【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】

410 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/17(金) 06:52:09 ID:6sqVqApp.net

25km/h以上ってどんなトレーニングすれば達成できるのだろう。
ロード歴２年、年間走行距離約１万うちZwift3000kmくらいですが、平均は18km/h〜22km/hくらいです。
調子の良いときもあるけど長く保てずだいたい20k台です。
グループで走るとみんな遥か彼方に消えて、信号で待っている事が多いです。