☆☆★ 自転車ダイエット -155kg ★☆★

807 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/27(火) 19:17:50.17 ID:Unvc+yNC.net

>>774
＞最近仕事が忙しくて仕事の昼は菓子パンとファミチキしか食ってない

食べなきゃいいじゃん。
それが一番体にいい。

食べないほど良い順
スナック菓子類、インスタント食品、コンビニ弁当、ハンバーガー類、スーパーの惣菜など、普通の外食、
一番良いのが、無加工の天然食材