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【世界と走れ】Zwiftスレ38【トレーニングアプリ】
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/08(水) 23:54:55.85 ID:PGEiZOOc.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:03:07.55 ID:1q13+d2k.net
- うははいちおつ
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:18:32.91 ID:N42m+XO7.net
- いやー、とてもいい。
社会人的奴隷自慢してでもリアルではなくZwiftに結果を求める人たちがいて、大変いいね。
zwiftは凄い。
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:30:34.12 ID:1q13+d2k.net
- いやーいくら落車して仕事に穴開けても問題ないならどんどん落車できるなw
落車自慢とかできるんじゃね？脳みそぐちゃぐちゃになっちゃったぞ〜^_^とか
素直に羨ましい
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:31:41.76 ID:N42m+XO7.net
- いきなり下手くそ自慢になるからすごいナ。
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:33:02.93 ID:N42m+XO7.net
- やっぱZwiftすごい。
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:34:44.31 ID:N42m+XO7.net
- 確かにお前はリアル走らない方がいいわ。悪かった。
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:36:25.60 ID:1q13+d2k.net
- >>5
じゃあ巻き込まれ事故で半年休むね〜^_^とかでも何でもいいよ
誰でも替えがきくから問題ないのかな？ほんと凄いね。
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:37:46.28 ID:N42m+XO7.net
- >>8
いやいや、本当に悪かったｗ
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:40:43.63 ID:N42m+XO7.net
- 替えが効かない仕事をやらされてるなんて大変だな。
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:43:45.30 ID:N42m+XO7.net
- なんにせよ、リアルサイクリングで下手な奴隷は、Zwiftが一番だナ！
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:44:30.07 ID:N42m+XO7.net
- ただそれなら、テレビでも見ながらローラーでも良くない？
相手いらないでしょ。
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:45:23.15 ID:1q13+d2k.net
- 勝手に決めつけてる人いるけど、俺は学連や実業団で10年弱ほどロード出てたけど幸い巻き込まれ落車数回で骨折一回もやってないし救急車の世話になったこともない、職場で怒られた事もない
しかし、こんなのラッキーな方だとわかってるから問題にならんうちにロードレースはとっとと辞めた、ロードで救急車出てこないレースって珍しいしなw
今はzwiftとシクロクロスだよ
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:48:22.72 ID:N42m+XO7.net
- それでなんでZwiftでいきってんの？
平成の実業団絡みなら、社会人ライダーが頑張ってるの分かってそうだけど。
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 00:49:45.16 ID:N42m+XO7.net
- ましてやシクロだと。絶対嘘だわ。
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:00:37.41 ID:1q13+d2k.net
- 実業団でリスク背負って頑張っても無責任道楽の域を超えることはないの見えてるしな
同じ道楽ならzwiftで安全にフィジカル鍛えて、クロスのシーズン入ったら前日試走でテク磨いて、リアルレースは楽しくってのが今の楽しみ方だわ
ロードレースで怪我して仕事穴開けてなんてやらかす心配から解放されたから仕事もレースも両方楽しいで
まー替えが効かないのを奴隷と見るのか社会から必要とされてやり甲斐感じるのかは人それぞれだかね
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:02:49.02 ID:N42m+XO7.net
- REあたりでわかると思いますけど、マジで嘘100%。
後付け設定ばかりで大変ですね。
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:10:36.96 ID:N42m+XO7.net
- 言っとくけど、国内でシクロとかロードで有名というか、ロード出身からのシクロなんてアレなんやで。
それでZwiftでいきるやつなんて聞いたことがないわ。普通仲間内で話題になる。
日本でZwiftとシクロ頑張ってる、元実業団系なんて語るにも寒すぎる。
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:15:08.83 ID:N42m+XO7.net
- ある程度なら、普通にZwiftでも挨拶するからさ。
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:16:09.13 ID:1q13+d2k.net
- 何が言いたいのかいまいちわからんがいくら優秀なREさんでも何度も入院して会社に損害与えたりしたら会社的にはマイナスととらえられかねないから、そりゃそうならんように顧客や同僚、上司に根回しするだろう
それもどこまで許されるかって限度はある、社会人なら当たり前でしょう
成果ではなく個人のポテンシャルにいつまでも金払えるほど甘い会社はそう多くはないよ
俺は根回しとか嫌いだから当然そうまでしてロードレースやるか？じゃあ学生の頃ちょろっと走った程度だけどクロス頑張ろうという発想になった、こちらも救急車出動しなくはないが、ロードみたいに理不尽な落車はほぼ無いしな
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:18:19.67 ID:N42m+XO7.net
- 自分がちょろっと頑張った話を、なんで一般化して話してたの？
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:21:26.73 ID:1q13+d2k.net
- ところで、スルーしてたがzwiftでイキるってなんだw？？
このスレでたまたまロードレースの話あったから社会人はやめとけとかいただけだが
>>21
一般化？お前の話は色々飛ばし過ぎてて意味わからん
眠いぞまた明日だ、こっちは替えが効かん仕事だからな
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:22:05.47 ID:N42m+XO7.net
- 自転車も遅そうだな。
TOWのST5は30分切れた？
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:22:56.53 ID:N42m+XO7.net
- >>22
バカはしょうがないよ。おやすみ。
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:26:50.64 ID:LQYXSQj0.net
- 最後に書き込んで30分過ぎた方が勝ちだからな。朝まで死ぬ気で書き込めw 寝た奴が敗北だぞw
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:32:27.50 ID:N42m+XO7.net
- マジで頑張るわ。
一昨日集団のパワー表現で、Neoみたいな最高機種のスマトレと、しょっぱいスマトレ＋パワメで
表現最大設定でも段階が違うんじゃないかって話になったんだけど、誰か検証できないかな。
10%→20%で、途中の滑らかさというか、負荷の段階差というか。
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:57:14.06 ID:EQKWZqLm.net
- 生きていると死ぬかもしれないないので産まれないようにしたいと思います
by俺の精子
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 01:59:02.65 ID:ppHhK5/G.net
- >>26
寝たら負けるぞ
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 02:29:26.76 ID:+wJpvdEY.net
- なんだこの痛い連中は
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 05:07:47.79 ID:c5THHjOc.net
- リアルで結果を残しておかないと、おまえらに叩かれるのでリアルレース出るわ
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 05:09:33.60 ID:sfjnREWl.net
- せやな （ヤマさん
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 05:21:53.16 ID:Ua65IyNl.net
- 最近FTPが頭打ちなんだけど、おまいらワークアウトとレースの比率ってどのぐらいなの？
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 07:11:52.08 ID:d/pPfdMP.net
- >>32
俺は7：3の割合でレースかな
強度がフィジカル的に同じ辛さだったとしてもメンタル的にレースの方が楽だし楽しい
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 07:32:29.65 ID:vr5i33SB.net
- 底辺ユーチューバーで落車で半年動けなかったのに、完治し次第またすぐレース出てる奴いてワロタ
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 07:50:26.62 ID:/9WHWyFm.net
- TOWのst5をやるか通常のワークアウトやるか迷います。30分切れないレベルですがw
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 08:02:36.30 ID:zuZmqwpF.net
- zwiftレースに慣れすぎると、リアルレースでスタートダッッシュかましすぎてすぐ垂れる
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 08:16:22.36 ID:nLEXDh9X.net
- giro ttのコースはもう走れる？
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 08:18:29.22 ID:wvYqkQy4.net
- >>33
レースなんて大半が集団についてるだけだかららくなんだよ。練習にならん
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 09:03:06.31 ID:xejeH1fU.net
- >>32
高強度とフラットレースばかりやって
FTPがどんどん上っていったけど
長時間は出力が凄く下降するので
長距離もやらんとイカンなと
SSTやFondoやアルプに切り替えたら
測ってないけど凄くFTP落ちてますね
サクッとFTPだけ上げたければ
やっぱり高強度ですかね？
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 09:10:32.27 ID:I7cm8ID3.net
- >>39
のレスから漂う違和感
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 10:51:46.65 ID:BDuKm+H2.net
- >>38
人によるね
アタック連発したり先頭引きまくれば練習になるし、集団の中で温ってるだけなら練習にならない
結果同じタイム着順でも
俺は後者だからレースは息抜き
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 11:24:49.26 ID:csKZfCIR.net
- 高強度ばかりやってると膝が痛くなるのは俺だけ？
結構やっても、膝って壊さないもの？
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 11:40:27.98 ID:tTq5d+mi.net
- 高強度って何？曖昧な定義で質問されても誰も答えられないだろ。
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 11:49:25.38 ID:M419DrnX.net
- まあ、明確な定義で出されても答えようはないけど
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 12:40:48.66 ID:iC5eWTw6.net
- アホか？高強度って255W以上のことだろ
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 12:42:10.38 ID:jb38KG4y.net
- 高強度はFTPより上の範囲のことだよ、トラックガイジの異論は認めない
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 15:26:29.39 ID:6c0P/Ury.net
- >>45
それは只のSST
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 15:29:49.14 ID:/9WHWyFm.net
- 俺のSSTは175wあたりだぞ！
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 15:59:32.49 ID:JCMCqjfg.net
- SSTは俺にとっては高強度だ
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 16:10:53.10 ID:tAgPY1i9.net
- 気持ちはわかる
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 16:17:31.45 ID:AYU4oqWZ.net
- ＦＴＰ測定してパワーが上がった後のSSTはつらい
その後頑張って楽に課題のパワーで５分間×６回できるようになって
SST（ショート）で50分くらいでTSSを７０くらい稼げるようになると
またFTP測定してパワーが上がってて元に戻る
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 17:11:06.78 ID:GL9ZtzG8.net
- >>18
シクロとか言ってる時点で終わってる。クロスだぞ？
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 18:35:41.23 ID:FrRe5rAi.net
- 13でシクロクロスっていってない？
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 19:30:32.23 ID:AYCWTrdt.net
- アマトップはシクロスって言ってる
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 19:40:17.89 ID:FWXnnWpx.net
- FTPって、極論すると20分走だけ練習したら数値上は上がるからな
だからといって200km走った後スプリントしたり単独走に持ち込める能力に直結するわけじゃないので、やはり狙ったレースの狙った局面でどういうパフォーマンスを出したいかきちんと決めてその練習しないといけない
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 19:48:14.36 ID:tTq5d+mi.net
- トレーニングしてるやつのほとんどがヒルクライムしかやらないから20分L4とL5ちょいちょいやっとけば間違いはないよ。短時間インターバルやってもヒルクラは速くならないから。
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 19:50:53.50 ID:FrRe5rAi.net
- こういう人って国内はヒルクライムしかレースがバイト思ってるんかな。
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 19:50:57.75 ID:D3y340CI.net
- 高強度インターバルは週イチ程度で、レースばっか出てたらどんどんFTP上がっていってワロタ
週末はL3でだらだら距離稼いで気が向いたら峠アタックの繰り返し
最終的にstrava1000人くらいの坂でトップ10入るようになった
ローラーの20分とかはマジで1回もやってない
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:10:58.38 ID:FWXnnWpx.net
- >>58
5W/kg超えかな？
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:54:47.94 ID:jREPrBeKm
- ちゃんと見てないが１７基地外連投おつかれさん。
その意気を練習に活かしたまえ。分かったかなぼんくら共よ。
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:55:17.59 ID:jREPrBeKm
- >>58
あんたはそもそもレベルが低いんだろうよ。
おつ！
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:56:13.64 ID:jREPrBeKm
- >>42
初心者乙！
まずは体を鍛えよう！
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:57:57.74 ID:jREPrBeKm
- >>38
言うね〜。
やっぱA＋でもそんな感じ？
そうじゃないならてめーが引け。
練習になるからよ。
- 64 ：58：2019/05/09(木) 20:33:47.17 ID:D3y340CI.net
- >>59
20分の登坂で310w、体重58〜59kgくらいなのでちょうど5倍くらいだね
ただこの辺の層はかなりライバルいるんだよな
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:39:27.28 ID:3g5/nbAR.net
- Zwift極めるとヤビツのKOMとれるようになるからな
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:42:27.05 ID:N42m+XO7.net
- 富士ゴールドもいるからな。
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 20:59:51.10 ID:jREPrBeKm
- >>32
期分けとかパート毎の練習を意識したまえ。
ZWIFTONLYのぼんくら連中みてると、やたらFTPが〜〜！とかいってるが
ZWIFTのFTPなんぞ初戦ゲーム上だからな。
スタミナやら筋力やらスプリントやらいろいろあるだろう。
FTPがとかパワーがだけに固執しちゃダメだぜ。
分かったかハゲ！
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 21:01:58.22 ID:jREPrBeKm
- >>64
５倍は意外と中途半端なんだよな。
富士ゴールドもこれじゃ届きにくかったりとかね。
ただZWIFT上で５倍強増えたね。
さすがにホンマかないな状態は否めない。
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 21:12:25.33 ID:LAQMF5n3.net
- >>58
うーん。参考になる。俺もワークアウト控えめにしてレース主体でやってみようかな。
でもレースだと諦めちゃってただ回してるだけになってしまうのがな。
集団に入ってもやがてちぎれてしまうし。
ワークアウトで指定のW指示されて回してるほうが性に合ってるのかな。
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 22:06:05.13 ID:Ua65IyNl.net
- >>69
グループワークアウトはどう？
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 23:04:01.54 ID:tuu6SnzR.net
- 峠アタックが20分走なんだろうな
20分走3本で鍛えた5倍戦士とズイフトレースで鍛えた5倍戦士じゃパワープロフィール全然違うと思うがな
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/09(木) 23:27:37.98 ID:+vNvjpsq.net
- 某コミュニティでまた勘違いさん出て来たなw
お名前でちょっと検索かけたらヒルクライム年代別でも下位10%くらい
アルプ44分って富士でいうならゴールド目前のタイムだぞw
半分のパワーしか出ないって言ってるけどそのパワーが正確だと思うぞw
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 00:20:49.41 ID:0Q2rFkos.net
- >>72
どこのヒルクラ？
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 07:50:32.62 ID:7OHLq8ez.net
- >>72
半分といいつつ300w位出てるしな。
本当ならば600wを44分出せる化け物だ…
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 08:13:18.44 ID:Ntmr1eIX.net
- 変な投稿発見したらすぐresult検索する人ゴイスー
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 08:22:38.65 ID:yvL8WpCy.net
- >>72
Zwiftは鍵
stravaはほぼzwiftで250Wくらい
一つだけの実走は遅い
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 08:44:20.64 ID:v8JYp+Dj.net
- 話の腰を折って申し訳ない
パイオニアジャージで走ってる人を見かけて
調べたんだけどパイオニアのパワーメーター使っててもアンロックされないのは何か他に条件あるのでしょうか。
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 09:00:20.73 ID:AR6PUXqP.net
- >>77
ペアリングされてアンロックされないか
俺はもってないけどもってるひとにやらせたらアンロックしたけどな。
後は運営に言ったほうがいい
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 09:04:14.04 ID:AR6PUXqP.net
- 偏見に思われるかもしれんが東海地方の40代はいろいろやってくれる。
軒並み問題になるのがそのへんの人達。
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 10:35:00.01 ID:qQTyk0vO.net
- >>77
環境くらい書け
パワメもサイコンも通信方法もハードウェアも分からん
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 12:44:23.82 ID:v8JYp+Dj.net
- >>80
> >>77
> 環境くらい書け
> パワメもサイコンも通信方法もハードウェアも分からん
パワメ:PM930H(Bluetooth使える奴)
サイコン:CA600
通信方法:パワメ直接Bluetoothとサイコン経由のBluetoothは試しました。どちらもパワーは正常に表示されます。
ハードウェア:ipadとiphoneとmacbookとAndroidスマフォで試しました。
ANTじゃないとダメかしら？
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 12:50:58.45 ID:LPU4D7ZQ.net
- iOS版で、ワークアウト時以外でも心拍とかのグラフ出す方法ってある？
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 13:04:01.20 ID:dq7ZJLkO.net
- なにかの大会出てたらネットにリザルト残るしリザルトにはカタカナでも名前が書かれてるから検索も簡単なんだよね
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 13:11:05.58 ID:2TwsyO/N.net
- >>72
福本哲也は順位は半分くらいじゃない？ 300Wとかは全然足りない
http://terminator.main.jp/information.html
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 13:17:19.27 ID:5jQbIhZb.net
- なかなか強そうなチームだな相撲とか
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 13:23:17.28 ID:xT/+X+/H.net
- balbaって有名なチームなの？
明らかにパワーおかしい人何人か見かけるんだが
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 16:53:01.07 ID:LjPB7Fq+.net
- 1人強い人いる
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 18:34:13.45 ID:pS773sDo.net
- だっせぇジャージ。
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 18:48:00.51 ID:xE0qACJ4.net
- >>86
有名だね
ロードを始めて一週間の俺でも知ってる
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 18:56:55.07 ID:lS5eLCo4.net
- 実レースでもバルバはよく見かけるよ。
でも謎のチームだ。HPもなさそうだし。
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 19:58:01.07 ID:TQNESTGd.net
- バルバは国体選手とかいたような
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 20:25:58.86 ID:VVI+zoZh.net
- サーバー落ちてる？
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 20:27:14.70 ID:VVI+zoZh.net
- あ、立ち上がった
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 20:35:58.70 ID:L3pEAmXx.net
- >86
数年前までは関西のクリテで結構見かけた。
今は少なくなったな。
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 20:51:04.18 ID:NSeivc5p.net
- バルバはその辺のゴミみたいなインチキオッサン達とは違うからなぁ
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 20:59:36.68 ID:V/vbgNTr.net
- >>86
北陸地方のショップチーム
数の力でドヤってるメンバー多数
走行マナー悪いので、近づかない方がよろしい感じ。
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 21:18:25.92 ID:h3T8A44Y.net
- >>95
balba-FのToshiaki sakaiって方は65歳なのに心拍130台で5倍で走ってる剛脚だから確かにレベルが違う
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 21:36:33.81 ID:8FE6BEEa.net
- alpe ってジャングルサーキットからが一番近い？
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 21:50:30.35 ID:4f7MbAfl.net
- バルバ→ショップ創業者の寺崎一族中心のチーム ドーピングやらかした兄とブリジストンアンカーで走ってた弟がいる
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 21:53:12.45 ID:zsvUrd5N.net
- バルバは実レースでやらかすからzwiftでやらかすような小物とは格が違う
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 21:56:05.14 ID:4f7MbAfl.net
- 全員が全員とは言わないけど悪評は割と聞くよな
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 21:58:02.70 ID:ib0Zvp/v.net
- バルバはシクロクロスでも女子メンバーが周りを吹き飛ばして、骨折者出してたな。とことんラフプレーが信条のチーム。裏日本に引き篭もってろよ。
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 22:14:20.44 ID:H1A81Qmg.net
- レースにエントリーしてない奴を走らせて、前を牽かせたとか聞いたことあるな。
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 22:21:00.25 ID:IL2X3Y36.net
- >>98
近いけど ボーッとして曲がるの忘れないようにね
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 22:30:56.27 ID:k5eJ2QyL.net
- Zwiftでもバル◯の悪評が...w
北陸のカルトチーム。
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 22:34:17.05 ID:++uatk9k.net
- >>104
まあ、忘れて通り過ぎたらUターン
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 22:52:57.32 ID:O1TA+gV1.net
- 日本だけチーム名入れてる人多くね？
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/10(金) 22:53:12.24 ID:woL5aRRV.net
- 自分でコース編集したいわ
