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【復活】自転車乗りの夕ご飯 5食目【報告】

17 :ツール・ド・名無しさん:2019/10/22(火) 03:42:39.32 ID:nV/y+m55.net
ラーメン食べちゃった。汁まで飲み干した。

18 :ツール・ド・名無しさん:2020/01/03(金) 18:21:47 ID:XhV+3lfB.net
おもちいくつ食べました?
ぼくは1こも食べませんでした。

19 :ツール・ド・名無しさん:2020/01/03(金) 21:37:52.09 ID:U4NeSsOb.net
貧乏なんだね…

20 :ツール・ド・名無しさん:2020/03/18(水) 18:03:55.24 ID:VqLsiQRE.net
ZUJ

21 :ツール・ド・名無しさん:2020/03/21(土) 13:49:17 ID:uiYynxjo.net
レタスにツナ缶

22 :ツール・ド・名無しさん:2020/03/28(土) 02:23:06 ID:pbwRBR08.net
けんちん汁と八朔。
けんちん汁うますぎてうどん入れたくなったけど我慢我慢。

23 :ツール・ド・名無しさん:2020/04/07(火) 19:38:32 ID:OG/hAvRY.net
このスレ的には焼肉は駄目?
獲得標高1200m頑張ってからの一人焼肉が筋肉に良さそうなんだが。
個人的な理由で糖質抑える為にライス無しで肉をアテにハイボール呑むのが好きなんだが。

24 :ツール・ド・名無しさん:2020/04/07(火) 19:47:53 ID:OG/hAvRY.net
獲得標高1200mとか雑魚やんとか言わないで(涙)
自転車本格的に乗り始めて半年なんで(´;ω;`)ブワッ

25 :ツール・ド・名無しさん:2020/04/30(木) 02:00:53 ID:+f1INC64.net
スパイスてんこ盛りの10日目チキンカレーでした。

あ〜、睡眠導入剤飲むと夜中に無意識で起きてチョコ食べちゃうんだよなあ。 全然記憶なくて、朝起きたらチョコの空ばこが置かれているんだ…

26 :ツール・ド・名無しさん:2020/05/22(金) 12:37:14 ID:D8LMg3GR.net
昨晩は麻婆丼だったな

27 :ツール・ド・名無しさん:2020/06/24(水) 20:30:41 ID:xQIcWLSf.net
UYJ

28 :ツール・ド・名無しさん:2020/09/12(土) 14:01:39.88 ID:JixTOa5H.net
YOJ

29 :ツール・ド・名無しさん:2020/09/17(木) 00:49:31.55 ID:LWFhl9bt.net
LNM

30 :ツール・ド・名無しさん:2020/10/02(金) 16:23:02.10 ID:Ub7v/yaz.net
QGT

31 :ツール・ド・名無しさん:2020/10/04(日) 16:27:06.15 ID:8N4yt8sn.net
TKG

32 :ツール・ド・名無しさん:2020/12/24(木) 13:10:53.60 ID:3yw7TJWT.net
>>23 長くスポーツ続ける、持久力を高める、の観点なら

全般に、「炭水化物中心の粗食」が良い結果出してるし
工藤公康(野球)も、玄米などの粗食に変え「実働記録29年」の記録作った

◆江戸時代の飛脚
・仕事の食事…1日2回:玄米の乾飯と漬物くらい
・日常食…麦入り玄米ご飯、漬物、いわしの塩焼き、味噌汁、たまに豆腐・納豆

◆世界最強のケニアランナー…炭水化物偏重の粗食
※史上最強キプチョゲの愛飲ジュース…レッドビート(砂糖ダイコンの仲間)

元ページ)https://blog.goo.ne.jp/kane-yo/e/f2a1c48f374b0d339bb9d3709470f930
 ケニア人のエリートランナーの食事を調査した結果、
 タンパク質摂取量は一日当たりの摂取エネルギー量の10%であった。
 彼らのランニング能力を考慮すると、そのタンパク質摂取量が少ないとケチを付けるのは憚られる。

元ページ)https://blog.goo.ne.jp/kane-yo/e/d0a49a45b78f1ce6ffb09b331940a5bb
 
 ケニア人の主食は澱粉質の食品なので、栄養成分的には炭水化物の比率が極めて高い。
 Onywera氏が2004年に実施した調査では、
 ケニア人エリートランナーの食事の炭水化物比率(熱量ベース)は約76%であった。

33 :ツール・ド・名無しさん:2020/12/29(火) 12:13:18.09 ID:ItUh4pXh.net
>>2
米の飯にしても、吸収速度を考えて少し工夫したがいいぞ

