣れれば楽だな

605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 00:06:35.36 ID:buB2CEhk.net

予想気温35度の灼熱AACR走ってくるわ。熱中症ヤバいんじゃないの今回。オレも含めて

606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 00:45:07.54 ID:oTH0KI/U.net

俺も走るぞ

607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 08:38:19.39 ID:s4nqM6sN.net

予定があって昼から走る。
暑さ対策して、無理せず走ろう。

608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 11:47:55.46 ID:9hs8IZPO.net

暑さ対策せず無理して走るぜ〜！

609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 12:04:55.95 ID:XY2v+rCQ.net

俺も今から出撃してくる

610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 12:11:38.32 ID:/fjhjq8X.net

無理はやめといたほうがいい

611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 18:27:13.58 ID:PgvUT9D5.net

現地でまったりしてるが今日の日差しですらヤバいな。カラッとしてるんで紫外線対策したら楽しく走れそうだが対策しないと丸焦げになりそう

612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:10:45.70 ID:XY2v+rCQ.net

40ｋｍ走ってきた
乾燥してるからか思ったほど暑くはなかった
さすがまだ五月だね
でも日焼けして顔がヒリヒリするわ

613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 22:57:49.46 ID:x7tfofxz.net

俺は50キロ走ってきたよ。
日焼け止め塗ったから日焼けは大丈夫だけど、暑さはヤバイね！
水を頭からかけながら走ったよ。

早起きするしかないかー

614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:13:40.61 ID:lNTKuAWW.net

今までより少しケイデンスを高めにして走るようにしたら
今までとは違う個所が筋肉痛になるようになったな
この程度でけっこう使う筋肉の個所が変わるんだな

615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 15:41:25.02 ID:n37PZ18D.net

ゆるりと漕いできました。
蒸してて、少し頑張るとドバドバ汗が出るよ。

あっという間に顔が塩吹いてジャリジャリになったんで早々に退却したわ。
これからの時期は昼間は無理やなぁ〜

616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 18:39:15.12 ID:pse7dKaM.net

俺は途中で腹痛くなって帰ってきた
なんか不完全燃焼だ
もうすぐ梅雨入りだな

617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 19:03:50.99 ID:ibWSW7FR.net

虚弱体質

618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/03(月) 23:27:59.71 ID:NSVX8B3A.net

お腹が痛くなるのは貴方が頑張っているからですよ！
消化に使うエネルギーを運動(ライド)にまわす為に、一時的に消化活動を休止する(弱める)からみたいですよ。
ググってみたらそんな様な事が載ってました。

619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/04(火) 12:22:06.05 ID:3FT48y3z.net

会社サボって漕いできたわ。
暑かったから山登りはしないでおこうかなぁと迷っていたら前輪パンクしたわ。

そして汗だくになりながらチューブ交換したよ。
実はチューブ交換は2回目。
やらかして再バーストするとタクシー帰宅になるから超慎重に交換したわ（笑）

620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/04(火) 22:00:20.64 ID:9YwXnf6a.net

>>618
そうなんだ！知らなかった
だから腹痛くなるのは決まって走ってるときなんだ
休んでるときは全くその兆候がないのに走り出してから痛くなってきたりするもんな

>>619
お疲れ！
サボった罰が当たったんだなｗ
でも、今日はちょっと暑かったけどサボる価値ある天気だったね
梅雨入りも近いし

621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 16:32:38.66 ID:tvrSuqhC.net

結局今週末は走れず・・・
梅雨入ったから暫く無理かな

622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 06:32:34.93 ID:3l3xUB1S.net

週末天気悪いみたいだから早起きして漕いできたわ〜
出社前だからそこまでイキり倒さずにタラタラ〜ッと漕いだよ。
朝は気温も低くて清々しい気持ちになるね。

帰ってシャワー浴びたらもう眠くて仕方ないけどｗｗ

623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 11:36:30.00 ID:P71orGbR.net

なんでよりによって土曜日雨なんだ・・・

624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:27:54.41 ID:67psQkUH.net

ブレーキの位置を戻しておくれよ(´･ω･`)

625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 07:48:17.89 ID:TEn3P17l.net

熟女スレで紹介されてました
ttps://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=juc00476/