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 00:11:29.05 ID:EpqclS1hC
- >>81
自分もキャンペーンでπのパワメとサイコンにしてズイフトしたらπのジャージアンロックできたよ。
自分はＰＣでやっててANT+でサイコンは使わずパワメだけ接続しならもらえたよ。
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 00:08:11.23 ID:hE+1ChT5.net
- バルバはレース中の暴言がひどくて悪いイメージしかないわ
他チームの人たちから悪い話ししか聞かないけど当人たちはそれでいいんだろうか？
口には出さないけどバルバってだけで白い目で見られてるのに
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 05:14:10.91 ID:md6mF4aB.net
- バルバ知らんかったけど
怪我させられんよう今度から注意します。
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 05:51:10.68 ID:y6hD+9rh.net
- ズイフトやってたらバルバに落車させられましたって報告が上がるのも時間の問題だな
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 08:20:24.32 ID:OccLclQH.net
- バルバの連中がこぞってエントリーしてるZwiftレースがあったから出てみたらバルバほとんどいなくて草だった
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 08:35:37.72 ID:aMBJv6fM.net
- 俺もバルバに入りたいけどどうすればいい？
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 08:46:35.72 ID:OccLclQH.net
- >>114
北陸に引っ越せ
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 08:59:15.12 ID:cwSXt0zH.net
- 地元で近所走ってるとよくバルバジャージとすれ違うが、会釈しても返ってきたことが無い。
ショップが6店舗あるからzwift内でもよくトレイン組んでるのを見かける。
バルバに限らずzwiftの名前にもチーム名入れるのは個人的にどうかと思う。
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 09:20:32.74 ID:Rkibtcm0.net
- 隔離要素あって、歓迎だろ。
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 11:13:48.37 ID:n5ZEBbt3.net
- ジロってTTバイクじゃなくてもいいのかな
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 11:44:11.87 ID:YyvrVnqK.net
- バイクの指定は無いな
つうかこのコースだとプロでもノーマルバイクで出走するのがいるかも
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 12:39:05.48 ID:rErta3/y.net
- シルベストやY’sロードも見かけるけど
あれはショップ内に体験コーナーでもあるんかな？
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 12:51:05.79 ID:bquPIMos.net
- あるよ
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 13:27:05.81 ID:QjCPnrqF.net
- Y'sが小田急に店あった時は、常時ログインして試乗どうぞって感じだった
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 13:55:27.87 ID:IeeCCTTi.net
- やっとの思いでアルプ一時間切れたけど、ネットで調べると富士ブロンズギリギリいけるっぽい。大体そんなイメージで合ってる？
四日前に初めて走った時はギリギリ70分切りだったので、慣れもあるだろうからなぁ。富士もぶっつけ本番だと、もっと余裕が無いとどちらにしても厳しいか。
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 14:25:18.86 ID:hskKUBVr.net
- >>123
PWR見ればすぐに分かるのに何を寝ぼけてるのか
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 14:32:51.65 ID:QjCPnrqF.net
- >>123
お前ならいけるよ
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 15:38:27.48 ID:WYendIL3.net
- そうだなお前ならいける
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 16:01:20.79 ID:pWTvh3p4.net
- ジロイベント、会場入れなくね？
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 17:18:04.33 ID:bMIrzAEk.net
- >124
FTPが20分の測定なので、個人差とかがあるかと。単純なPWRなら富士でブロンズ行けるかと思ったけど、アルプのタイム基準だとギリギリみたいだし。
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 17:28:08.84 ID:a57zXXWn.net
- うだうだと手を動かしてないで脚動かして
90分間のPWR値を出してきなさい
低地で3.3倍必要なだっけ？
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 17:44:51.10 ID:ZZp/SnS6.net
- ラルプ50分切りで富士ヒル70分切りくらい？
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 17:49:48.81 ID:WXdeiSow.net
- >>130
50分切りだとシルバー微妙なラインだと思う
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 17:56:00.64 ID:Rny9y46w.net
- ジロTT楽しいな
Zwiftに限らずそのうちグランツールのコースを完全に再現したインドアPCゲームとか出てくるんだろうな
シングルプレイ（オンライン対戦あり）でサガンとかと走れるゲームが開発中だけどはよ出てほしい
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 18:03:08.76 ID:ZZp/SnS6.net
- >>131
ありがとう！
シルバーですらギリギリか。やはり甘く無いね。
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 18:10:20.90 ID:aMBJv6fM.net
- ラルプって富士ヒル換算できるのか。
俺もやってみる。
試走だとあと5分くらい足りなかったから。
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 18:21:26.06 ID:imo/Pey5.net
- ラルプとハルヒルがタイム近いと思う
で、ハルヒルタイムの1.5倍が富士ヒルの目安になる気がする
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 18:24:53.72 ID:aMBJv6fM.net
- ハルヒル有名だから出たいけど俺、愛知県だからさ。
といいつつ来年は出るつもり。
出る意味あるよね？ないならやめとくけど。
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 18:59:40.71 ID:QjCPnrqF.net
- 遠回りでも無駄なことはないってイチローが言ってた
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 19:04:52.12 ID:aMBJv6fM.net
- 小沢一郎の言うことなんて、きょうび誰も聞かないよ。
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 20:09:05.50 ID:AUgWu13G.net
- TTコース自動負荷かからないんだけどおおお
8kmなげええええ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 21:47:55.97 ID:rt05M6gb.net
- ダメだ
TTの会場には入れないし、あきらめてワークアウト始めたら時速130キロで爆走しだしたから今日はもうシコって寝る
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:00:12.37 ID:2APcNst2.net
- >>140
最近130キロとか270キロくらいで暴走してる奴よくみかけるんだけど、あれどうやってるの？
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:02:11.68 ID:YyvrVnqK.net
- ジロTT異様にキツいと思ったら11-25のスプロケ着けてた
どうすっかなスマトレ用に11-30買い足すかな
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:06:52.27 ID:iZFwqO8K.net
- さっきのジロ1位のryo ohashiって何者？
284W 6.3倍 45kg 稲妻はあり
stravaの実走だと160-180W
ベルギー在住なのか？
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:21:09.22 ID:rt05M6gb.net
- >>141
Neoでやってるんだけど走り出したら130キロくらいまで急にスピードアップして画面早送りみたいになって「超スピード！？」って笑ってしまった
普通に走ってる人をどんどん抜いていくから「なんだこのオッサン！？」って思われそうだし足止めたら停止したからすぐログアウトした
単純にバグだと思うわ…
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:24:11.45 ID:giBWd6fI.net
- >>144
もしかするとそれが本当の実力なのかもよ？覚醒した？
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:28:39.60 ID:QjCPnrqF.net
- 警察の動き出し
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:32:30.72 ID:W+bgxwOG.net
- 体重鯖読みでもしてんでしょ
あんま気にすんな
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:47:01.75 ID:kg77ho8w.net
- ジロTTキツイな
最後あんな激坂登らされるとは思わんかった
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:52:23.60 ID:TA/LaEhGW
- TTで30?
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/11(土) 22:52:50.96 ID:TA/LaEhGW
- ゲキサカつきかー
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 01:17:30.16 ID:lA9Ho1ps.net
- daz〇nで見てるけど、明日頑張る。イメージトレーニングは出来たぜ。
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 09:11:54.27 ID:Csl/4fJS.net
- >>130
ラルプ52分でシルバーだったぞ俺
73分
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 09:30:37.82 ID:zsJODqvW.net
- >>152
今年シルバー狙いでラルプ51分の俺、希望が出た！
保険で富士ヒルまでには50分切り目指す！
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 09:51:08.98 ID:NS+PcKNd.net
- 西村のタイムってどうなん？
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 10:11:48.12 ID:tXVutXqM.net
- タイムオーバーだぞ？ここで話すような事か？誤爆か？
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 10:21:55.23 ID:NS+PcKNd.net
- いや、きのうの西村のタイムってZwift民の人がTTコースで
出せるタイムなのか知りたいと思っただけ
ちなみに俺は無理
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 10:40:59.71 ID:eSUBMGkN.net
- 20分6.2倍出せるZwift民は2人いるな
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 11:16:32.84 ID:HjwbO5ap.net
- >>140
おれｗAppleTVだから焦ったわ APPLETV組はハネゴかよ！！と
APPインストールのとこ行ったらAPP更新されて出来た(´･∀･`)
ただ・・くそキツイ・・
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 11:22:45.05 ID:/Gone9Rf.net
- >>158
ハネゴって何？
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 11:27:00.51 ID:bYkWQ/fL.net
- 自分の出た回のリザルトだと足切り回避が20人強でだいたい5w/kg
西村のタイム上回ったのが50人強でだいたい4.5w/kgだったな
こういう企画は比較できて面白いね
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:00:57.10 ID:m0GZK0WJ.net
- 比較できるわけねーだろ
ポジションもエアロもまるで違うわ
これはゲームだぞ？お遊戯って意味わかるか？
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:24:12.78 ID:al4FedEM.net
- お遊戯の範疇で比較できるんだから
楽しいんだよ
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:25:29.69 ID:tXVutXqM.net
- うん、まあそれはある。勘違いくんが生まれる可能性は高いが。
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:26:18.26 ID:5U/eYFe4.net
- >>161
グランツーリスモもとかもそうだけど当然ながらプロライダーによる実走とZwiftのシミュレーションとの比較なんて何百回も行われている。
風や集団の形成は偶然の要素もあるけどTTなら十分比較できるレベルに達している
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:32:01.52 ID:HjwbO5ap.net
- 何も考えずにかっ飛ばせる下りがあればそりゃ比較にはできないけどさぁ・・
今回のコースはヤバい(´･ω･`)
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:35:24.64 ID:m28aCb9G.net
- >>161
今の時代はパイロットもレーサーもシミュレーターで訓練するんだけど。それだけ現実に近い。
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:37:48.29 ID:6frS3Y8b.net
- >>164
風洞実験してまでエアロポジションを煮詰めてるプロライダーを完全になめ腐った発言
世界よ、これがジャパンズイフターだ
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:40:50.71 ID:tXVutXqM.net
- 出ました勘違いくん…これだから…
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:42:38.35 ID:3qbBOmuu.net
- 昨日のステージについて言えばエアロ効いてくるの序盤の6分だけだし、ZWIFTのシミュレーション値で大差ないはずだけどな
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:43:54.26 ID:vAaeEvr+.net
- >>167
パワーだけだけど、プロと比べてどのくらいの位置にいるか比較できるのは面白いというだけ。なめるとかバカかよw
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:45:15.00 ID:5FNjVRXh.net
- ブラケットポジションでTTやってズイフトは現実に近い！！！とか喚いてそうw
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:47:12.30 ID:m0GZK0WJ.net
- >>170
パワーだけならズイフトてある意味ないやんけwwwwないやんけ
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 12:55:56.98 ID:XM+cCouE.net
- ゲーム出身のF1レーサーはいるけど、
Zwift出身のツール選手とかいるのだろうか
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 13:04:03.56 ID:l/oZ3gQD.net
- >>173
ツールは知らんけど
プロコンになんかいなかったっけ
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 13:05:11.08 ID:RS6hpC6M.net
- >>161
同じサポート受けたらもっと速く走れる奴がたくさんいるはずだということだよな
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 13:11:01.46 ID:l/oZ3gQD.net
- ニッポッポがそこまで手厚いサポート受けてるかな
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 13:27:43.83 ID:5FNjVRXh.net
- >>175
エアロポジションはパワー大幅に落ちるので無理無理かたつむり
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 13:30:00.80 ID:wmy8gq/+.net
- 俺はブラケットポジションでもかたつむりんなんだが？
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 13:47:30.77 ID:9n+LheHu.net
- TTポジションでFTP比どれくらい落ちるのが普通？
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 15:02:24.46 ID:VB7RUVq8.net
- 人によるけど3%-5%
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 15:11:14.31 ID:HPvH6O3Y.net
- そんなもんですむわけないだろ
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 15:18:31.82 ID:+ZDNS6kh.net
- エアロフォーム煮詰めて走ったことないと分かりにくいかもね
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 15:26:30.42 ID:F8D5ZF+8.net
- ローラー上ではTTバイクのほうがパワーが低いしロードと同じパワーが出る気がしないが
レースの結果をみると大体同じパワーが出てるよ。俺の場合。
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 17:52:58.26 ID:5FNjVRXh.net
- ズイフトチャンピオンシップのトライアスロンの選手も慣れたTTバイクで延々ブラケットポジション
これが答え
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 18:06:27.75 ID:HUs73dwI.net
- >>177
練習してないだけ
zwift用もTTバイク使わないとTTポジション取れないし
トラやってる人は練習の殆どがZwiftの人も多い
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 18:41:19.12 ID:6frS3Y8b.net
- またソースなしの妄想か
さすがズイフター
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 19:27:33.65 ID:zdnsYzbH.net
- トライアスロンやってるけど、エアロポジションでパワー下がるって新説が出たみたいで驚愕してる
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 19:41:40.51 ID:RS6hpC6M.net
- 練習してないポジションでいきなり比べたらそりゃ下がる
それだけの話
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 19:42:14.63 ID:Yd3f3X3W.net
- ロードレーサーのTTでもエアロ重視だけどややパワーが落ちるポジションか、パワー出るけどやや空気抵抗増えるポジションにすべきか悩んでいる選手は見たことある
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 19:43:14.16 ID:NS+PcKNd.net
- エアロポジションでパワーが下がるのは、
俺みたいに腹がつかえるデブだけだと思ってた
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 19:50:00.79 ID:+3tKohog.net
- 毎日乗ってたら腹なんて出ないぞ
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 20:16:29.83 ID:zdnsYzbH.net
- デブの食欲なめんなよ。奴ら、牛丼屋見ると惰性で牛丼食っちゃうからな。毎日乗るカロリーなんて微々たるもんよ
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 20:26:53.91 ID:O1m3ZYm6.net
- ユキヤ絶賛中
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 20:26:59.88 ID:5FNjVRXh.net
- トニマル以上の玄人が集まるスレ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 20:50:17.65 ID:lA9Ho1ps.net
- >>191
毎日自転車乗ってるらしいZwiftブログで、そいつは腹だけ出てるって書いてあるのでそんなこたないｗ
食うなデブが真理。
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:29:28.70 ID:5FNjVRXh.net
- マルティンですらTTポジションだとパワーが落ちるから悩んでるって言ってんのにパワー落ちないとかもうね
妄想超人ですか？
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:32:10.18 ID:lA9Ho1ps.net
- TTポジションって空気抵抗が減るという話で、本人のパワーの出しやすさはまた違うんやろな。
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:37:22.12 ID:RqwvKddL.net
- 今回のTTは最初の平坦抑えて登りで本気がセオリーだから
エアロポジションかどうかは大きな影響はない
まぁでもトッププロは平坦6倍で走ったあと
登り区間5分を7.2〜7.6倍とか頭のおかしいパワーで走ってるから全く敵わんね
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:39:51.36 ID:HjwbO5ap.net
- >>198
でもジロを走るようなトッププロでも、平坦＋登りでも5倍16分すら出せなかった人もおるんやで！！
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:40:37.44 ID:HPvH6O3Y.net
- エアロポジションの調整
「2011-2013世界選を連覇し、その後スランプに陥った。昨年のリッチモンド世界選では自己最悪の7位。リオ五輪では優勝したファビアン・カンチェラーラから3分18秒遅れ。何かを変えないといけないと思っていた。」
「肘を少し落とし手のひらを上げるポジションから、世界選3連覇当時のポジションに戻した。エアロダイナミクスは少し犠牲になったけど、より快適になった。快適性は大きなファクター。時にはエアロ効果を犠牲にしても優先すべき。」
------
肉体的・精神的に高い能力が要求されるTTだけに、こういった微調整がレースでは効いてきます。
またTTはエアロポジションによって得る空気抵抗削減効果と失うパワーのせめぎ合いですが、「このポジションなら間違いない」と確信が持てることも大切ですね。
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:43:36.15 ID:HPvH6O3Y.net
- トニ丸ですら10〜15％ワットが下がってる件
しかも同じエアロポジションの微調整程度
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:46:14.52 ID:NS+PcKNd.net
- ま、距離が長くて坂がそれほどきつくなければ重要になってくるけど
昨日みたいな短距離できつい坂含んでたら、坂だけで数十秒単位の
差がつくのに対してエアロはせいぜい数秒ってところだろ
でなきゃあの距離でバイク交換までしないよ
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:49:37.26 ID:WZyPYxp+.net
- TTポジションとらない方がTT速い選手がいるかもしれないってことか
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:50:18.08 ID:3qbBOmuu.net
- 昨日のコースだと平坦区間ノーマルバイクとTTバイクで20秒くらいの差だってよ
大騒ぎするほどZWIFTでシミュレーションするのに影響はないな
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 21:55:03.89 ID:7skpVVOu.net
- >>187
ヒップアングル
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 22:00:53.80 ID:WZyPYxp+.net
- 単純にパワーを求める場合、どんなポジションが最適なんだろう
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 22:06:10.57 ID:RqwvKddL.net
- アップライトマエノリ
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 22:37:21.22 ID:Fg4VhlFG.net
- >>202
なら始めからクライミングバイクでいくわ
足りない頭使えボケ
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 22:43:52.74 ID:IR37PjWb.net
- >>342
疲れてる状態で練習してもアマレーサーにおいて意味ないからな
平日は仕事で時間ないからっつって土日がっつり乗る人がほとんどだろうけど、
レースで上位を目標にしてんなら土曜軽く走って日曜に高強度みたいにきっちりわけないと
その土日は練習じゃなくてただ身体を疲れさせてるだけ
まぁ距離乗ってりゃパフォーマンスはある程度上がるかもしれないけど、さらに上へ、ってなったらロング練メインにやってる人はすぐ頭打ちがくる。
わかっててやってんなら趣味だし好きにしろって感じだけど、こんなに練習してんのに速くなれない！って思ってるならやり方変えるべき
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/12(日) 23:09:32.42 ID:q8Ikn4dG.net
- >>187
なにこのエアプライダーは
痛すぎる
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 00:24:13.63 ID:7Yt3A7In.net
- >>209
誤爆？安価ミス？
どっちでも良いけど、ホビーレーサーで上位どころか中級戦士でも、週末しか乗れないなんて人は強くなれないし、平日ローラー練してる人が殆どだよ。
（少なくとも、実業団に入ってすらいないホビーレーサーの仲間内は、STRAVA上ですら平日練は取り入れてる）
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 01:38:37.26 ID:2cfW/8tm.net
- ソース無し
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 08:50:53.81 ID:xeuZl3H5.net
- トニマルと俺らを比べてもしょうがないだろ。
速くなればなるほどパワーより空力重視になるからね。
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 11:27:08.01 ID:hljzikAb.net
- >>187
トライアスロンだからだよ。
ロードのTTはトライアスロンに比べて短いからめちゃくちゃハンドル下げる。
だから普通は出力下がる。
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 11:34:04.31 ID:iVzsbjR0.net
- お。新城が走ってる
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 12:09:46.19 ID:69WTAq+O.net
- >>152
本番は集団乗ってたりした？
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 12:24:01.02 ID:6CFCl5km.net
- >>215
あれ本人なんか？
一応プロマーク付いてたけど
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 12:31:23.48 ID:8m90sRb+.net
