【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】

446 ：ツール・ド・名無しさん：2020/02/28(金) 21:43:50 ID:K4quhYeJ.net

乗る距離増やしてからは10ヶ月だけど、ペース的には年7500kmぐらいかな。
強度は最大心拍数の80〜83%で平地を走って、23.5〜24km/時。
信号間で26km巡航できても、自分は信号込みで25km/時を目標にしてるから、未達成と解釈。