 「1日10個食べる時も」ダルビッシュ有選手紹介″ニッスイの焼きおにぎり″売り切れ店舗も
https://news.livedoor.com/article/detail/17438662/

 不調から脱した!ダルビッシュ有選手が唯一食べる炭水化物「冷凍の焼きおにぎり」を推す理由
https://news.line.me/articles/oa-rp69434/ce93fbfd7a6e
 ダルビッシュ選手自身も話していますが、冷凍おにぎりは、まさにレジスタントスターチの塊です。

 冷ましたご飯を電子レンジで再加熱すると、冷たいままよりレジスタントスターチ量は減りますが、
 それでも炊きたてご飯より多くのレジスタントスターチが含まれています。

34 :ツール・ド・名無しさん:2021/01/31(日) 11:56:42.20 ID:ovL+lG0n.net
参考になるな

35 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/21(水) 17:02:39.53 ID:P6gD7btm.net
YDN

36 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 22:18:11.02 ID:4gzgzi44.net
ビーフカレー

37 ::2021/12/30(木) 06:03:57.09 ID:wSNIdkD1I
https://twitter.com/tsumuri_f5/status/1476192889424474118
まつやま@旅人さんがリツイート
神楽坂つむり
@tsumuri_f5
豊橋カレーうどんはいいぞ。

【大阪〜浜松】ちょっと自転車で大阪から豊橋までカレーうどん食べに行く旅【Festive500】
https://tsumuri5.com/blog-entry-847.html

38 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/28(水) 15:35:43 ID:e86gFNDt.net
5割もちむぎ飯に納豆温玉 味噌汁 
たまーに、オートミールで作った蒸しパン(オートミール30グラム おからパウダー10グラム 黒糖10グラム ショウガパウダー ココアパウダー5グラム)とトマトジュース 

39 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/24(火) 22:00:26 ID:bdGqLsYB.net
基本、米と熊本の押し麦を8対1の割合で炊き上げた物が主食です

40 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/22(水) 22:23:12 ID:PWhj9DMb.net
南太平洋の島々の人はタロイモばかり食ってて、
そういう食生活してると体内でたんぱく質を合成できるようになるとか昔何かで読んだ記憶がある

41 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/14(日) 15:27:53 ID:GnMKKOHc.net
XOH

42 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/17(月) 14:26:09 ID:cbhYYJs7.net
焼き鳥たべたい

43 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/17(月) 17:23:40 ID:fBVxT97N.net
>>42
秋吉の純鶏喰いたい

44 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/17(月) 22:55:49 ID:OgrPyWeL.net
>>43ジジイと言われるかも知れんけどあえて言おう
禿同

45 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/20(木) 08:26:08 ID:dTNS3eZi.net
うおおおおおおお!!!

https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/images/220119_toppong_curry_md.png

46 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/25(火) 03:36:18 ID:Qno//TS3.net
うおおおおおおおおおお!!!!!!!


「スープも味わうしゃぶしゃぶ」シリーズ販売好調! ー発売から5か月で750万食超えを達成!

株式会社Mizkan(以下ミツカン)が、2021年8月4日に発売した「スープも味わうしゃぶしゃぶ」シリーズの
出荷数が、発売から5か月で累計750万食を突破し、計画を上回り好調に推移しております。

「スープも味わうしゃぶしゃぶ」シリーズはお肉をしゃぶしゃぶするワクワク感と、おだしの効いた
スープを飲むほっこり感を、一緒に楽しむことができる、新スタイルのしゃぶしゃぶ専用スープです。

スープのおいしさで、お肉はもちろん、野菜もたくさん召し上がっていただけます。1人からファミリーまで、
人数に合わせて「たっぷりのスープ」をお楽しみいただける、濃縮小袋タイプです。

「スープがしゃぶしゃぶをうまくする」というキャッチコピーとともに、スープも一緒にしゃぶしゃぶを楽しむ
という新しいスタイルが広まり、多くのお客様にご好評いただいております。
https://prtimes.jp/i/65533/114/resize/d65533-114-821566658a793c661c9a-0.png&s3=65533-114-523ed6a70f612a336cd2b1cdc8ad1d06-974x366.png
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000114.000065533.html

https://image1.shopserve.jp/o-ki.co.jp/pic-labo/llimg/02221435_512703989e999.jpg
https://img.kewpie.co.jp/recipes_src/recipe/img/large/QP10003868_1L.jpg

47 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/25(火) 03:40:59 ID:Qno//TS3.net
おおおおおお!!!!

http://imgur.com/Ys3ebd5.jpg
http://imgur.com/KrArHst.jpg
http://imgur.com/k2so8aj.jpg
http://imgur.com/sTxiItN.jpg
http://imgur.com/NYS5FC4.jpg