- プロマークついてりゃ本人だろうよ…
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 12:41:44.93 ID:cHfiYOi+.net
- >>217
中の人はともかく、アカウントは本人じゃないかな？
リハビリ中だろうし心拍数出てなかったけど、かなり低い強度だったね
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 12:45:16.31 ID:KJvcRYJ7.net
- 昨日DAZNでzwift話してたよ。
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 14:54:56.23 ID:qftEOcmh.net
- >>217
TOJ東京あたりなら、本人観戦に来てそうだから訊いてみれば？
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 19:42:13.90 ID:CDWK8J98.net
- 実はYudai Arashiroかもしれない
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 19:58:03.39 ID:kEx4FT++.net
- >>217
ローラー嫌いのユキヤがリハビリで始めた
スポンサーからローラーもらってたよ
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 20:14:52.28 ID:VyQ2Py1G.net
- 60越えで14分6倍か。励みになるわー
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 20:51:49.25 ID:AUKDivTw.net
- 12分台で走った少年もいるらしい。
負けてらんないわ。
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/13(月) 22:14:31.65 ID:/KNYWt97.net
- 嫁がzwiftやるって言ってたよ
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 02:37:03.42 ID:rmNciXlZ.net
- >>225
あれはインチキだろｗ
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 02:38:02.64 ID:ebZXOeNP.net
- >>226
樽嫁も乗れ
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 14:04:40.55 ID:QKLggg3R.net
- よく英語の字幕で外人様が「lol」とか「Lol」とか言ってるのは
何がのスラング？
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 14:17:50.35 ID:2+Uor+SW.net
- Lot Of Laugh
（笑）みたいなもの
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 14:43:38.45 ID:QKLggg3R.net
- >>230
Thx！
ググってもLeague of Legendsしか出てこなくて
それは違うだろうと…w
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 15:00:11.26 ID:3mETmv4T.net
- ワイはlaugh out loudと聞いたが、諸説あるのね
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 15:09:45.80 ID:ILfhAoeC.net
- lol ffs sob
ここらへんは頻出
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 15:11:36.16 ID:C3uQBDOL.net
- asap
ppap
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 16:23:04.30 ID:zmbhEPWG.net
- Wheel Suckerは付き位置クソ野郎て事でええの？
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 16:40:36.94 ID:Hn0vHK5h.net
- RIP
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 16:47:57.20 ID:53FAUmYI.net
- >>229
笑wって思っておけばおk
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 17:10:34.25 ID:tH8CQCHc.net
- 富士ヒルゴールド狙ってる人はいまどんなメニューやってる？
SST MEDを指定出力よりプラス10wくらいでやるようにしてるんだけど他におすすめあるかな？
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 18:05:01.33 ID:DNfFibEK.net
- 高地トレーニング
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 18:35:43.00 ID:hNkSusQy.net
- 富士ヒルブロンズ狙っている人はいまどんなメニューやってる？
SST１５分２本のあとにL5を１分５本ってのをやってるんだけど、みんなのおすすめを聞きたい。
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 18:41:08.54 ID:n6+ZPCXz.net
- 高地トレーニングだな
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 18:52:11.19 ID:tH8CQCHc.net
- ズイフトのメニューでお願いしますね
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:07:01.14 ID:53FAUmYI.net
- >>240
90分のメニューやればいいよ
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:12:20.45 ID:HgEVgTcs.net
- >>240
ブロンズだったらひたすらSTT middleとFTPx20インターバルでいいよ
L5なんかよりまず基本長時間走れないと
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:23:40.77 ID:tEHlx7nx.net
- 目標タイム決めたらその時間全力で漕ぐのを回復力の限り毎日やるのが最強。
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:32:21.33 ID:T6lcvTp2.net
- wwwww を世界的な言葉にしたい
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:38:31.94 ID:hNkSusQy.net
- >>244
短時間高強度やらなきゃってうるさく言う人多いから、SSTとFTP推しの意見はホッとする。
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:51:17.09 ID:6R/9lxv5.net
- ブロンズレベルならそら長時間の走り込み推奨になるってだけの話じゃね
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 19:57:54.78 ID:qNzrZVr3.net
- とりあえず試走してくるのがいいんじゃない。
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 20:07:57.61 ID:0EFiD701.net
- とりあえず
ROUVYで富士ヒルの試走w
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 20:30:48.98 ID:aYM5kxAm.net
- >>250
まぁ、実際走るコースで練習するのが一番ってのは間違いではないと思う
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 21:00:26.56 ID:T6lcvTp2.net
- zwiftばっかやってると、レースまで実走なしになって焦る
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 21:40:58.93 ID:QDpn/W/G.net
- みんなどんな扇風機使ってる？
やっぱ工業扇？？
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 21:43:08.34 ID:x7cbKjoT.net
- それくらいないと夏場は耐えられない
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 21:50:49.00 ID:TvhaBj/U.net
- 夏場は冷房いれて工場扇
勿論冬場も工場旋扇
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:10:07.57 ID:gKY09gcg.net
- >>254
キモい汗かきはヒルクラで工業扇ないから遅かったとか言うの？
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:11:08.59 ID:Ai9bJHBM.net
- 冷房直下の扇風機併用。
どっちもリモコンが手放せない。
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:15:09.60 ID:kFjCtJYz.net
- 工業用扇風機正面
普通の扇風機右サイド
サーキュレータ顔
サーキュレータ左サイド
ぬるい風しか出ない壊れたエアコン頭上
完璧や(*´ω`*)
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:15:37.63 ID:5BKKxmW1.net
- 汗かきってロード乗りとしては致命的だよね。出した分補給しないといけないのにそんなに頻繁に調達できないじゃん。
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:20:44.11 ID:Ai9bJHBM.net
- そんな病的汗かきなんてレアだろ。
むしろ汗かかないスポーツマンとか恐ろしいわ。臭そう。
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:24:26.79 ID:Xv97OvQ/.net
- >>260
このスレ汗自慢だらけだろw
気持ち悪い
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:33:15.60 ID:RvcO/jHO.net
- IDコロコロくん今日も元気で何より
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 22:58:07.87 ID:qNzrZVr3.net
- 汗自慢なんてアホかって。
とりあえず試走して、何が足りないか確認するのがマジでおすすめ。
俺のガチ系の知り合いで試走しない奴なんていないし。
遠くから輪行し試走会やってるよ。
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 23:01:48.86 ID:rs/kX6qr.net
- デスクトップパソコンにUSBのANT+アダプタ付けてZwiftしてるのですが、最近通信が数秒切れるときがあります。
何か症状を改善する方法はあるでしょうか？
USBケーブルでアダプタをなるべく近付けたり、センサー類の電池交換はやってみましたがダメでした。
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 23:14:18.39 ID:UVxL545u.net
- >>263
知り合いに試走どころか実走もほぼせずに表彰台入賞常連の人いるわ
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 23:16:43.44 ID:QDpn/W/G.net
- >>264
シールド付きのUSBケーブルにしてみて
俺はそれで直った
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 23:20:51.47 ID:rs/kX6qr.net
- >>266
パソコン直刺しでも切れてたので、関係ない可能性もありますが…
ケーブル安いのでとりあえず試してみたいと思います。
ありがとうございます！
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/14(火) 23:23:12.65 ID:aYM5kxAm.net
- Bluetoothとant+は近づけすぎると干渉する
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 01:03:45.81 ID:zD1u+ttb.net
- >>267
逆だよ。直刺し程切れるリスク高まるんだよ。
3mくらいのケーブル(ぺらい安いのは不可でシールド構造のな)で延長したら絶対大丈夫。
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 01:18:01.06 ID:ClOGd+Xj.net
- >>269
まともな環境なら直挿しで全く問題ない。wifiルーターやUSB3.0の機器の影響
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 02:09:44.90 ID:eZhGL47o.net
- wifiルーターで飛ばしてるんだからwifiルーター無くせないだろ
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 06:11:09.42 ID:U9QpyBbf.net
- >>264
ガーミンのUSB Ant+に買い換えてから
0W問題は完全に解決したよw
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 06:35:00.93 ID:AQlDgePY.net
- 俺はガーミン使ってるけど0W問題は出てるよ。
もちろん延長ケーブルも使って、スマトレ直下にセンサー置いてるけど切れる。
ワークアウトもレースも後半になって0Wが発生するから無線環境の問題ではなく、Zwift側の問題かもしれないと思い始めている。
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 07:07:18.10 ID:zngxXYwE.net
- Rouvy使用時に0w問題が出ないのが解せない。
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 07:17:29.24 ID:a3hSjaNh.net
- 3本ローラーで前輪が回転しまくると途切れまくり、固定にしたら皆無 工場扇でもなるみたいやから回転の周波数が悪さしてる？
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 07:17:56.68 ID:t9Wl+mZz.net
- パワメだと0Wなってたけどスマトレにしたらならなくなった
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 07:36:32.52 ID:zngxXYwE.net
- 自転車板はPC詳しい人がいないから、障害に対しての分析と対策が頓珍漢なものになりがち。
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 07:39:42.67 ID:U9QpyBbf.net
- ちなみに今日
Windows updateのダウンロードが
裏で始まったタイミングで
アプリに接続出来なくなったw
update更新して再起動後は
また接続出来る様になったけどw
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 07:52:05.83 ID:hALlcIAz.net
- >>277
じゃあ、頓珍漢じゃない分析と対策よろしく
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 08:12:58.23 ID:KP+0XfBP.net
- お前らもう冷房入れてる？
先週28度だったんで入れてもうた
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 08:23:10.15 ID:cB4pFi3R.net
- やる時間帯によるけど、俺は夜23時からローラー練だからまだ入れてない。
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 08:36:10.86 ID:Nlbu+l4P.net
- >>271
無知すぎる
ルーターを遠くに置く、BTと同じ2.4GHzでなく5GHzする、で大幅に改善する
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 08:45:46.18 ID:HazroXvU.net
- 砂漠ルートアプデ以降メーカー機種関係なく接続切れ起きてるらしいが
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 09:20:58.37 ID:3ENgyvYS.net
- わしITerだから調査分析したいところなんだけど0w問題が出た事が一度も無いのがね〜
どんな環境でなりやすいのやら
Neo・スマトレ三本ローラー（elite arion smart digital B+）、4iiiiパワーメーターは試した
ZwiftアプリはiOS版でbluetooth接続もコンパニオンからのwifi接続でも問題無し
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 09:23:35.34 ID:Dz7AvjdA.net
- 電波暗室を用意だ
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 09:45:09.90 ID:AU/J6Np8.net
- >>264
USB延長ケーブルで自転車本体にドングルくくりつけてると接続切れ多かったけど（振動で不具合出てた？）
壁に固定するようにしたら切れにくくなったよ
あと電子レンジを作動させると切れやすくなったりしたから、電波が出そうなものから遠ざけるのも効果ある
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 10:07:31.84 ID:zngxXYwE.net
- 多分、電波の問題ではなく、アプリ側の問題。
同じ条件でRouvyでは全く問題ないから。
確かに電子レンジは干渉するけどそれは一般論としての話。
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 10:35:36.41 ID:mHcbz+wL.net
- 話をぶった切って申し訳ないが、ロンドンとかニューヨークでワークアウトをしてて、
たまに逆方向転換してしばらく走ってると緑か水玉ジャージをゲットすることが
たまにあるんだけど、これってバグですかね？
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 11:19:49.86 ID:cZGTiB+M.net
- >>287
ANT+でちゃんと動いてる人も多いからアプリだけが原因ではない
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 13:02:15.08 ID:/chYYSHw.net
- >>288
釣り？
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 13:06:20.54 ID:T3S/dQWA.net
- ジャージのゲットは簡単
LAN切って走れば誰もいないし、記録にも何もないのでとれるよ(笑)
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 13:08:27.88 ID:T3S/dQWA.net
- あと昼間に(あっちでは深夜？)に人気のないコース走っても、誰も周回してないからとれちゃう
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 15:49:29.16 ID:mHcbz+wL.net
- 釣りじゃないです、LANも切ってないです。
ニューヨークでしたが、確かに走ってた周回コースは参加者が少なかったです。
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 17:10:01.59 ID:/chYYSHw.net
- 逆方向だからな
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 17:13:47.88 ID:W/qNGhto.net
- >>293
ワークアウト中は順位表示されないから
何故ジャージ獲得かわからなかったんたろうね
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/15(水) 19:28:20.47 ID:5RhnlrpC2
- 多分だけどZWIFT側の環境も問題かもしれない。
増強しなきゃいけない時期かと思ってるがはて。
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 00:08:22.59 ID:/hyAOkp9.net
- zwift画面上でローラー台に乗ったまま超スピードで周回する奴らは何者？
しかも有り得ないショートカットも時折見せるんだが
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 05:29:43.02 ID:fxXGsKnw.net
- レース参加者の招集
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 10:53:35.84 ID:gWibDJ+W.net
- 山本がいないとこんなにも快適なのか。見に行きたくなかったグループが楽しく見られる
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 11:35:59.87 ID:2zLoFO7i.net
- 山本やっと投稿やめたの？なにかあった？
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 12:40:11.03 ID:Fdf4Pzq8.net
- >>293
例えば、平日１２時とか数百人しかいないし・・ちょうど今くらい・・
こんな時間に山登るやつもいないし、わざわざ登るやつはAlpe行くから
ワトピアのＨＩＬＬＹなんか周回やってるやつはほとんどいない 海底トンネル側へ曲がるやつばっか
その逆周ともなればほぼゼロ・・ 120ｗで流してるだけでもジャージ取れちゃうぜｗｗｗ
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 18:53:11.87 ID:iWCINwjN.net
- いつもトレ用のバイクなのでフラペ運動靴でレースやトレしてるのだけど、SPDSLに変えたらやはりFTP等変化ありますかね？
今まだ220しかないですが
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 19:10:56.64 ID:8OpqXKY0.net
- >>302
柔らかい靴底から硬いカーボンソールに変われば多少変わると思う
ビンディングは引き脚が使える！は俺的には疑わしいけど高ケイデンスになった時にペダルから足が跳ねる危険がないからレースではビンディングは有効だとは思う
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 19:53:19.03 ID:y6NQj34I1
- >>302
多少はね。
スプリントとかちょいと力入れようって時に靴がズレないってね。
ちなみに引きってのは惰性の中で生まれるもので、意識して引くものじゃないとは。
実業団上の連中がよく嘆いておられる。
まあいいけど。
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 19:47:45.38 ID:1vQAa6yP.net
- >>302
50Wはあがる
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 20:21:40.79 ID:27kMVzKc.net
- お前ら嘘つくなよ
2倍の力でペダルを回せるんだからFTPが440Wになる以外ありえない
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 20:32:06.27 ID:mbwvRCSe.net
- つーか、パワーメーター持ってるのにスニーカーとかおかしいだろｗ
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 22:36:17.84 ID:qLY6jkuM.net
- アロフライかもしれんぞ
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 23:38:23.12 ID:z9w8eF4u.net
- zpowerに1票
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 23:46:27.16 ID:1NQhhjo8.net
- 奮発して買った完成車がパワメ付きだったに1票
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/16(木) 23:57:04.17 ID:uBxnTfwU.net
- giantのパワメ付きコスパいいよな
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 00:25:07.39 ID:WFFr88Na.net
- 他競技のトレーニングとしてやってる俺からすると別に
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 08:51:15.80 ID:2KAhB5p0.net
- macos版なんだけど、これって使うたびにはじめにセンサー探さなきゃいけないの？覚えてくれないの？
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 11:40:56.78 ID:E2ZyrBnH1
- センサーを探すんだから、何と接続すればいいか覚えてるって事だろｗ
ウンコをトイレでするって覚えてるから、トイレを探すのと同じ事だろｗ
お前の質問の理屈だとウンコするためにだけにトイレの中で生活しないの行けなくなるだろｗ
ＰＣつったって汎用機器なんだからズイフトの為だけに有るわけでは無い。
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 14:01:15.36 ID:afvCIGRZ.net
- 自動で検索、自動で接続してくれるべ。
たまにやたらローラーが見つからないけど。
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 22:22:39.20 ID:sctYCDUN.net
- 山本ふざけんな
Zwiftと全く関係ない日記を書き込むな
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 22:43:11.78 ID:hvE3cTvX.net
- パワメが起動する前にコースに出ちゃうとダメなんだよね。ガーミンみたいに既知のセンサーは見つけたらだしてくれたらいいのに。
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 22:55:43.79 ID:szXx+giL.net
- >>316 本人に直接言ったら？
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 23:00:36.65 ID:D8k6c6Kd.net
- >>318
同意
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 23:01:53.25 ID:86PRgu7U.net
- 本人に言う勇気がないから、ここでマウント取って自己満足してるんだろうな
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 23:06:20.80 ID:ROT+vgJ+.net
- IDコロコロw
時間くらいずらせw
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 23:07:58.31 ID:D8k6c6Kd.net
- >>316
でもコメントいっぱいついてるね。君が投稿したら果たしてつくかな wwwww
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/17(金) 23:16:12.69 ID:hH853/SB.net
- >>322
本人キモ
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 05:10:05.14 ID:PY8aHkTv.net
- イイネ乞食 ここに極まれり
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 05:22:23.53 ID:b6OFa6vm.net
- >>317
最初の画面で見つけてないと、自動接続出来ないんだよね。途中のシグナルロストならば再接続するのに。
パワーソースはパワメで、自動負荷のトレーナーで負荷コントロールしてる人の為の機能なのかな。
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 07:55:22.18 ID:B4A7we6m.net
- ブロックしてるから気にならない
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 10:40:45.54 ID:YIyF2+1Iy
- >>325
おそらく自転車を複数台所有しててセンサーも自転車ごとにある場合に、ほかの自転車の
センサーを拾ってしまわないようにコース前に接続したセンサー以外を接続してしまうのを予防するために
コース上ではセンサーを自動接続しないんだと思う。
ローラー用と実走用で自転車を分けた時に気づいたｗ
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 11:00:52.69 ID:q4WOHac7.net
- しかし、北海道はでかいなw
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 11:12:51.10 ID:YKTl7CtB.net
- >>326
迷惑かけてる方が大きな顔して迷惑受けてるほうが見ないことにするっておかしいだろ
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 11:20:30.49 ID:MWakwV91.net
- デッカイどう 北海道
ちっさいどう 辻堂
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 11:53:58.60 ID:B4A7we6m.net
- >>329
子供か
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 12:41:20.57 ID:omLRMRdV.net
- >>317
？
スタート前に接続状況出るでしょ。
普通の人はそこで待つと思うけど