626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 10:50:24.48 ID:rOKQdx7E.net

こんなマダムおったら即レイプですわ

627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 23:33:57.42 ID:53kV92jR.net

>>626
レ◯プはいかん
せめてナンパするくらいの表現にとどめておけ

628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:24:46.13 ID:WnuDdwi8.net

夕方日暮れまで漕いできました。
この頃は日が長くていいね。

途中脚がつったけど、なんとか漕ぎ切りました、、、
もっと運動しないとダメだなぁ〜

629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:56:49.44 ID:m0vA610U.net

アミノ酸、クエン酸を摂取すればもっと楽に漕げるぞ

630 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 23:36:04.63 ID:F92fagIn.net

>>629
黙ってもっと漕げよ、デブ！

631 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 23:46:04.89 ID:iMgohPa0.net

足が攣るのはミネラルが足りないからと言われてるね
俺も攣りやすいんだよなぁ
一生懸命ミネラルとっても攣るけどねｗ
ミネラルとBCAAがいいかもしれない

632 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 00:50:31.81 ID:LUNR5mWM.net

ミネラル摂取には太田胃散+食塩少々がすごく効く。
休憩時に水分、糖分と合わせて摂るといいぞ。

633 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 02:35:42.33 ID:LzEfJngw.net

去年汗かきまくって疲れてそのまま寝たら一晩中足がつりまくって死にそうだった
水分、ミネラル補給するようになったらつらなくなったぞ

634 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 10:11:31.08 ID:/56OgNmW.net

628です。

両脚攣って悶絶してる間にググったらミネラル不足が原因とあったんで、速攻で塩タブとBCAAを飲んだよ。

その後はだましだまし漕いで無事帰宅できたわ。
今回は近場だったから良かったけど、ロングライドで起きたら終わるな、、、

635 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:18:41.54 ID:dI2Wbt/f.net

太田胃散なんていいんだ
知らなかった
足が攣るのは本当にキツイ
つっぱったまま足がまがらなくなるもんな

636 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:29:39.29 ID:d6TNJwo5.net

漢方薬の芍薬甘草湯もいいと良く聞きますね。
自分はあんまり効果なかったけど。
やっぱり急にナトリウムが抜けてしまうのが一番悪いから食塩入りタブレットを休憩のたびに摂ってます。
ボトルに薄めたポカリ入れたりとかもいいと思う。
補給食にバナナはカリウムが過剰になるから足攣りには悪いとか。

637 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:38:19.57 ID:d6TNJwo5.net

足攣って無理に動かすと筋肉の繊維が切れたりしないか心配

638 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:52:43.48 ID:8OY2CGig.net

貧脚がサプリについて長文書いてるの草不可避

639 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:14:59.61 ID:dI2Wbt/f.net

バナナだめなのか・・・
いつも出撃前にバナナ食べていくんだけど足が攣る原因はそれか？

640 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:47:13.38 ID:d6TNJwo5.net

真夏に熱中症直前で飛び込んだコンビニ
冷えた塩ライチ500ミリ一気飲み
最高にうまかったw

641 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:42:49.45 ID:be6XcwBE.net

塩だよ塩！
やっぱ塩だよ塩！

642 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 21:51:27.06 ID:q8ZV3yla.net

アンドロイド版zwiftお試しでやってみたけどけっこう面白いね
退屈なローラーが楽しくなったわ

暑い日に外走るときは梅ぼし純+水でだいたいなんとかなる

643 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:40:04.43 ID:TvO+0EO2.net

>>642

純+水って焼酎の水割り飲んで走ってるの？

644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 02:34:46.76 ID:BJeXNulU.net

>>643
「梅ぼし純」っていう梅干しのタブレットがあるのよ
個人的には三岳+氷で走りたいが捕まりたくないしやめとくわ

645 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 03:34:07.26 ID:EsrOOGl7.net

炎天下ビールに塩辛いつまみってどうなんだろ？
栄養価は高いけど利尿作用もあるから脱水症状進むかな。
捕まるし。

646 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 06:13:46.60 ID:WZqgAJ1d.net

以前ビール飲んだ直後にランニングしたら苦しかったぞ
たぶん落車するからやめたほうがいいぞ