48 ::2022/05/04(水) 03:45:20.68 ID:FiDde6HIv
https://twitter.com/amixmako/status/1513144592878956545
まつやま@旅人さんがリツイート
amixmako@休憩中
@amixmako
1時間
そば。

https://twitter.com/ikenokappa/status/1344625862071648256
いけ ねこむすめ道草日記19巻発売中!
@ikenokappa
2020年はあまり頑張れなかった年になっちゃいましたが、
来年は細く長く続けてゆけるように頑張りたいです!
来年もどうぞよろしくお願いします、皆々様良いお年を〜

49 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/05(金) 17:28:53.29 ID:NO4gqvLs.net
094f

50 :ツール・ド・名無しさん:2022/11/06(日) 03:27:30.56 ID:1sczjwIf.net
シオンUで走れば、心身の健全な発達、健康及び体力の保持増進、精神的な充足感の獲得、自律心その他の精神の涵(かん)養等のために個人又は集団で行われる活動であり、今日、国民が生涯にわたり心身ともに健康で文化的な生活を営む上で不可欠のものとなっている。

51 :ツール・ド・名無しさん:2022/11/12(土) 22:56:42.17 ID:OpVaSiX5.net
昼飯用に買ったんやけど
カリー屋のキーマカレー
クミンがええわ、安いしな。

52 :ツール・ド・名無しさん:2023/06/07(水) 23:48:57.96 ID:T4pkg/KA1
人殺し支援て゛あるGοТоなにがした゛の地球破壞支援か゛成功だのと戯言ほざいてるハ゛力は処刑されるべきテロリス├た゛よな
人が生きる上て゛全く不必要なクソ航空機を都心まで数珠つなぎて゛飛は゛して無駄に石油燃やしまくってヱネ価格から物価にと暴騰させて,
莫大な温室効果カ゛スまき散らして気候変動させて日本どころか世界中で土砂崩れに洪水.暴風、猛暑.大雪,森林火災にと災害連発.
ハ゛力チン打ったバ力のほうか゛コロナ拡散率が高いにもかかわらす゛.地球破壞支援はハ゛力チン打ったハ゛力か゛対象とか分かりやすいか゛,とにかく
私利私欲のために人を殺してこれでもかと奪い尽くすのか゛,世界最惡の殺人組織公明党國土破壊省の強盗殺人の首魁齊藤鉄夫の正体な
静音か゛生命線の知的産業まで壊滅させて後進国に陥れて,こいつらがまき散らしたコ□ナによって国内た゛けで何万人も殺害.凄まし゛い後遺症
IPСCガン無視て゛テロ国家認定の化石賞連続受賞して非難されながらいまた゛に滑走路にクソ航空機にと倍増させて税金で地球破壊して
他国に核攻撃以上の被害を与えまくってる世界最惡のテロ國家霞か゛関にもう―發核落として反省させないと腐敗国家曰本の暴走が止まらんな

創価学会員は,何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━か゛口をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛!
hттps://i.imgur,cοm/hnli1ga.jpeg

53 :ツール・ド・名無しさん:2023/07/02(日) 11:42:04.49 ID:73Y3/WLyk
私利私欲のために莫大な温室効果カ゛スまき散らして氣侯変動させて災害連発させて人殺して石油需給逼迫させて物価暴騰させて社會に莫大な
損害を与えながらノコノコス−ダンやらに行ってなにやら巻き込まれてるホ゛ケと゛もか゛.クソ税金泥棒公務員利権のネタにされなか゛ら人件費だの
食料た゛のと1億は税金をドブに捨ててるた゛ろう何の関係もない国民から強奪した莫大な税金使って迎えに行くとか唖然とするか゛.こいつら
ひとり10O〇万ほど徴収すべきだし.こういうことのために今後は邦人の出国税ひとり1O○〇万は徴収しないとな、入管収容て゛税金泥棒
1○○%のクソ公務員の過失責任を税金て゛肩代わりするとかやってるカ゛イシ゛ン入國税も10○〇萬は徴収するのが筋た゛し、クソ航空機には
航空燃料税1ΚL1千万圓.離発着税1回1億円,上空通過税1κm1OО萬圓.それ以前にスティンカ゛─解禁して,私有地からのクソ航空機
撃墜を合法化するのは住民としての普遍的な権利た゛し、憲法ガン無視で都心まて゛数珠つなき゛でクソ航空機飛は゛して私権侵害して私腹を肥やす
強盜殺人の首魁斉藤鉄夫ら世界最惡の殺人腐敗組織公明党を壊滅させないと,お前らの生活は苦しくなる‐方た゛という現実に気づかないとな!

創価学會員は.何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━か゛囗をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ!
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