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 12:44:05.66 ID:5Dx19Sbv.net
- >>329
外に出て人と接してみた方がいいよ。
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 12:46:02.35 ID:M2oKxiZn.net
- >>333
なぜか意味不明のIDコロコロ擁護が湧いてくるな
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 12:51:03.23 ID:8oCQB0zT.net
- なぜか意味不明のIDコロコロアンチが湧いてくるな
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 13:04:17.98 ID:O3av555D.net
- >>335
明らかに非常識な投稿繰り返してるのに擁護とか頭おかしい
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 16:50:07.22 ID:kP6cjvXU.net
- >>334
idコロコロと本人乙 馬鹿の一つ覚えのレス
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 16:52:34.02 ID:2sFyrBdg.net
- >>337
しつこいよ山本
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 18:09:47.28 ID:hjECD21i.net
- 自分に否定的なレスは全部1人の人間で、飛行機飛ばして大人数を装ってると思ってるんだろう。
結構ヤバい人
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 18:36:49.93 ID:U3BrCp//.net
- すみません書き込みはどこで見れますか？
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 18:44:49.61 ID:k76aCjRi.net
- 相変わらず個人攻撃が好きな連中が集まってるスレだな。
他人気にしてる暇あったら練習しろよ、弱いんだから。
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 18:46:11.66 ID:qzZLjh/d.net
- >>341
そんな奴らが気になって我慢できないお前w もっと集中しろw
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 19:05:06.43 ID:kP6cjvXU.net
- >>338
お、ネタ切れ wwwwww
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 19:44:06.15 ID:8oKxBTc+.net
- >>343
なんのために迷惑行為を擁護してんの？
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 20:21:50.31 ID:BTYWzwwd.net
- >>343
他人ならここまで粘着する理由がない
ガチの本人かよ
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 21:02:35.63 ID:8oCQB0zT.net
- 特定個人にしつこいくらい粘着してるやつに言われてもなw
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 21:42:16.09 ID:Mk6mrUUA.net
- >>346
Zwiftグループに粘着してるのは山本だろ。書くネタが何もなくても毎日毎日4000人にくだらない日記を送りつけてる。異常としか言いようがない。そのせいで他の人の記事が山本のゴミ記事に埋もれて下に流されてる。
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/18(土) 21:57:21.59 ID:B4A7we6m.net
- 前も同じような書き込み見たな
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 14:16:43.99 ID:IJkCn4f5.net
- >>332
その時点ではパワメ起動してないし、自転車にまたがってもいない。
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 14:27:09.32 ID:qOJW6SrI.net
- >>349
またがってもいないとか関係なくてさ、起動するまで待てばいいじゃん
待つこともできんのか？
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 14:47:27.23 ID:sTYYLkAB.net
- >>349
乗らなくていいから手でペダルを1回転させるだけ。あとは勝手に認識してコース選択画面になる
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 20:18:44.67 ID:4gegBtpI.net
- FPSみたいに部屋作って気軽にレースできるようになればいいのにな
いまはイベントの数は増えてるけど、よくわからんコラボイベントだの、3倍以下で100km走るみたいなポタリングが多すぎるし、
レースやるときもいちいち申請出して時間被らないように気使うのもめんどい
分刻みでどこかしらでレースがある状態が理想
人口増えきてるしほぼレース目的だろうしやれるだろ
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 20:48:58.43 ID:YFA5tEU6.net
- >>352
zwiftのレースは、クネクネおじさん見て失望した。
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 20:51:48.52 ID:Go7yaZfV.net
- >>352
それだと分散しすぎて無理
FPSと違って一人あたりのプレイ可能時間が少ないにも関わらず
試合時間が圧倒的に長く、連戦するにも体力的に限界があるから
部屋が乱立する方式とは相性が悪すぎる
今の状態ほうがまし
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 21:11:35.50 ID:ZNVY77aD.net
- 3.5倍以上目安のグループライドもっと増えてほしいが需要ないのかな
INCなんたらしか知らないや
2倍とかはよくあるけど低すぎて逆に難しそう
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 21:50:03.41 ID:2ZM/doyy.net
- 1日おきにSSTミドルやるより、毎日エミリーやるほうが伸びるんかなあ
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 22:02:35.26 ID:qpLIyt4q.net
- 自分のトレーニングなんやから、TSB、TSSでしっかり管理してやれ。
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 22:50:32.38 ID:OJxTIx3S.net
- おれ毎日Jon'sMIX。社会人なので休息日は強制的に訪れるし
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 22:50:56.38 ID:EtUB35qv.net
- >>355
FTP4.6w/kgだけど、3Rのigniter-intervalてやつ、常に先頭曳く意識だと結構追い込めてるよ！
INCはそれよりも強度高くて、まだついていけない。
どっちも午後1時半頃の開催だから、仕事によっては難しい時間帯ではあるけど。
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 07:54:10.95 ID:zaBnnEnr.net
- イベントの前の晩とかにローラーとスマホ持ち寄って
ZWIFTオフ会とかやってる人おらんのかな
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 08:01:00.47 ID:aXsKoR9Y.net
- >>360
おらんやろ
イベント前になんで疲れることやらなあかんねん
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 11:46:30.91 ID:XB9TPzjC.net
- >>352
言いたい事はめっちゃわかる。でも、やっぱ上の人が言ってるように分散し過ぎて難しいんだろうなぁ
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 11:50:30.41 ID:zaBnnEnr.net
- 定期的にゲーセンの場所を借りて開催すればいいのになあ
日本のゲーセン業者と提携してさ
で、サイクルジャージを着たデブが全身で汗をかきながら
ゲーセンを出入りするありさまになる
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 11:52:58.76 ID:r1yiIqab.net
- >>363
バイクとトレーナーが盗難されて終了やぞ
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 12:22:48.09 ID:F6GhiaxC.net
- 太鼓ですら盗まれるからな
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 13:42:43.59 ID:8uy6zK4a.net
- ゲーセンじゃないけど、三ノ輪に一式貸してくれるジムがあったな
高すぎて頻繁に行けないのが残念
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 14:43:20.29 ID:Xvps+TpW.net
- >>351
認識しても勝手にコース選択画面に行ったりしないんだが、スマートトレーナーだとそうなるのか？
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 15:14:54.24 ID:rEVsWjSB.net
- パワメ、心拍、ケイデンス、スマトレ認識したら自動的に次の画面に、カウントダウンして飛ぶね。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 15:24:05.43 ID:nH7b7Xz7.net
- >>367
スマトレじゃないけど、センサー認識したらカウントダウンしてコース選択画面になるよ
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 17:39:19.38 ID:cl3Bp8hd.net
- フラットレースってＴＴバイクよりロードで集団走行している方が速いんやろか。
TTバイクで集団より1kw高く踏み続けているのにズルズル離されてしもたんやが。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 17:53:27.23 ID:fhATRXRX.net
- 最低でも千数ワットで踏み続けるとかすごいな
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 17:56:41.65 ID:WgiQLgD+.net
- 1ジゴワットなら着いてくどころか、集団ちぎれるよ(^^)
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 18:07:26.20 ID:KQbc7vJZ.net
- 単位知ったかで使うくらいなら使わなきゃいいのに
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 18:25:38.68 ID:G5i7ILuD.net
- >>371
それを千切る化け物集団
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 20:36:16.26 ID:hvHDs0bi.net
- >>373
元ネタ知らないなら言わなきゃいいのに
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 20:46:55.04 ID:GFVhHURb.net
- これは分かりやすいID:cl3Bp8hdの自演
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 20:48:32.71 ID:HQWXEM6N.net
- 結局357は何が言いたかったのか
1 watt/kg か
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 21:42:39.13 ID:0V8QLDC4.net
- スプリントで千切られたって話だろ
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 21:48:30.52 ID:TyZfBRgj.net
- そもそも軽量級だとノーマルバイクで集団内にいても1倍余計に必要だからな
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 21:49:47.04 ID:MjluglDi.net
- 流れぶった切るが、zwiftとStrava連携させると、Stravaでの日付と言うか時間がずれるんだけど、タイムゾーンの設定なんてあるの？
例えばZwiftでは1時間前になってるのに、Stravaでは3時にやった事になってる
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/20(月) 23:47:17.10 ID:zEXEXdf2.net
- zwift 初心者なんだけどグループライドってリーダー複数いるもんなの？
先頭集団から遅れてバラバラになった人同士で一時間走ったけどそういうもんなの？
途中でtoo speed とか先頭集団についてこい とか英語のメッセージがあったけど、後ろにも別のリーダーが率いる集団がいるということ？
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 00:06:43.83 ID:bUTu/PDV.net
- グループライドはリーダーとか、遅れた人を回収するスイーパーとかいる。
たまにリーダー不在のまま始まったりする。そこは主催グループのスタッフ力次第。
カテゴリーDでもあまりまとめようとしないリーダーだとバラバラになることも珍しくない。
カテゴリー詐欺、パワー詐欺なグループライドもよくある。
ダブルドラフト設定のイベントだと、一度遅れると二度と追いつけないこともある。
リーダーのそばにいることを目指した方が無難。
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 00:17:02.27 ID:+DLMnlYp.net
- 何人かで連携して集団を破壊してカオス状態にすると楽しい
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 00:24:01.14 ID:uv6fCQGe.net
- 今日のジャパングループライド、一人先行してたガイジンにボロクソ言ってたな
無視すりゃいいだけなのに
あれじゃ参加者逃げますわ
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 07:54:06.75 ID:aVT+tUTU.net
- >>383
グループライドでｵﾚﾂｴｰ
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 08:50:56.45 ID:yk5uGiK3.net
- zwiftから定期的にメールって届くもの？
etapeの登録もそうだけど、全くメールが届かないんだけど
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 08:57:08.11 ID:xrUfsJdI.net
- こないっすねえ
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 09:03:47.57 ID:bUTu/PDV.net
- Zwiftからは毎週「先週のZwftの成果」とか、「イベントのお知らせ」とか、いろいろ来てる。
迷惑メールに入ってない？
Zwiftpowerに登録してると公式フォーラムからのメールもたまに来る。
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 09:57:46.54 ID:GqLxAsez.net
- ハンドルの前に光るボードつけて走って流人がいるんだけどなにを意味するの？
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 09:59:31.66 ID:5WtuO+wT.net
- ワークアウト中ということ
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 10:08:46.59 ID:nIZOPrZX.net
- ワークアウト中
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 10:10:32.00 ID:nVWmnZN4.net
- 初心者あるあるだね
俺も最初は何あれって思ったw
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 10:22:05.28 ID:yk5uGiK3.net
- >>388
やっぱり届いてるんだ。
迷惑メールフォルダ見たり、登録メアド変えたりしてみたけど、届かないんだよね。ドメインとの相性があるのかな。
プロフィール設定でメール配信可否とか選ぶ項目ないし、謎だわ
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 10:37:58.36 ID:LeC+iKha.net
- メールきてるね。
https://i.imgur.com/NwBv37e.jpg
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 11:10:59.51 ID:ERZfdPMy.net
- zwiftでwattbike atom使ってる人いる？
負荷連動がどんな感じか教えて欲しい。
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 12:06:59.02 ID:/JEtoxMB.net
- ホイール光ってる人いるけどなんで？
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 12:08:35.50 ID:U4O783Yf.net
- >>396
たくさん乗ればそういうバイクがもらえる
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 12:14:05.74 ID:akTmuLjT.net
- 俺レベルになると、走ってもないのにToWステージ7完走おめでとメールまで来てる
その後、「イエティが勝手に送った間違いメールだった」ってメールまで届いてるよ
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 12:32:33.13 ID:4Ec8bsXKE
- >>395
https://www.anytimefitness.co.jp/list/?category=wattbike
ジムで乗ってくればいいじゃん。
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 12:57:29.54 ID:kCAVcb/s.net
- >>386
不規則な気がする。特に、先週のお知らせは一時期こなくなってた。
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 12:58:59.99 ID:kCAVcb/s.net
- >>398
良いな。俺なんて、完走しても走ったことになってない。他の人も書いてたが、イベント完走後ログオフしないでワークアウトをやると、イベントはなかったことになる。
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 13:01:08.57 ID:bUTu/PDV.net
- >>396
エベレストチャレンジというチャレンジをうけるのだ。
それクリアするともらえる。
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 13:17:59.12 ID:zjYuvvuY.net
- NEOのERGでやるときのゴリゴリがいつの間にか無くなってるね
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 16:37:15.23 ID:Tqzfvw9C.net
- お前ら金持ちで羨ましいわ
月1500円も払えないんでたまにしかZWIFTできない( ;∀;)
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 17:16:04.68 ID:OIRdJk+q.net
- タバコ3箱
酒3杯
銭湯4回
昼飯2回
どれかでも我慢すりゃ毎日遊べんだぞ
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 17:23:57.76 ID:qGOtVdXr.net
- 厨房かもしれない
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 17:53:27.93 ID:EHCw4Dh2.net
- 俺はzwiftかDAZNで迷った。
小遣いが少ないもので。
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 18:20:49.43 ID:3snO6C09t
- ズイフトもスマホみたいに契約すれば月会費だけでスマートローラーがもらえるとかあればいいのにね。
年18000円だから、10年縛りだけどｗ
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 22:11:28.87 ID:CwIVUsBQ.net
- 小遣い少ないにも程があるだろ。月1500円だぞ。
スマホ代2万円とかじゃないだろうな
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 22:20:14.39 ID:2IxscFEh.net
- いやいやzwiftだけ、1500円だけならなんてことないが、月々XX百円ってのが
いくつもあるからなぁ、、、、
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 22:21:10.56 ID:UjnFss57.net
- Amazon prime、google play music、zwift…
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 22:47:55.05 ID:DcABVQCj.net
- メンマ代がきつい…
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 22:59:11.80 ID:bs0UMLdG.net
- >>404
無理しなくてもええんやで
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 23:00:12.05 ID:/Mc1oVwL.net
- カツカレーをやめてカレーだけにすれぼ月に5000円は節約できるだろ
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 23:02:04.68 ID:UjnFss57.net
- オートミールとパスタだけで生活しよう
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 23:03:40.04 ID:Z7CILiOy.net
- アマゾンプライムは年払いやん。
グーグルミュージックは必要な月だけ契約すればいい。遠出するときとか。
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 23:09:04.33 ID:XLGtOZMG.net
- ワークアウトのライドレポートを後から見たり
ストラバにアップしたいんだけどどうやるの？
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 23:26:36.91 ID:Z7CILiOy.net
- >>417
レポートをあとから見るのはPCでは無理のような気がする。
コンパニオンアプリで見るしか無いのでは。
ストラバ連携は下記を参考にしたらどうかな。
http://morimotty.com/connection-with-zwift-and-strava/
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/21(火) 23:27:12.85 ID:bUTu/PDV.net
- スマホアプリの撮影ボタン押してる。
ライド終了で自動的にstravaに飛んでる。
他のやり方は知らない（＾ω＾）
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 03:02:25.18 ID:g47BoiKk.net
- >>384
支持が神経質で多すぎるよね
しかも英語がひどいから恥ずかしくなる
スイーパーも多すぎてみんながリアプッシュと言いまくるのでうるさくて仕方ない
そしてリーダーやスイーパー同士が褒めて謙遜しての繰り返しで、正直このライドは日本の恥だと思う
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 03:04:00.21 ID:g47BoiKk.net
- >>420
指示
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 07:11:27.72 ID:JZUwZ4R8.net
- >>420
そんなライドがあったのか。参加してみたい
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 07:37:37.49 ID:o/aPDv5V.net
- グループライドは先行してる人に適度に抑えろと言うのと
遅れた人に頑張れと適度に言うくらいでいいな
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 08:53:26.59 ID:CivDPwHs.net
- ほんの数秒数メートル集団から前に出ただけだったり、0.1WKG指定ワットより高い程度でナーバスな指示が飛んでくるからな
外人ドン引きしてると思うよ
フライヤーはアホがいるなぁぐらいにしか思わないけど、このライドの幹部たちはそれ以上にライドの雰囲気を悪くしてることに気づいてないのかね
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 08:57:29.62 ID:F5Eu9baB.net
- >>420
マジでそれ
言いたいこと全部言ってくれてる
まさかあんなに酷いとは思もわなかったわ…
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 09:17:48.57 ID:UtGmdT3c.net
- そもそも俺にとっては3.3倍は300Wだからそれで3時間とかベーストレの域を超えてて出れない
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 10:17:28.10 ID:XkBkxYPw.net
- >>424
どのライド？言わなきゃわかんねーよ
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 11:30:12.04 ID:Hh1/j8ke.net
- 何度か参加したけど俺は別になんとも思わんけどな
英語をもっと勉強した方がいいのは同意だが
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 11:41:17.81 ID:zwS5DhxF.net
- 英語はできるが、ライド中に発言が無理ゲー
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 12:23:39.14 ID:hVkLYbhi.net
- イベントに参加しながらワークアウトってどうやるの？
昨日ツアーのイベントに参加しながらワークアウトやろうとしたら出されたんだけ、そういうもんなの？
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 12:28:24.03 ID:dHGJOMBl.net
- あ、NGにひっかかってるレスに書いてるのか
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 13:52:27.26 ID:wwvfU7Gy.net
- zwiftのレースって走行距離は事前に確認できないのかな？
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 14:28:48.81 ID:8iX57tgh.net
- 外部サイトで見てるよ
https://www.zwiftpower.com/events.php
とか
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 15:52:34.05 ID:eGoCUkpI.net
- やりすぎか言っとくわ
グループライドじゃなくて縛りライドになってるなあ
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 15:58:47.79 ID:6B8CbIe7.net
- 32分切りww
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:03:55.64 ID:oJXHw6KG.net
- ズイフトやってりゃ数値は上昇しるけど、ひさびさに外で集団走行すると意外と疲れたりするもんだな
いくら集団とはいえ自転車の上で時速40km／hオーバー出す行為ってワットには現れない身体的負荷がかかるわ
それこそ体幹しっかりしてないと安定して休むこともできないし、身体ができてワットが落ちるという現象が起きる
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:06:49.82 ID:Mp+yATpD.net
- バランス取るのって意外と体力使うよね
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:18:54.48 ID:7pxbbU9T.net
- Zwiftのおかげで平日も乗るようになって成長できたけど、おっさんは3倍が限度だな。ピクリとも伸びなくなった。
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:23:49.16 ID:CDu2gy3f.net
- 大昔のミノウラが物置のどこかにあるはずだけど、そんなんじゃ出来ないよね？
みなさんKICKRとかneoみたいなの使ってるの？
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:25:54.59 ID:046P4kWM.net
- >>438
おれも特別運動出来た訳でもない普通のおっさんだけど、4倍位まではいけるぞ
逆にいうと4倍からなかなか伸びないんだけどな
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:26:50.15 ID:7pxbbU9T.net
- スピードセンサと心拍計があればできるよ。とりあえずは。
まず走り出してみよう。必要なものはあとから見えてくる。
