【不死鳥】リリス岩田の思い出 2kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/24(木) 23:39:46.24 ID:PUSwjZoc.net

愛知県豊橋市在住、本屋（アダルトグッズ販売店）4店舗を経営する剛腕社長リリス岩田氏が
自社HPで玉虫色に輝く情報満載のロードバイクブログを華麗に書き綴る。

身長165cm、体重135�s、体脂肪率自称17%の鍛えあげた巻きぐそbodyで
研ぎ澄まされたソリューションとシュミレーションで会社とロードバイクを今日も操縦する
痛快独断自転車インプレ、成功するエロ本屋経営論が読めるブログは綾波書店HPだけ！

※最近健康を害されているご様子なのでお手やわらかに願います。

リリス岩田ブログ
ttp://www.ayanamishoten.com/c/blog

どすこい岩田ブログ（放置中）
ttp://ririsuiwata.dosugoi.net/e593591.html

前スレ
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1459000682/

62 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 09:17:18.98 ID:e2wiK4VR.net

私は悪くないもん

63 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 13:04:09.91 ID:eRf6t5NP.net

私は悪くないもん

64 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/27(水) 06:08:53.15 ID:pbLdpi05.net

私は悪くないもん

65 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/28(木) 05:17:00.27 ID:ohNF4n39.net

今日は天気も朝の内は良かったので、外をロードバイクで長めの距離を走るつもりで結構早い時刻にスタートした。

もちろん、近所の喫茶店でモーニングサービスを食べて休息はしたが、それでもソコからもかなり早く再スタート。
今日の目的は、ケイデンスを高めのペダリングで速度を維持するトレーニングと、熱成形してなおキツいBontのシューズの馴染みを進めて、レースにも使えるコンディションに早くもっていく事。

66 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/28(木) 08:07:57.82 ID:Z3r2Kc0F.net

体重も脂肪も馴染んじゃってるからダメなんじゃないですかね

67 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/28(木) 10:17:29.50 ID:ohNF4n39.net

んだ んだ