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:28:22.02 ID:046P4kWM.net
- >>439
とりあえずどんなものか試してみたいっていうのならローラーは何でもOK
ハマって毎月課金してでもやる様になれば自然とスマートトレーナー買う事になる
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:31:15.88 ID:7pxbbU9T.net
- >>440
現実をみて3.5を目標にしてるけどちょっとあり得ないレベル。
Zwiftやってて試しに3.5で踏んでみるとこりゃダメだわという重さ。
一応、3.1まできたけどほとんど減量によるものだし。
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:38:17.31 ID:wwvfU7Gy.net
- >>439
元々ローラー練が嫌いじゃないならいきなりスマートトレーナー買ってもいいと思うけどな。
zwiftが合わなくてもスマートトレーナーでパワトレとか効率よく出来るし。
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:55:18.25 ID:CKJvB1Tz.net
- >>438
57歳おっさんだけど、いま3.3倍。まだ少しだけど成長中
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 16:57:41.68 ID:wwvfU7Gy.net
- >>433
さんくす
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:06:30.93 ID:B4lnNX9m.net
- >>443
おっさんは何歳？
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:10:57.57 ID:Hh1/j8ke.net
- >>445
56歳おっさんだけど、40代までは5倍近くあったのが毎年のように下がってるw
こんなもんだろうね
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:14:44.46 ID:rXeoFkhk.net
- 56歳57歳っておっさんじゃなくて爺ちゃんじゃね
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:20:15.27 ID:Hh1/j8ke.net
- だろうなww
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:25:25.33 ID:wwvfU7Gy.net
- 高齢者の寿命が伸びているからまだ若く感じるけどもう老人と言っても差し支えないんだから体を労ってトレーニングしよう
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:32:33.80 ID:7pxbbU9T.net
- >>447
47！
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:38:37.16 ID:UtGmdT3c.net
- >>439
eliteの三本ローラーでERGモードとかレースまでやってるぞ俺
なんぼダイレクトドライブでも所詮は固定だから俺は速攻で飽きた
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 17:42:46.87 ID:B4lnNX9m.net
- >>452
ほんとにおっさんだな
でも、まだまだいけるはず
諦めるのは早いよ
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 18:16:09.28 ID:tuSkXFFg.net
- >>452
同い年だけど43歳からロード始めて今4.2倍だよ
仕事忙しくて一年くらい乗らなかった時期もあるけど
ローラー、Zwift覚えて3.7倍停滞から4ヶ月で伸びた。
若いもんの伸びは羨ましいね。
仕事が忙しくなりそうなんで今年の富士ヒルでシルバーとっておきたい…
日記はここで終わっている。
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 18:32:41.61 ID:U185WJ4J.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/
【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549209297/
【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1550573673/
【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551701931/
【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552639706/
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/
【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 18:37:18.19 ID:LjbyLOFA.net
- >>455
オッサンなのにすごい。
ローラーは日毎どれくらい乗ってる？
俺は60分くらいのワークアウトでTSSが70程度しかやれてない。
90分のをやって130くらい取りたいが辛いなと思ってた。
先日、たまたま知ったZwiftのアルプ登ってみたら130あるし変化もあって退屈しない。
ワークアウトやめて毎日アルプ登ろうかと思ったりしてる。
劣化する前に今年の富士ヒルでブロンズとっておきたい…
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 18:42:15.90 ID:YGbSAA/Y.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 18:45:33.37 ID:tuSkXFFg.net
- >>457
毎日だとTSS60-80程度です。
ラルプは週2ぐらいで登ります。50分。
流石に疲労で連日は出来ない…
ハルヒルと富士ヒルが近づくとワークアウトはしないでラルプとYouTube見ながら20分L4ばかりですね
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 19:12:57.57 ID:uugTBA2U.net
- youtube見ながらL4とか無理なんだが
L2ならともかく
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 19:15:00.98 ID:LjbyLOFA.net
- >>459
やっぱ世界が違うなと思う。
ラルプはまず60分切らなきゃと思った(63分)
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 19:32:49.62 ID:g3JlyR9j.net
- >>460
頑張ってください
4ならできますきっと
5はさすがに。。。ですが
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:22:07.49 ID:YI8ESUER.net
- すみません、いつもコースってwattopiaと何かもう一つしか出ないんだけどラルプってどこにあるの？
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:22:55.43 ID:HZAFNEhU.net
- >>463
ググれカス
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:23:39.44 ID:Tvumcl6B.net
- ToWの全7ステージ完了したんだけれど、フレームが手に入っていないorz
同じような人いますか？どうすればいいのか
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:33:36.80 ID:HoKK/Ddu.net
- みんな本気で50分切れないんか。たまにSSTでラルプ登ると45分前後でジャージ取れて、みんなどんなパワーで登ってんって思ってたけど。
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:38:20.92 ID:IZ1IKXsm.net
- Watopiaの中からroad to sky というコースを選ぶ。
最短コースはぐぐる。
Tour of watopia のステージ7は無条件で走れる。
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:40:08.24 ID:IZ1IKXsm.net
- 何倍で走ってるの。
素直に凄い。
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:47:23.63 ID:4MEgWhxy.net
- tour of watopia stage7は昨日走ったけど
どこの区間ですか？
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:47:51.60 ID:tuSkXFFg.net
- 4倍ちょいで50分切れるんじゃないかな？
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:51:38.04 ID:IZ1IKXsm.net
- 最後の登り12km区間のことだと思ったが。alpe du zwift区間のことじゃなくて？
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:55:49.13 ID:VSQ5rQn3.net
- 3本ローラーでやってるけどダンシングできないから
一時間越えるとおしりがめちゃくちゃ痛くなるんだけど
どうすりゃいい？
レーパンとサドルカバーはしてる^_^
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:56:19.36 ID:M5SYLBk2.net
- >>465
手物ちのZwiftエアロ の色が変えられるようになるだけだよ
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:57:32.81 ID:Fpa/b1qY.net
- >>472
先ずTACX neoを買います
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 21:57:44.41 ID:4MEgWhxy.net
- >>471
alpe du zwiftありました
ありがとうございます
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 22:03:24.10 ID:59C6fcXy.net
- >>472
少し腰を浮かすだけでも違うぞ。
上手い人は、加重を抜くためのダンシングをして尻を守ってるよ。
俺がやると、尻は守れてもバイクが守れないことがあるので、軽くしかできない。
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 22:44:00.33 ID:HoKK/Ddu.net
- >>468
SSTは4.5倍ちょっと
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 22:51:47.93 ID:a0Wba16f.net
- >>477
FTP5倍の領域か
本気出したら40分切れるレベルの人にしてみたら、そりゃ50分、1時間かかる人の気持ちは分からんでしょう
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:17:05.74 ID:m5i+NRgg.net
- アラフィフでラルプ本気TTやったことないけど前走った時44分だったよ
パキッと仕上げて死ぬ気で上ったら40分切れそうな気がする
今はトレーニングとかリカバリーのノウハウも上がってるし年齢あんまり関係ないような気がする
5.5倍狙うとかなら別だけど
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:17:34.59 ID:FE0STVXI.net
- SSTが4.5倍なんてシンプルにすごい。
zwiftはいろんなレベルの人が参加してるし、一般的に多くの人はFTPが4.5倍いかないじゃないか。
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:21:37.34 ID:guOSJXGj.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/
【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549209297/
【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1550573673/
【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551701931/
【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552639706/
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/
【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:24:12.44 ID:m5i+NRgg.net
- おっさんは伸ばしたい能力に直結したトレーニングと食事、リカバリーに絞ってやって行かないと無駄にTSSだけ稼いで足踏みになるからそこだけ注意だな
狙った出力のトレーニングができないならダラダラやらずにしっかり休んで質の高い練習に徹した方がいい
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:25:24.28 ID:LjbyLOFA.net
- 俺、ラルプは真面目に頑張って65分だな。ダンシングばかりでヨレヨレになる。
でもマップ見てると俺より遅い人がいっぱい上がってくるから、２倍以下の人も結構いると思う。
裾野が広いということは大事なことだと思う。みんな頑張って伸びてほしい。俺も成長したいし。
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:28:58.24 ID:m5i+NRgg.net
- >>483
それぐらいだと、とりあえず3ヶ月Bカテゴリーのグループライドに出まくってTSS積むだけで10分ぐらい縮まりそう
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:34:25.80 ID:LjbyLOFA.net
- いつもZwiftやってて思うのは、ワークアウトをやるかレース等のイベントに出るかで迷うこと。
TOWだジロだって先週盛り上がってたら、ワークアウトが全然出来てないし。
まあ、どちらも無駄ではないんだろうけどね。
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/22(水) 23:42:05.44 ID:m5i+NRgg.net
- >>485
週3回エンデュランス、週2回高強度、週一回ロング
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 00:04:15.34 ID:J0jZrgdZ.net
- はっきり言って練習やら才能やなんやとか細かいことよりローラー台選びと公正のやり方が全てだと思う
お前らだまされたと思ってラムパ買え
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 00:05:28.36 ID:0mKrqSiv.net
- やっぱレースに出て必死こいて走るのが効くわ
世の中は相対的なんだとつくづく思う
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 00:46:00.40 ID:Eb0l1bQq.net
- 基本的に盛ってる奴ばっかりなんだからまともに話聞くなよ
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 00:51:18.62 ID:JGNUtS8c.net
- いやしかしズイフトで20分6倍以上出してる人間がちらほら出始めたけど、いざリアルレースの結果見ると入賞レベルで笑えるな
かたやREや松木さんなんかはヒルクライム出ても5倍にも届いてないってのに表彰台行けてるしな
実走に於いていかに走り方が重要かわかるな
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 01:13:51.65 ID:R5TaWomU.net
- そもそもチート無しの公式大会だとクソショボパワーになぜか落ちるからなぁ
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 01:25:23.10 ID:Ac0KhbF8.net
- neoかneo2買いたいんだけどどこがいいの？
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 01:48:38.18 ID:ua9vw787.net
- >>490
松木さんは知らないけどREはそこいらのプロより走りが上手くて無駄がとにかく無いね。
集団で走るヒルクライムだと0.2倍分位周りより低く走って同じタイム出してると思う。
zwiftは実走と違ってほぼ脚力だけになるから↑みたいな差がなくなる。
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 02:43:19.14 ID:JGNUtS8c.net
- >>493
勾配完全一定、コーナーも無しの峠があれば(そんなのないけど)ズイフトのパワー万歳レーサーが勝つと思うけど、
実際のヒルクライムレースはコーナーあり、下りあり、平地あり、だから、ローラーの上で出した数値が
100％レースで活きてくるかと言われるとそうでもない
あと、実走の峠TTは速いのにレースになるとパッとしない人もいるしね
そこらへんは過去のレース経験が活きてくるってもんだろうな
本番にコンディションをきっちり合わられるノウハウがあるか、他人をうまく使えるか、レースの空気に飲まれないか、あたりね
レースに関してはワットやタイムじゃなくて、結果は順位という数値で現れるから、
パワーメーターはレースの順位まで図れる機材ではない
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 07:36:43.73 ID:FKQpyj4F.net
- zwift powerってレースに参加してないとID登録出来ない？
なんか該当するIDが見つかりません的なエラーがでる
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 07:48:42.72 ID:Q1MDZs4x.net
- 登録は難易度高いよ。
できない人はどうやってもできない。
一種のセレクションにもなっている。
掲示板で質問してなんとかしようとすると罵倒される。
無理に登録しなくてもトレーニングには全く影響がないので気にしないのが一番。
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 07:53:44.97 ID:Q1MDZs4x.net
- 解説サイトがあるにはあるが、重要なことをあえてスルーしているなどトラップ多数。説明通りにやっても絶対出来ないようになっている。
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 07:54:56.81 ID:M8wretTH.net
- REって誰です？
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 08:30:30.13 ID:xAihKbl0.net
- 彡⌒ ミ
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 08:48:13.02 ID:woauPs5r.net
- >>490
misakiさんディスるのやめてwww
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:00:25.80 ID:KLnurPXK.net
- >>495
オプトインしろ
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:06:30.87 ID:jwiCB5oI.net
- REと松木がハルヒル出てもシングル順位すら無理だよ
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:28:05.68 ID:hmOkhR5/.net
- >>490
Avg 278W（5.3w/kg）NP 290W（5.5w/kg）くらい。
ラスト20分はAvg300W（5.7w/kg）で、ペースの上げ下げの激しい展開、標高を考えるとそこまで悪くはないパフォーマンスだったけど、周りの人がただひたすら強かったと思う。特に上位3名は確実に20分6倍超えの実力はあるはず。。
本人のブログからの引用だけど、パワー的にも実力通りの結果なんじゃね？
去年の優勝者すら千切れてるくらいだし
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:29:45.80 ID:LnWUFhwT.net
- ZWIFTってさ、ｅスポーツに位置するのかな？
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:30:51.59 ID:oWNnS7bn.net
- >>502
体重50kgの人たちとか相手にしてないから問題ない
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:33:13.45 ID:LnWUFhwT.net
- というか、おっさんの運動会的なスポーツイベントレベル上がり過ぎじゃない
(-_-メ)
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:38:03.15 ID:FKQpyj4F.net
- >>504
Eスポーツよりも普通にスポーツ寄りだとは思う
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:42:04.60 ID:6ldA9+p0.net
- マツケンさんヒルクラに向けて調整とかせずに去年のハルヒル39分台だからなあ
ちゃんと狙えばいいとこ行くと思うけどね
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:48:15.97 ID:kYfDBK05.net
- 最近乗れてないなあ
帰ると酒のんじまう
いかんなあ
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:48:57.78 ID:XSrxTaim.net
- さすが松平健凄いな
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:53:47.37 ID:Sw7+N42H.net
- >>495
zwiftのwebサイト行って、アカウントの設定からzwift powerと連携させる。
>>498
ろっぽんぎえきすぷれす
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 09:55:32.89 ID:FKQpyj4F.net
- >>511
出来たわ、さんくす
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 10:00:57.07 ID:pYnJZodj.net
- >>506
マラソンなんてこの比じゃない熾烈さだぞ
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 10:03:05.71 ID:LnWUFhwT.net
- >>513
マジか
オッサン連中頑張りすぎだろ・・・
もっと楽しもうや・・・
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 10:19:51.41 ID:4M83w1AR.net
- >>503
流石に20分6倍、5分7倍なんて上位三名は出せないし、ブログ見てもそんな練習ログ見たことない
単にパワーメーターやスマトレの公正おかしいか、余程走りが下手くそのどちらか
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 10:25:43.39 ID:1neKGR57.net
- >>490
ハルヒルエキスパ入賞レベルを笑えるってすげーな
俺一生かかってもそこまで行ける気がしないから、そのレベルの人のたちには尊敬しかないわ
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 10:26:52.40 ID:JPqflVRB.net
- >>515
1,2位はパワメ持ってない
3位は体重58kgで20分350W超えてるって言ってたけど？
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 10:30:55.71 ID:KqDIGxDQ.net
- >>515
ヤビツ峠を25分306W6倍でKOMとってても校正おかしいって言われちゃうのかー
バカって凄いなw
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 11:25:33.56 ID:SlykcoXN.net
- Misaki氏はレースの走りが下手なんじゃなくてTTの走りが上手すぎるだけ
TTのときは気持ち悪いくらい一定パワーで走っててスゴイが
リアルレースのときはそうは行かないんだろう
ハルヒルのログを見るとパワーの上下が凄まじいから
TTのときと同じパワー出せなくても当たり前だと思うな
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 12:04:22.24 ID:0cGyu56a.net
- リアルでもZwiftでもMisakiさんより強い日本人Zwifterは居ないので
ここ住民が何を言おうが雑魚の嫉妬にしかならない件
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 12:07:05.41 ID:KqA8qs8I.net
- 土井が20分376w
6.4w/kgでヤビツ26分
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜ん(笑)
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 12:07:31.23 ID:Cfw62r/i.net
- よっしゃ わしが挑戦してやる
ランパで
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 12:07:38.94 ID:ZvD79yq3.net
- 走り方はいろいろあります。
コンディションもあります。
それを一切無視してヨーイドンでTTするやり方もある。
フィジカルは若いうちから鍛えておけばいいし。
年齢もあるけど走り方は経験や気付きあるから。富士ヒルもそうだけど
圧倒的にフィジカルは大事です。
何しろ KOMったら flagたてるというまあほんと素晴らしい人もいるからね
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 12:35:34.91 ID:Q3lWHrxl.net
- >>521
半端ねーなｗｗ
新城とかはどんくらい出るの？
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 13:34:48.46 ID:XcFE41Yt.net
- なんとなく50キロ前半の人は勝負弱い人が多いイメージ
速筋が少ないからなんだろうな
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 14:53:49.64 ID:S+wpTweo.net
- 軽量級は登りだけだからな。
平坦ツキイチでも疲労困憊、下りも遅い。
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 15:43:33.92 ID:BilpqWVL.net
- 300W出せる軽量級が平坦ツキイチで疲労困憊かぁw
先頭引いてる人は500Wくらいかな？
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 16:03:12.67 ID:pYnJZodj.net
- 20分350w出せる58kgなら平坦も余裕だよ。
ただし、レース中にたびたびある小さな1000w超えるスプリントや30秒を700wみたいなのはけつこうキツい。
でもヨーロッパの話しで日本のアマならあまり関係ないな。
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 16:36:48.84 ID:BilpqWVL.net
- 単純なTTの速さなら
50kg300W
70kg350W
で同じくらい
ガリの6倍は70kg5倍相当
と考えるとちょうどいい
山でも平坦でもガリに勝てないからって僻むんじゃないぞ
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 16:48:44.69 ID:FKQpyj4F.net
- zwiftでの速さが現実での速さに100%活かせるとは思わないけど、zwiftでも速いに越したことはない
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 17:01:49.95 ID:KzlvV3ra.net
- ロードに興味ない人を引き合いに出して平地では云々言うこと自体ナンセンス
高速域捨てて山に命かけるのもその人の自由
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 17:03:43.84 ID:XbF3pJNy.net
- CクラスでボロクソDNFだったからDクラス行ったら今度は速すぎた、ふええん
Cで金魚の糞頑張ります
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 17:26:48.56 ID:QiwpJBf9.net
- 昨日レースでxplovaが大暴走してたんだけど、あれって暴走できるもんなの？
名前にxplovaって書いてた日本人
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 17:30:06.93 ID:wO9UW0jq.net
- >>533
暴走するどころか0Wなって止まるらしいが・・・
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 17:33:08.31 ID:2QTARcZY.net
- >>533
繰り上げで日本王者になった人？
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 17:58:39.77 ID:YAAKmUiQ.net
- >>466
富士ヒルはでたことあります？ゴールドリング保持者ですか？
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:28:35.06 ID:tBgaIBku.net
- >>466
レースだと一番速い人は37分とか
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:31:44.62 ID:XmGpdut9.net
- 荒北さんの収入らしい
そこらのゴミ会社（）なんぞより高収入だな
マンドリルはもうあきらめたら？
お前らが荒北に勝てる要素は何一つ無い
https://twitter.com/arakita_yasutom/status/1131447245964959744?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad)
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:46:52.76 ID:obUddlyq.net
- 話題になってたmisakiさん？結構カネ持っとるやんけ
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:49:58.74 ID:8qoiYjIT.net
- ftp向上したいんだけど
ftp ビルダーっていうワークアウトプランやるより
自分でSSTショートやレースやグループライドやってた方がいいんかな？
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:55:35.06 ID:prbdoN98.net
- >>540
体系的なトレーニングやったことないのならプラン
やったことあって頭打ちしてるならレース
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:57:01.49 ID:QbcUcibI.net
- >>536
ゴールド保持者はだいたい40分前後で登ってるな
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 18:58:06.96 ID:uXjHgK2m.net
- >>537
60歳オーバーのお爺ちゃんが32分切りですよ！
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 20:07:53.61 ID:TIhc3wLV.net
- >>540
手っ取り早く上げたいなら
フラットレースをやりまくる
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 21:31:14.93 ID:KV/xqvzM.net
- FULGAZやってる奴いたら教えてくれないか？
Apple TV 4kでzwift やってるんだが、興味本位でやってみたFULGAZのフリートライアル期間が-42dayとか訳の分からない表示になってるw
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 21:42:30.11 ID:o6jFN/9K.net
- >>545
スレ違い
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 22:08:35.26 ID:iv/Vt0LB.net
- ちくしょう 最後のコーナーまわって足つった・・ ちくしょう(´･ω･`)
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/23(木) 23:05:20.70 ID:8HRNajob.net
- つったほうの足を酷使してるのでバランスが悪い。おれもそう。
現在、矯正中
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 01:11:21.24 ID:Y8PTLsmq.net
- >>533
その日とかな？アルプで40倍以上の出力で追いかけてきた。10％勾配を60キロでぶっ飛んだかと思えば、0wになったりしてたが。
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 01:34:36.92 ID:2I/6ZsNc.net
- >>514
フルマラソン2時間半切れてようやく地方の大会で表彰台に乗れるかどうかってレベル
2時間半がどれだけ過酷かというと、富士ヒル乗鞍共に57分レベル
国内には五本の指で数えられるくらいしかいないけど、
マラソン界にはアマチュアでさえそんな奴が数千人といるような状態
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 01:35:15.28 ID:2I/6ZsNc.net
- 富士ヒルは58分だったか
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 03:30:42.65 ID:HHV6BgMc.net
- それソースは？
そもそもどうやって比較してんの？Vo2Maxとか？
両方の競技やってる人のデータとかアホなこと言うなよ？
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 06:57:23.37 ID:KOuUdkiO.net
- マラソンは単にやってる人が多いからねえ自転車に比べたら金もかからん趣味だしw
それに中高大学実業団と陸上競技はセミプロ的な人も自転車と比べたら倍どころではないから単純比較はできないかと
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 07:15:26.49 ID:piwj3fop.net
- ハルヒル女子の優勝者はトライアスリートだったな
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 07:40:09.62 ID:HqlnUbgk.net
- >>549
死ぬ前の弁慶かよw
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 10:27:19.22 ID:2j7rDoHr.net
- >>542
そんなはやいのか。
以前44分くらいでギリギリゴールドってみたからそこ目指してたけど無理や。
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 10:42:56.27 ID:iZiF4r8s.net
- 富士ヒルは低濃度酸素下の運動に対して耐性があるかもタイムに大きく関わるから一概には言えない
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 11:56:47.18 ID:eNmxDQ5N.net
- 範馬勇次郎がバタフライで使ってた波プールを部屋に置いてzwift連携させたらいよいよzwiftでトライアスロンができる
そんな日を夢見て今日もチャリとランをzwiftで頑張る
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 13:59:10.11 ID:lKddQtUk.net
- >>549
もしかしてレースに途中参加で招集されてる最中じゃね？？
Tour of Zwift 最終ステージがアルプだし
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 15:17:36.93 ID:rydB1Yzw.net
- マラソンタイム3時間半で4.3wkgぐらいかね
どちらも楽しく練習してたら普通に到達できるレベル
そこから先はそれなりにキツい練習も混ぜていかないとなかなか伸びないイメージ
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:16:49.51 ID:vxh8WilG.net
- ロードは楽しく到達できるのは3倍まで。あとは伸びない。
ソース俺。
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:17:28.62 ID:RN15WE+E.net
- 俺は4.2倍まではとんとん調子まだ伸びそう。大した強度でやってない。
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:29:50.18 ID:vxh8WilG.net
- 俺の未来予想図では5月の段階で3.5に到達してブロンズ楽勝のつもりだったが、3ヶ月間3.0に張り付いたまま。
ブロンズも怪しくなってきた。今年は試走と割り切って出場する。
もしかして俺のピークは今なのかも。と思い始めている。
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:34:14.32 ID:fFzIbOF9.net
- >>563
再来年あたり本気出すくらいでいいんじゃない
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:35:09.41 ID:+CLC8v/u.net
- 俺特段何もしなくても3倍くらいあった
トレ始めて4.3倍になったけどそこから半年以上足踏みしてる
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:38:36.35 ID:vxh8WilG.net
- >>564
ほんとそうかも。来年は中央アルプスに出るつもりだから富士ヒルは再来年になってしまうね。
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:39:55.81 ID:vxh8WilG.net
- >>565
俺は1.7からスタートしたからこれでもよくやったほうだと思う。
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:41:42.00 ID:zb8Hk9cu.net
- >>560
マラソン3時間一桁だが3.5倍で頭打ちしてる
ラン並みの練習が、できてないのは認める
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 18:43:29.67 ID:fFzIbOF9.net
- 頑張りすぎはよくないとおもうんだぜ
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 19:11:57.67 ID:KOxZuhKX.net
- >>568
同じくあと少しでサブスリー足踏みだけどFTPは3.5あるかないか
ぶっちゃけサブスリーも4倍も絶望的
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 19:23:42.36 ID:3jQiiMOh.net
- 練習週4時間だと流石に4.5倍から伸びねえ
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 19:51:16.80 ID:6bkO4O6U.net
- わかってるならボリューム増やそうず
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 20:02:24.75 ID:NqUp/KnI.net
- rampa買え
パワーはまず機材からだぞ
次に較正だ
練習なんてやらなくてもいい、無駄だ
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 20:19:01.78 ID:I01Uo7DN.net
- 皆凄いな。俺は一年で3→3.5が精一杯だわ。歳は幾つくらい？
俺は40半ばだけど、伸びてる人は伸びてるみたいだしなぁ。
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 20:37:32.14 ID:vxh8WilG.net
- 俺は18/02 1.7 19/2 2.6 19/3 2.8 19/4 3.0 19/5 3.1 って感じで伸びが鈍化してる。48歳
4月頭以降は測定してない。大変だから。
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 21:47:04.41 ID:d3VEfum7.net
- >>574
いやぁ40半ば超えたらきついよ
かなりの事やっても伸び率悪い
休息しないと駄目なんだけど当然その間に若いもんに差をつけられるし…
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 22:00:07.84 ID:oH+jk5N5.net
- 40だけどガンガン伸びてる
遺伝子検査はなかなか良いものだった
そういうのもあるかもよ
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 22:46:58.95 ID:sw17dn1K.net
- 俺なんて去年と同じパワーを維持できなくなってきた。
どこか具合が悪くなってないか、健診受けようかと思ってる40代。
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 22:58:24.11 ID:U9ahwCNV.net
- 47歳 サブ4 PWR4.1 とりあえず維持の方向で良いかなと
長く楽しみたいし
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 22:59:27.84 ID:oIUXKvvk.net
- おっさんばっかやな
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 23:04:11.61 ID:vxh8WilG.net
- 俺は40代の間は伸びるつもりで努力するよ。
運動歴ゼロだから４倍は諦めてる。3.5を実現してから引退したい。
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 01:50:35.86 ID:0Qf5VDB1.net
- 90分かかるヒルクライムに向けて何のワークアウトやっとけばOK?
vo2maxのワークアウトが効果的？
それともFTP?
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 02:08:34.97 ID:lAAhFgWe.net
- 4倍いかないやつってぶっちゃけデブなだけじゃね?
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 04:57:16.03 ID:OXskofVb.net
- >>582
Sst(Med)やろ
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 08:05:46.16 ID:B9Pkb+YY.net
- >>582
Sst
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 08:08:10.21 ID:5JDXa629.net
- SSTmedなんてやれる気がしないな。
低Wだった頃に一回だけやって死んだな。
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 08:12:21.59 ID:pp7PONsG.net
- 成仏しろよ
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 08:59:39.22 ID:I/35bRYd.net
- >>581
オイオイ、そんなんで諦めるなよ
俺も43歳で12月から始めて3.4倍だぞ
運動歴は体育の授業以外したことない
俺は４倍目指すよ
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:05:28.88 ID:pp7PONsG.net
- 間違っちゃいないがせめて4倍を達成してから言いたいセリフ
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:10:22.12 ID:e2d2DTFj.net
- >>588
ぐんと伸びるのは最初の半年だけ
若いならともかくもう無理
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:24:50.42 ID:I/35bRYd.net
- そんな話は信じませんw
結果がすべてだよ
って確かに４倍行ってないのに説得力ないか
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:32:46.30 ID:5JDXa629.net
- >>588
多分その3.4があなたのピーク。
そこからピクリとも動かないよ。
でも、3.4あったら峠もそこそこ楽しく登れるしいいんじゃない。
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:38:33.83 ID:OFaO+vcy.net
- >>591
結果が3.4倍だろw
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:39:07.59 ID:0kC6NG1H.net
- >>592
滅茶苦茶ヌルいSSTmedすら出来ない奴が人の限界を決めるなよ
お前はそんな調子じゃピクリとも動かないだろうが
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:45:41.78 ID:5JDXa629.net
- >>594
ショートは余裕なんだけど、medは２月以降気が向かない。
ひょっとしたら楽にやれる体になってるかもしれない。
TOWのstage7とか90分でtss130くらいだけど普通にやれた。ラルプは60分切れないけど。
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:49:27.04 ID:I/35bRYd.net
- >>593
そうだよ、それが半年間頑張ってきた結果
でもこれから伸びるかどうかはやってみないと分からんだろ
やる前から諦めんなって話だ
もちろん566を責めてる訳じゃないからな
頑張ろうぜって事だ
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:50:29.88 ID:mNL2FqT+.net
- 伸びが鈍化するだけで伸びない事はないだろう
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 09:53:08.17 ID:uL/lc+3i.net
- どの年齢から始めても10年は伸び続けるという説もある
それを信じてあと2年は頑張る
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:15:41.29 ID:zxGXRpd4.net
- >>596
その実力と年齢では4倍は無理
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:24:16.54 ID:OXskofVb.net
- >>594
FTP測り直してもう一度やってみ？
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:24:42.83 ID:OXskofVb.net
- まあ、何のためにやってるか、だよね
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:25:31.23 ID:nYRRCJxN.net
- トレーニングなんて慣れだろ
SSTmedばっかやってる人は逆に初めてマッカーシーとかやると辛いし
それでも3回くらいやってりゃ慣れるだろう
無理だって言ってボロボロでもいいからやり切ってみないから慣れないんだよ
無理は嘘吐きの言葉だって言ってるだろうがよ
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:27:35.84 ID:OXskofVb.net
- SST(short)週二回 ゴルビー週二回 SST(med)週一回やってたら強くなれるかな？ 今はそう信じてやってる。
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:41:47.53 ID:di7Pvlg2.net
- >>603
よほど土台ができてないとそれこなせないと思う
マッサージやらストレッチやらリカバリーにトレーニングよりも長い時間取れるならもしくはって感じじゃないかな
もしこなせるならFTP本気計測し直してみるべき
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:49:16.69 ID:OXskofVb.net
- >>604
確かにFTP計測は3月からやってないな
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 10:56:23.64 ID:5JDXa629.net
- ゴルビーを週二回やれる時点で素人ではない。
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 11:15:04.05 ID:I/35bRYd.net
- >>602
＞無理は嘘吐きの言葉だって言ってるだろうがよ
その通りだ！！
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 11:16:00.91 ID:It5HAlNt.net
- たった今、今週のゴルビー終わった
讃えてくれ！w
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 11:19:03.84 ID:hj8II+x4.net
- まあワタミのあのおっさんも国会議員やって世の中には無理なことがあると学んだみたいだけどな
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 11:26:22.55 ID:vp/IoioG.net
- あのおっさん。潔いところは尊敬する。政界引退は決断早かった。
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 13:01:03.72 ID:+roKNzkL.net
- ベランダに常設してる人います？カバーかけててもやっぱり屋外に起きっぱなしはよくないですかね、サイクルトレーナー。
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 13:07:07.56 ID:7h+N4hOP.net
- 屋外にトレーナーを置く発想がなかった
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 13:38:25.36 ID:amPfX+Ti.net
- >>611
古典的タイヤドライブでも土ぼこり入るし、電子回路積んでるやつなら結露で即壊れる
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 13:57:21.75 ID:88tp9uix.net
- 俳優の猪野学はベランダでローラーやってる。一度追い出されたらしいが
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 14:02:19.39 ID:B6J69QX1.net
- 俺の上司も戸建ての庭で3本ローラーやってるぞ
ご近所さんに挨拶しながら落車するとめっちゃ恥ずかしいらしい
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 14:13:58.68 ID:7W5+842k.net
- 戸建の庭なら倉庫だって置けるしマンションのベランダに置きっ放しとなんて比較できんわ
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 14:19:44.94 ID:+roKNzkL.net
- マンション住まいなんだけども、ツマにエアロバイクを先に置かれてしまったのでチャリ＋サイクルトレーナーを常設出来ないのです、、、
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 14:20:39.11 ID:Tauep1Zv.net
- スマートエアロバイク買ったらええねん
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 14:21:29.23 ID:Z3iwkyuT.net
- >>617
毎回片付ければ？
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 15:07:34.65 ID:nLsgkALz.net
- 運動経験の無いオッサンの3.4倍ってめっちゃショボそう
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:04:00.70 ID:pECevKua.net
- 運動経験なくてFTP3.4倍だったら、すげーとおしっこちびる。
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:20:33.90 ID:2itztj6+.net
- ウチのチームに運動経験なしの50歳は、4.2w/kgあるゾ。
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:22:17.13 ID:eN2yXa7F.net
- >>622
もう嘘はいいって
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:30:03.58 ID:cDzZZxUE.net
- 俺も運動経験無しで3.1だけど、60分法だと二倍以下だよ。
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:32:28.80 ID:7h+N4hOP.net
- なんでFTPテストってガチで一時間回すやつがないんだろう？
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:39:51.43 ID:I9SRTw6W.net
- >>624
そうそう
4倍とか言ってるやつも60分になるとガタ落ちするのが多い
普段からFTPで60分回してないと単なる短距離の記録
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 16:55:22.64 ID:qElvPcvC.net
- はいはい運動経験なしでも若けりゃ5.5w／kGまで上がりましたよっと
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 17:50:52.89 ID:di7Pvlg2.net
- 5.5は全てを犠牲にしても行かない人いるだろうな
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 17:55:50.09 ID:wqx8ZXwl.net
- 社会人には割りとハードル高いと思うね。5.5倍は。
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 17:58:58.89 ID:di7Pvlg2.net
- JPTでも1時間5.5で走れる人が何人いるのかってレベル
5だって怪しい人がほとんど
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 18:02:04.92 ID:6OKzN02x.net
- >>627
山さんw
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 18:41:15.99 ID:vT4CKkcr.net
- >>626
まーた60分厨か
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 18:50:13.16 ID:c86uYXYw.net
- >626
FTPを20分で測ると230Wくらいだけど、アルプを登ると一時間くらいかかってアベレージが一度も220W切らない感じだから、意外に近いくらいは出るな。
FTPテストだと、20分が永遠に感じられて、60分なんて不可能だと思うのに。
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:09:15.91 ID:di7Pvlg2.net
- 陸上に例えたらわかりやすいじゃん
5000m特化の人とハーフマラソン特化の人がそれぞれで競争したらもちろん特化してる方が勝つ
走り方のコツが違うしメンタルの維持の仕方も違うから1時間で走り方の確立しない限り20分計算で出したFTPで1時間はいきなり走れない
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:10:57.56 ID:di7Pvlg2.net
- トレーニングメニューだってFTP1時間なんてメニューないだろ？
そういうことだよ
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:13:27.26 ID:6D1DGsQ1.net
- 田中氏だって1時間走なんて滅多にしてないし、そういうことだよな
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:22:40.02 ID:6pARUQ8f.net
- 所詮トレーニングのための指標でしかない
俺の場合だけどイベント使って1時間TTするから30分TT出力の0.96倍が1時間の出力になると経験則的に分かっている
あとは30分以上かかるてきとうな山や峠でTTすれば毎週のようにFTPの推移を確認できる
これは20分でもなんでもいいができるだけ精度上げるために近場で最長コースを選択してる
当然FTPテストもやるけどローラーはサイコンだけを見てればいいし外乱もないから一定出力で走り易いよね
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:23:50.13 ID:CNVwDKhN.net
- >>634
だから1時間のヒルクラとか4時間耐久で強くなりたい人が20分測定のFTPだけを指標にすると筋肉の付き方も持久時間もずれちゃうんだよね。
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:25:04.89 ID:7h+N4hOP.net
- 田中ってだれよ
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 19:58:16.97 ID:88tp9uix.net
- >>636
陸上の話で田中出てきたから、たなーかと思ったわ
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 20:46:26.90 ID:wqx8ZXwl.net
- >>639
裕士やろ
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 20:49:27.80 ID:j9er7+vR.net
- ツールドワトピア系のイベント、次のはいつ？
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 20:55:24.46 ID:0r93GMnF.net
- ていうか、来週火曜から再放送あるよ。
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/25(土) 23:00:10.84 ID:0Qf5VDB1.net
- スマホからワークアウトをスキップってどうやるの？
しらべるとzwift companionの灰色背景画面で
右にスライドするらしいけど、そもそもその灰色画面みたことない
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 04:55:17.93 ID:XevPl0rm.net
- >>643
恐ろしく回数が少ないけれどな。
また、ステージ4でレベルあげまくろうと思ったのに、残念。
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 07:47:49.27 ID:QgtlYWau.net
- >>639
ttp://runtana-ch.com/profile/
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 10:06:40.37 ID:RCUXY/23.net
- 長い直線で真後ろから脇見運転の車に突っ込まれ現在入院中です。
退院後zwiftの導入のためスマートトレーナーを検討しています。
https://youtu.be/SsoZbGFjk8U
この動画の方のようにダイレクトドライブならどの機種でもある程度ダンシングは可能なのでしょうか？
機種により依存するようであればダンシングがしやすい機種を教えていただければ幸いです。
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 10:12:46.03 ID:29rHTkGB.net
- >>647
neoはわずかに動くけどダンシングはどれも無理。動画レベルでやったらフレーム痛める
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 10:45:04.89 ID:dqSoVypg.net
- >>647
残念だが、貴方は自転車をもう。。。。
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 10:45:05.62 ID:w3EIlCUI.net
- >>647
ダイレクトドライブ式でダンシング期待するのはやめといた方がいい。
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 11:12:21.17 ID:WTlkipnd.net
- これなんかはダンシングできるらしいけど
https://www.qbei.jp/sp/item/pi-911302/
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 11:25:49.36 ID:GBc7VzHo.net
- 今はダイレクトドライブでズイフトするな時期が悪いフレーム壊れる
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 11:36:03.05 ID:Yyr4pnw9.net
- >>647
壊れてもいいフレームで毎日レースでもがいてるけど問題なし
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 11:43:26.66 ID:GBc7VzHo.net
- アルミなら壊れない
カーボンならするな壊れる
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 11:54:47.70 ID:5rUjPEUv.net
- カーボンフレームをローラー用に使える人は金持ってそうだから気にしなそう
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:02:27.74 ID:yc/lSQpy.net
- 初めてのダイレクトドライブ式に値段手頃なelite diretoを考えてるんだけど、使ってる人インプレもらえませんか？
実走では非ガチ、レースとか出ずに週末に地元近くを走るような乗り方です。
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:04:58.10 ID:AJV2GGNB.net
- ZP戦士乙としか
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:38:28.39 ID:G2bqrC8X.net
- >>647
neo+カーボンで2年2万キロzwiftやったが全然大丈夫やで。
この位のダンシングなら何の事はない。
心配ならアルミバイクにしたらいいよ。
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:42:05.63 ID:/bBW69b/.net
- >>647
Zwifterも上位層はカーボンフレームで1500Wでスプリントしてるけど別に壊れてない
外人のコミュニティはfacebookにあるけどスプリントしてカーボンフレームが壊れたという報告はゼロ
（クイックが折れたという報告ならある）
このスレのバカの話は聞かなくていい
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:44:47.46 ID:CuGnCE0B.net
- ダンシングにもいろんなやり方があるからね
バイクを左右に全力で大きく振るようなダンシングは流石にneoでは無理
Zwift引きこもり予防のためにもそういう練習ぐらいは外でやりましょうw
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:45:22.47 ID:yc/lSQpy.net
- >>656
すいません、ここズイフトスレでしたね。ローラー台スレで聞き直します。失礼しました
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:48:22.82 ID:dqSoVypg.net
- ダイヤモンドは砕けない
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:48:25.95 ID:6fyl9BQc.net
- ネオは左右に少し動くんだよね
キッカーは完全固定だからカーボンフレームだと壊れそう
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 12:59:59.19 ID:/bBW69b/.net
- >>663
実際上の動画の人のドグマは全く壊れてないけど
その事実より妄想を優先w
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:08:06.22 ID:BQqxA9PY.net
- dogmaはかなり硬いから壊れなさそう
普通のカーボンロードとキッカー系だと壊れる
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:08:38.39 ID:FRN0wv62.net
- >>665
試したこともないくせに。
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:09:54.33 ID:kqjDWRBA.net
- 軽量カーボンロードとかは割と普通に壊れそう
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:11:05.95 ID:vEjqXCSQ.net
- >>665
硬さと頑丈さ(強さ)は違うぞ
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:13:05.57 ID:Q0oBomlC.net
- アルミは頑丈
カーボンは壊れる
これでFA
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:20:39.57 ID:dqSoVypg.net
- ダイヤモンドは砕けない
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:26:27.39 ID://khvjtI.net
- >>660
NEOで立ちこぎってどうやってやるん？？
俺無理・・
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:42:31.59 ID:5rUjPEUv.net
- >>665
試してから書き込んで
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:43:37.85 ID:BAoTr8S+.net
- 試しても何も壊れたって人続出やん
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:48:55.65 ID:WTlkipnd.net
- 続出って
例えば？
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:51:41.23 ID:1X1qOOAi.net
- >>673
確かにこのスレとかでもみんな壊れたって言ってるものね
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:57:52.62 ID:a+vk/nt5.net
- ごく稀にしかない報告をみんな言ってるとかねーわ
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:58:06.56 ID:/bBW69b/.net
- >>675
お前一人が自演で嘘をでっち上げてるだけ
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 13:58:28.86 ID:/bBW69b/.net
- >>676
ごく稀すらない
そんな報告一度も見たことがない
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 14:00:35.05 ID:a+vk/nt5.net
- >>678
よく考えたら俺も見たことなかった
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 14:01:06.56 ID:CuGnCE0B.net
- >>671
バイクを振らずに身体の重心移動で真上から体重かけるようなイメージですかね
あとはバイクが振れようとするのを逆の引き手で相殺してあげる感じ
多少はバイクも揺れるけどそれはネオ本体が吸収してくれる
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 14:40:45.38 ID:NjmSragL.net
- >>671
俺はスコットCR1で普通にダンシングしてるが大丈夫だぞ
スプリント勝負してもmax800Wくらいしか出ないのがアレだけど
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 16:22:39.39 ID:TDw2EsCA.net
- 尻が痛い時はそろりと尻を浮かしてダンシングもどきをするけど、もがきのためのダンシングは怖くてできない。
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 17:38:18.81 ID:HLD1QQMK.net
- と思うけど、レースの最後はついついムキになって、やってしまう。
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 17:43:51.42 ID://khvjtI.net
- >>680
それが難しい・・実走みたいにリズミカルにできずにケイデンスがすっげえ落ちてパワーもダメダメ・・
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 18:25:55.09 ID:kPgy+P1M.net
- Neoにカーボンで物凄くギシギシ鳴るけど、こんなもの？
ちなみに脚力は全然大したことない。
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 18:30:53.85 ID:g6E6xjkZ.net
- 下りでアンアン言うから大丈夫
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 18:51:55.26 ID:dqSoVypg.net
- TOW７出たけど、アルプきつすぎやなw
休み処がないから根性と根性のぶつかり合いやった。
途中切れたが、後ろから根性が猛追してくるから気が抜けなかったわ
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 18:56:53.35 ID://khvjtI.net
- ステージ6もTT設定だからそんなもんだったよ
後ろで休めるってのが無ければ、みんな抑制効かずにひたすら回すだけ
クソキツイ・・ ジロのTTもクソきつかった・・
- 689 ：632：2019/05/26(日) 19:24:36.00 ID:RCUXY/23.net
- みなさんありがとうございます。
>>651 が気になりますが、他機種は基本的に推奨ではないみたいですねー。
どちらにしろ8月末までは乗れず、8月になっても本当に復帰できるか分からないのでじっくり検討します！
ありがとうございました！
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 20:08:19.63 ID:CuGnCE0B.net
- >>689
ダンシングのことはあまり気にせずneo一択だと思います
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:18:11.65 ID:LFVHNvmu.net
- >>690
ネオじゃないと、カーボンロードは壊れてしまうからね
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:22:48.60 ID:5rUjPEUv.net
- >>691
壊れねえよ
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:24:43.81 ID:LFVHNvmu.net
- >>692
ですよね、ネオだと壊れませんよね
横に動きますし
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:30:54.38 ID://khvjtI.net
- V270でも壊れなかったよ(´･∀･`)
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:40:37.83 ID:I+2utk09.net
- 鍛えるって目的のローラーでダンシングする必要そんなに無い気は個人的にするけどなぁ
1時間超えるトレーニングでお尻休めたい時と、レースをガチでやる人くらい？
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:42:55.23 ID:9eeOx7uE.net
- ダンシングしたいなら3本でやれば？
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:45:35.01 ID:CuGnCE0B.net
- Zwift内ではneo使ってると信頼される空気がある
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 21:53:11.91 ID://khvjtI.net
- >>695
ガチでやらんでも、集団からは絶対に遅れたくはないやろ
先頭集団じゃなくて、2番手3番手でも・・
ホント意地の張り合い・・ 登りにかかったら立ちこぎしたくなる・・
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:15:28.20 ID:dqSoVypg.net
- そーいや今日のアルプでずっとダンシングしとるオッサンおったな。
単にケイデンス低かったのか、ガチでダンサーだったんかわからんけど
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:15:48.82 ID:XevPl0rm.net
- >>698
わかる気がする。
軽く走ろうと思っても、結局千切られたくなくて踏む羽目になるw
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:16:37.02 ID:+C9UYYS1.net
- ラストスプリントでもがくときはダンシングするわ
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:16:38.75 ID:LFVHNvmu.net
- 壊れはしないだろうけど、確実にダメージはあるだろう
実走中に突然壊れるもあり得る
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:33:17.79 ID:NjmSragL.net
- リムブレーキ車やから壊れてもええねん
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:33:48.21 ID:+TbrGn/c.net
- >>699
アバターがダンシングしてるからって中のおっさんもダンシングしてるとは限らんぞ
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:48:14.90 ID:kPgy+P1M.net
- >704
そうだけど、そこそこシンクロしてる気がする。力の出し方を検知してたりするのかな？
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:49:20.37 ID:kTn0SfZn.net
- いきなりトルクが上がってケイデンスが下がれば立ち漕ぎって判断されるのでは？
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:51:12.62 ID:Ty+CPjd5.net
- いや、単純にケイデンスだけ見てるはず。60あたりがしきい値だと思う。
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 22:52:13.09 ID:+VAz2jXP.net
- >>705
ケイデンス70以上はシッティング
70未満はダンシング
ただそれだけだ
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/26(日) 23:43:45.91 ID:/bBW69b/.net
- 他人のアバターは登りはオールダンシングするのがデフォだろトロンバイク以外
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 10:13:26.08 ID:/LQWC92E.net
- ダンシンオールナイト〜
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 11:03:38.61 ID:BPvs2F9o.net
- トロンってドラフティング中も姿勢変わらないからわかりにくいよね
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:18:27.24 ID:M1eHdV9a.net
- ズイフトだと40分4.4倍ではしれるのに、昨日富士スバルライン走ったら4倍も無理。けっきょく74分3.8倍とかなの。絶望したわ。
SSTで長時間耐性つけてたはずなのに。。
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:22:06.61 ID:BiATEYYF.net
- SSTってもショートだろ？
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:22:07.79 ID:+6rW+EZD.net
- >>712
ZWIFTのSSTは上が低いからなあ
あれに脚がなれちゃうよ
あそこは100%でやるべき
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:22:38.30 ID:F0Mui2Ze.net
- 実際は風、暑さによる疲労、勾配の細かな変化、路面抵抗、体調とかいろんな要因があるからzwiftでのFTPに対して7〜8割ぐらい出せれば上出来じゃないかと
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:22:56.99 ID:VJR3jxpe.net
- 高地効果でパワーが1割減るから妥当
それが嫌なら毎週通って馴化するしかない
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:23:37.57 ID:3N6jj3ps.net
- SSTてミドルとショートで効果かなり変わる？
週2〜3回ミドルしとる
高強度しないと駄目になりそうだけども
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:24:01.36 ID:navGN+Ug.net
- 高ケイデンスのスプリントでもダンシングするでL6かL7以上で
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:27:29.69 ID:+6rW+EZD.net
- >>717
FTP15分3発のやつがいいと思うよ
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:30:11.91 ID:TlwuAJ+K.net
- >>716
そんなに減らねえよ
乗鞍でも2700mの終盤くらい
スバルラインなんて2300mしかない
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:39:13.84 ID:UPvpDRtq.net
- >>720
また馬鹿か、表見れば富士ヒルで1割減るのわかるだろ。
なんでこの手の馬鹿って何度論破されても死なないの？
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 12:42:13.95 ID:VJR3jxpe.net
- すまん、荒れるワードを出してしまった
忘れてくれ
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:05:22.69 ID:3N6jj3ps.net
- >>719
アドバイスさんくすです
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:30:21.03 ID:K9NntEaK.net
- ローラーだと270w1時間5.2w/kgだせて、スバルラインは単独試走料金所から62分ちょうど5.0w/kgだった
パワー低くなるのはあながち間違いではないかと
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:31:09.05 ID:H+a/ZW7L.net
- それ、ZPとかなんじゃあ
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:33:31.80 ID:H+a/ZW7L.net
- >>719
2発でなくて？
3発のあったっけ？
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:46:53.89 ID:0G9DsKy0.net
- >>724
ローラーの記録って今までのベストタイムでしょ？ 暑い中の1発勝負で5.0倍出せたらほとんど低下してないと思う
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:51:47.79 ID:88BpU9vd.net
- SSTよりFTPやったほうがいい？
FTPつらいからなんとなく避けてしまう。
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 13:56:04.20 ID:Xk3waZqr.net
- >>726
90＋minute to burnにあるよ
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 14:11:42.95 ID:Povbunt+.net
- >>729
それは20分2発のやつっすな
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 14:12:05.52 ID:Povbunt+.net
- ゴルビャは週一だけでオケ？
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 14:24:10.25 ID:88BpU9vd.net
- 2*15FTPつらいからカスタムで3*10つくってやるのはダメ？
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 14:34:26.52 ID:K9NntEaK.net
- >>727
ローラーの1時間テストは普通に扇風機かけてやった記録だよ
個人的に音楽かけるだけで+0.5w/kgは上がるわ
レースの時も音楽かけられたらなぁ
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 14:58:35.64 ID:+6rW+EZD.net
- >>732
カスタムするなら、SSTで高いほうを100%にすればいいよ
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 15:03:58.58 ID:88BpU9vd.net
- なるほど
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 15:19:16.45 ID:thc3k3U8.net
- >>733
俺もライバル（とも）の死を乗り越えた時とか+780w/kg上がるわ
レースの時毎にライバル（とも）が死んでくれたらなぁ
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 15:34:50.61 ID:Xk3waZqr.net
- >>730
15分3発だよ
20分3発はないから自分で作るしかないかな
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 15:41:11.92 ID:QA19SFvj.net
- >>712
コース慣れが大きいから本番まで行けるだけ行け。
全然変わるぞ。
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 17:34:44.78 ID:dtUICFVY.net
- また盛ってるよ
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 17:44:36.99 ID:+XxSLonU.net
- 山本っていう人の投稿だけアンフォローできないかな
毎日通知が来て迷惑なんだけど他の投稿は見たい
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 17:53:05.51 ID:frvYHwAl.net
- わろ
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 18:13:31.94 ID:V1Xds1fz.net
- >>740
俺も知りたい。
最近はズイフトライダーを見に行くことも減ってきたけどね。
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 18:29:22.41 ID:V1zz8Jkx.net
- >>737
20分3発って鬼畜過ぎ
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 18:31:02.95 ID:V1zz8Jkx.net
- >>740
できるよ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 18:34:13.55 ID:gOL9HR9x.net
- 山本をブロックすれば、投稿出なくなるよ。
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 18:44:21.83 ID:+XxSLonU.net
- >>745
ありがとう！
消えだっぽい！
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 18:49:26.97 ID:RBzpRC/M.net
- 情弱がどのローラーがいいか質問してnozaがいいとかミノウラ最高とか道連れにしようとするやつひどいな
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:06:19.23 ID:V1zz8Jkx.net
- ZWCって強い人しかいないイメージあったけど、実と伴ってない人とか普通に弱い人も結構いるのね
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:16:24.64 ID:E01IK0Wh.net
- でも最低でも250W以上の人たちばかりだよね。
俺も入ろうかと思ったけどやめといた。
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:29:39.63 ID:FOfqudir.net
- 煽りに聞こえるかもしれないし実際煽りだが、成人男子で250W以上出せないやつは何かの病気だと思う
体重50kg前半なら分かるけど
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:35:23.21 ID:E01IK0Wh.net
- >>750
短時間ならもっと出せるけど、FTPの話です。
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:36:43.22 ID:FOfqudir.net
- だからFTPの話だよ
短時間250Wも出せないやつが健常者にいるかってのｗ
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:38:33.10 ID:E01IK0Wh.net
- 成年男子の平均は200Wですよ。
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:39:01.46 ID:8Mo0HSmV.net
- >>751
この人はNGでいいと思う
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:41:02.91 ID:0JKjEytc.net
- デブでも200 ガリでも200ｗｗ
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:49:13.84 ID:dtUICFVY.net
- 運動未経験の平均動力が100w1hってメッツでは定義されてるけどな
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:52:19.72 ID:MAgy2tTk.net
- 54kg台から55kgになった瞬間に4.5倍が義務かよ
つ令和
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 19:57:39.00 ID:+XxSLonU.net
- 250Wってゴルフならスコア100ぐらいだろうな
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 20:19:55.48 ID:08/RlM2a.net
- ワシ体重70kg4.5倍からすると250WはFTP80％のテンポ走だ
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 20:23:30.89 ID:E01IK0Wh.net
- 俺にとっての250Wは表をみるとL６で滅多に出さない出力域w
無酸素ってなによ。酸素が不要ということかw
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 21:43:37.70 ID:Qbp9mfJT.net
- ツールド宮古島で亡くなった57歳の人トップグループとかすごいな
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 21:46:14.02 ID:F0Mui2Ze.net
- 永遠にゴールスプリントし続けるんやろか…
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 21:48:55.14 ID:Zvk6Sdl4.net
- エロイ・テルエルを永遠に繰り返すのか
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/27(月) 21:52:05.71 ID:Qbp9mfJT.net
- ご冥福を
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 00:14:45.26 ID:94oPGUArA
- ＺＷＩＦＴするのにローラー専用車両でＮＥＯでしかパワー測定出来なくてＦＴＰ２２０Ｗだったんだけど
昨日初めて実走車に両π取り付けてはじめて両足測定したら７：３で右足ほとんど踏んでいなかった。
右利きなので左足が弱いと思って左足を意識して踏んでいたんだけど、左足意識しないで踏んだたら５：５になった。
さっきＦＴＰ測定しならＦＴＰ２４５Ｗに上がった。というか潜在機的にすでに２４５ｗあったって事なんだけど。
もしかして俺見たい人結構多いんでない？ 両パワメで一度計れば当たり前に５：５で踏めるけど計ったことない人で
イメージだけで踏んでて左右差かなりある人多いともう。
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 02:13:33.74 ID:eroUG7K8.net
- 態度が悪いおっさんが死んだだけ。島袋だろ。
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 05:37:52.15 ID:AO1v6XlS.net
- 死人に鞭打つようなこと、よう言わんわ。
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 07:42:22.81 ID:/7tXSUP8.net
- パイオニアのパワメを使うならタックスのVortexでズイフトやるのは大丈夫ですか？
レースも出たいです。
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 07:52:20.54 ID:kycC5c9S.net
- >>768
ズイフトレースならランパがおすすめです
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 07:57:58.85 ID:/7tXSUP8.net
- >>769
いや、パワメをパイオニアを使うにしてもランパがいいのですか？
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:11:53.34 ID:sxPRSTM9.net
- >>768
自動負荷ないと退屈すぎる
DDじゃないとうるさい
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:25:17.41 ID:WdErvIXy.net
- ワトピアの砂漠で30km/hくらいで回してる集団に90分ライダーズチョイスで乗っかってたら
FTP150がいきなり160にあがったんやが、これは信用してええんか？
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:30:18.47 ID:N5rcvm0a.net
- >>772
直前に5分の全力走入れてないとだめ。疑わしいなら60分維持できるか試せばいい
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:33:20.90 ID:/7tXSUP8.net
- >>771
パワーをパワメからとる前提なら騒音と自動負荷の退屈さくらいがデメリットなんですね。
ありがとうございます。
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:38:20.59 ID:WdErvIXy.net
- これって内部のFTPが160になったってことはSSTなんかも
デフォルトで走ったら次から160基準でやるんか？ｗ
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:41:40.76 ID:91ytVWbM.net
- >>774
釣り乙
くだらない書き込みすんなクズ
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:47:24.98 ID:SCSx71qo.net
- >>772
150Wでも160Wでもない
20分全力で回したわけじゃないのに更新してるなら完全にFTPの過小評価
強くなるつもりがないなら160Wでやってればいいんじゃね？
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 08:52:13.52 ID:JwUEv/3a.net
- >>777
いきなりキレるなよw
FTPテストやってみろって誘導してやれってw
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 09:20:05.59 ID:/7tXSUP8.net
- >>776
釣りでもなんでもないんだけど、わからねぇなら黙ってろよ雑魚
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 09:36:51.36 ID:N3EccpmM.net
- >>779
本性出たな基地外w
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 10:27:20.57 ID:0qEOh7cz.net
- 必死こいたら上がる時もあるだろ
1人ではなかなか本気になれないし
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 11:14:19.90 ID:hD9arozE.net
- >>779
車体直付けパワメの情報をZwiftに送れるなら
ぶっちゃけるとローラー自体は何でもいいんだわ。
DDローラーが推奨されるのはうるさくないってのと
画面描写に応じて負荷が自動で変わるリアリティさに尽きている。
で、例えば自動負荷非対応のローラーでレースイベントなんかに出ると
まあコースを網羅しない限りアップダウンのあるアタックポイントやらで
引き離されるね。自動負荷のローラーは登りで負荷が上昇した状態で
ガーっと漕ぐからパワー値がグーンと伸びるけど、自動負荷非対応は
ギアチェンジとケイデンスの上げ下げでのみパワーが決まるんだから
同じタイミングでギアチェンジしてガーっと漕ごうが出遅れるんだよ。
アタックポイントを網羅した上でDD使用者のパワー上昇ポイントを予測して
それ以前からギアチェンジして飛び出してないと大体追いつかれて抜かれる。
そういう他とやってることが違うって部分を経験した結果として
やっぱDDローラー買うわって奴もかなりいると思う。
ま、俺が言えんのは無負荷ローラーでZwiftやるならERGがあろうがなかろうが
あんま関係がないようなワークアウトに限定されるって感じかな。
フリーライドやレースのような負荷がコース描写に応じて変わる際は
己の実力が上がるほど、参加者が増え集団形成されるほどに
走り方の運びが他の奴らと違うって部分がネックになって
コース描写に応じた負荷変動しないつまらなさにより拍車をかけるのよ。
実際俺はSSTワークアウトにあっては負荷オプション付きのモッズローラーと
パワメ使ってるが、そういう一定パワーでペダリングとか考えながら
走りっぱなし以外じゃまず使わない。
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 11:17:50.28 ID:hD9arozE.net
- 訂正：3段目の無負荷ローラー→DDローラー
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 11:20:58.98 ID:hD9arozE.net
- 訂正の訂正
3段落目
自動負荷非対応ローラーではERGがあろうがなかろうが関係がない
ワークアウトに限定される感じ
推敲が甘すぎてサーセンw
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 11:24:57.33 ID:e1V0N4/y.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 11:44:50.76 ID:kycC5c9S.net
- >>772
ええんやで(´･∀･`)
とりあえず、FTP15×2でチェックや
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 12:12:16.56 ID:pICQ8KaP.net
- >>782 取り敢えず自動負荷のがレースで楽とか言ってる時点でなんの参考にもならんクソ書き込み
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 12:28:17.21 ID:RgGQn0r7.net
- FTPテストっていうのは終わった後オールアウトしてるぐらいのものだ
だからグループライドにくっついて行って160出たということは実力的には200ぐらいあるのではないだろうか
1秒が永遠に思えるような後半10分を過ごすのが20分FTPテストだ
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 12:37:09.15 ID:9JUxR+/k.net
- まぁ自動負荷なしはありえないな
自動負荷なしとかよくそんなつまらなくて練習にもならない環境でZwiftできるなぁって感心するわ
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 12:40:36.93 ID:28laQa8S.net
- >>787
文盲か？
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 12:42:52.46 ID:oydEvUEV.net
- >>787
身体的には負荷なしの方が余裕で楽だけど展開読みの面では負荷ある方が楽なのは確かだぞ
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 13:24:11.68 ID:1eAnm4X9.net
- https://cyclist.sanspo.com/471520
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 13:36:18.33 ID:qmQRj1QH.net
- >最大再現勾配7％
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 14:00:08.66 ID:t7ISc4OS.net
- まあタイヤが固定されているわけじゃ無いからそれ以上負荷かけたら脱輪しちゃうだろうし
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 16:11:11.39 ID:PQgVMElH.net
- >>792
７％はいいとして空気抵抗再現はあるかなぁ
arionでレースやってるんだけど空気抵抗再現が無いから平坦スプリントで負けちゃうんだよな
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 18:04:21.40 ID:WdErvIXy.net
- >>788
FTPテストってそんなきついもんなのか・・・
120設定からSSTとかのワークアウトで更新かけてきてて
まともにFTPテストなんかしたことねーんだよな
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 18:37:30.97 ID:HuCghXqE.net
- すごくきつい。だから俺は最近やってない。
ZwiftPowerの20分の数字見てて最近変化ないから測定するまでもないなと思ってる。
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 18:48:01.15 ID:5DkD3vD4.net
- 半年で200ｗまで上がったけどそこからまったく伸びない
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 19:03:46.35 ID:V6vYUUFQ.net
- キッカークライムどうなのよ
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 19:04:44.79 ID:5FzKBiFq.net
- すごくきついと感じなかったらちゃんとテスト出来てない事になる地獄のメニュー
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 19:06:07.88 ID:V6vYUUFQ.net
- >>796
今の状態でゴルビーしてみて、
いける
あまり心拍高くない
だと、やり直した方がいい
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 19:08:32.66 ID:0vexFENk.net
- FTPテストやると毎日FTPテストやってるほうが強くなれるんじゃないかという錯覚に陥る
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 19:09:02.81 ID:V6vYUUFQ.net
- ソレダ
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 19:10:41.73 ID:HuCghXqE.net
- ワークアウトでFTP○○とついてると、テストを思い出して無意識に避けてしまう俺。
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 20:37:27.22 ID:SCSx71qo.net
- >>796
てめー舐め過ぎだろ雑魚が
SSTでftp更新とか馬鹿？
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 20:46:17.35 ID:0EDoCCOH.net
- >>802
実際その通りだし理屈もあってる
やり続けれるなら毎日やったら強くなるが20分超えるヒルクラやロードレースで勝ちたいならそれだけじゃダメだけど。
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 21:55:22.29 ID:cpN2tCAC.net
- これだけ話題になってるのにNoza買ったとか得意げに投稿とか
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:09:56.80 ID:dUrHGCo/.net
- Nozaとか神楽DDとか
なんかヤバイんですか？
ちょっと気になってるんで詳しくw
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:13:33.18 ID:0vexFENk.net
- >>808
Twitter見た方が早そう
Twitter上だとneo2やkickrの不具合らしきものもたまーに見かける
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:20:22.80 ID:hxeY8aU6.net
- >>808 noza
一時間以上、200w超えて回すと熱の影響か空回ししてペダル止めると、コンコン小さな音がなります。
一度なり始めたら徐々に悪化し、最後は300近くの力だしても表示140くらいという無限地獄。
4台ともですから、もうどうにもなりませんね。
交換してきた品物も新品を送ったというけど、たぶん誰かの返送を修理したセカンドハンドが来てましたね。
クレーム対応する営業はプロダクトの優劣に関係ない可愛そうな存在なんでタンタンと送り返し責めはしませんでしたが、4回もスプロケット外して箱詰めして部屋中発泡スチロールカスだらけになるのはもうゴリゴリでした。
アント接続も不安定で一時間くらい乗ると急に0wになりますし、レース中だと集団に残るべく頑張ってたのにガッカリでした。
多分まともに使えてる人かなり少ないんじゃないんですかね？
スマトレは値段なりと学びました!
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:23:01.47 ID:1L7626J8.net
- キッカーコアはたまにERGモードがオフにされるくらいかな今のところ
筐体再起動で治るけど
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:31:05.05 ID:0rvscNXr.net
- パワー表示も心拍もケイデンスも出てるのにアバターが走り出さない何だこれ?
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:32:09.04 ID:1L7626J8.net
- >>812
それ課金切れ。。
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:37:39.33 ID:dUrHGCo/.net
- >>810
コレは酷いですね・・・
同じぐらいの値段でも
ウチのdiretoは結構マトモでしたか
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:38:42.90 ID:QcIRGJdA.net
- ANT＋のセンサを延長ケーブルでスマトレの下に置いている人多いと思うけど、防水対策したほうが良い。
ポリの小袋をかるくかぶせるだけで良い。
俺の0w現象はスマトレ直下においたセンサに汗の飛沫が飛んでいた事が原因と思われる。
ポリ袋かぶせてから一度も0W現象が発生していない。
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:39:20.86 ID:ls/1kpUv.net
- 新しいアイテム買ったらウキウキするのは分かるけどね。
そんなのここでいちいち腐すなよ。
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:41:33.34 ID:0vexFENk.net
- >>812
お試し期間終了
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:45:30.33 ID:0rvscNXr.net
- >>813
いや来月まで大丈夫なはずこれ日本語おかしくないか？
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:46:07.71 ID:0rvscNXr.net
- >>817
ふざけんな2年やってる
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:48:16.49 ID:fjtlqD+F.net
- >>815
関係ない
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:49:10.35 ID:tSAJOFOf.net
- >>819
クレジットカード無効
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 22:55:13.25 ID:H0ssCiHY.net
- >>810
こうなるのは明らかだったのにステマと貧乏人が宣伝してたなあ
技術の蓄積なく、薄利多売もできないのに価格だけ下げたらゴミ製品になるに決まってるのに
しかも販売店が自転車は素人の商社。目利きもサポートも全くできない
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/28(火) 23:04:13.43 ID:1L7626J8.net
- >>818
その日本語はまともにローカライズされてません
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 07:24:32.43 ID:Fpoc/ww3.net
- >>796
FTP20分ですらつらいさんなのに、L5を5分やって、さらにFTP×1.05以上で20分頑張るんやぞ？
正直やりたくない(´･ω･`)
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 07:57:32.19 ID:28lovteb.net
- 多分俺はピークに達したのでもう測定する必要がない。
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 09:49:44.45 ID:PeOH2iUK.net
- レースしてりゃ勝手に更新してく
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 09:50:10.42 ID:pSfS39Lp.net
- これから下がるんでしょ？
定期的に計測しないとその時々のFTP分からないじゃない
そもそもトレーニングしないなら必要ないがw
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 09:53:55.79 ID:pOQtXgnA.net
- >>826
レースなんてほとんどレストだからな
20分全力で踏むコースなんてない
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 10:27:08.31 ID:Fpoc/ww3.net
- ジロのＴＴは良かった
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 11:18:13.80 ID:fr8Fp8lN.net
- ジロのTTとか14分しかかからんかったがどうやってFTP計測になるんだよ
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 11:26:54.64 ID:5f8ydTwY.net
- 砂漠の19kmなんていいじゃん
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 11:36:48.52 ID:Fpoc/ww3.net
- >>830
体重を重く設定すればええんやで
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 12:29:20.26 ID:+EG3NUBd.net
- ジロのtt14分ってワールドクラスじゃねーかw
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 14:11:18.47 ID:tVe18JVz.net
- NIPPOに入団出来るゾ
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 14:28:09.40 ID:+o/4Ob4u.net
- パワメはP1使ってるけど自動負荷は神楽DDでパワー値はP1にしてzwiftとか出来るんだろうか？
神楽DD慣性が強すぎて上り坂とかでハッピーメーターになるとらしいからパワメと組み合わせたら比較的お安くzwift環境整えられそうと言うのは甘い考えかな？
NEO2買えば悩まなくて済むのはわかるんだけど8諭吉の差は流石にキツイw
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 14:51:21.99 ID:PeOH2iUK.net
- >>835
デバイス設定するとこでパワメにP1・スマトレに神楽を選べばできるんじゃね
俺もスマトレのパワー信用できないからパワーはパワメから拾ってる
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 17:21:55.62 ID:+o/4Ob4u.net
- >>836
>>835だけど回答ありがとう無理してNEO2買わなくても良さそうだし神楽DDが候補に上がってきた
あとは神楽DDかGTローラーに負荷装置のどちらかだけど値段はどっちも同じくらいになるから後は好みかな？なんかGTローラーは一自動負荷装置組み込むと外すのが超絶めんどくさそうな予感
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 17:31:17.65 ID:3Erf4oHH.net
- GIRO TTたまに出てくれば嫌いなFTPテストもできるのか。最後坂だから体重重くすれば20分に調整できるしな
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 17:36:50.35 ID:g+SjwhHD.net
- apple tvでzwift やってみたんだが、楽しいから課金しようと思う。apple tvとPC版のzwift のIDって共通なの？なんかapple tvから課金しようとすると課金できませんとメッセージがでるからPCから課金してみようと思うんだけど、わかる人いたら教えて下さいお願いします。
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 17:39:57.00 ID:9n4QHita.net
- 神楽DDってパワー精度の問題解決したのかな
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 18:15:12.52 ID:tLDgi4BZ.net
- >>839
共通
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 18:37:15.62 ID:2H56UIWP.net
- >>838
20分かかるくらい体重重くしたら最後の坂まともなケイデンスで登れないだろ
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:44:48.93 ID:B27KzMAC7
- お金ないんだなぁ。
なんとか分割でもいいから、NEOとか買った方が無難だよー＾＾
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:45:42.69 ID:B27KzMAC7
- >>828
引けばいいじゃん。
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:24:30.75 ID:NKBr9HE6.net
- >>842
トレーナー難易度調整すればええがな
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:35:32.41 ID:X34ouuVR.net
- 残り続ければいいんだから、ゴールスタートでどうだろう。
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:48:42.64 ID:rOaI/c/R.net
- >>840
iPhoneはアップデートあったけどAndroidは絶賛放置中
関係者はここを見ているみたいだからあえて書いとくw
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:51:28.35 ID:rOaI/c/R.net
- 捕捉
スマホのアプリを使ってアップデートするんだけどiPhoneしかダメみたい
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 19:52:46.57 ID:Kw3bR1sm.net
- 目立った不備を聞かないのはキッカーくらいだな
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 20:59:49.51 ID:XcMEUiii.net
- AndroidのズイフトのアプリはiPhoneとかpcのアプリと使い勝手同じ？
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 21:02:36.74 ID:REc9qy1B.net
- オールアウトしてからジロTTとはきっついな
ま、やってることはFTPテストと変わらんのだけども
しかし、ジロTTって普通20分切るだろ、ゴール後も気合い入れて回し続けろって余計にきついな
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 21:48:30.97 ID:4ddVMIwh.net
- >>839
なんでID変わると思うのか理解不能
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 22:14:45.00 ID:leSenlrv.net
- TOWのステージ7と6をハシゴしたら、キツくて死にそうだった。
コンプリートするには、そうするしかなかったんだ…
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/29(水) 22:18:57.26 ID:DE12/xXm.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1540338553/
【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542713212/
【世界と走れ】Zwiftスレ29【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/
【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549209297/
【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1550573673/
【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551701931/
【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552639706/
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/
【世界と走れ】Zwiftスレ37【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555457585/
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 07:00:25.23 ID:twVX5veo.net
- STAGE7のタイムってって富士ヒルから-5分くらい？
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 07:05:23.23 ID:i2zywPyK.net
- ステージ7は1時間25分だた
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 07:10:49.24 ID:7aNDHeVM.net
- 俺は1時間32分で富士ヒルと同じだった。
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 07:18:22.60 ID:upTYFs9/.net
- コンパニオンのレース詳細のとこってオートで日本語にならんもんかね？
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 08:10:57.28 ID:1OD17GSQ.net
- 今までエミリーをやり続けて
ずっと完遂出来なかったんだけど
先週からジョンズを続けてたら
今日エミリーをあっさり完遂w
やはり高強度で回した方が
SSTを頑張るより効果はありそう
今までのエミリーの頑張りを返してw
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 08:31:03.07 ID:z2EPzN/5.net
- >>859
ジョンズショートの方ですか？
エミリーは楽なのだけど、ジョンズショートがお辛い
ノーマルジョンズは楽なのだけども
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 09:00:38.34 ID:VmfRLq6P.net
- >>860
ショートの方です
ジョンズショートの方が
900Wぐらいで踏み倒しますが
アベレージで40Wぐらい低いし楽ですよw
エミリーさんは鼻クソほじりながら
楽勝で完遂してたのですが
FTPをガンガン上げていったら
急にキツイワークアウトに変わったw
エミリーさんが楽勝でしたら
まだまだFTP上げれると思いますよ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 09:08:24.80 ID:z2EPzN/5.net
- >>861
レスありがとうございます！
高出力出すのが苦手で避けていたけど、
効果ありそうなので試してみます
ゴルビーはまあまあ辛い感じです
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 13:13:29.31 ID:kH1JC1Tn.net
- みなさん、Zwift始める前にストレッチ等のウォームアップしてますか？
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 13:28:33.10 ID:H0qknOE4.net
- >>863
120w前後を90で5分回してウォーミングアップにしてる
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 14:52:40.48 ID:oLE2dBlc.net
- ワークアウトにアップついてますやん
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 15:02:06.37 ID:H0qknOE4.net
- ワークアウトするときわね
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 15:09:44.46 ID:NDhbD6vy.net
- >>863
レースに出場する時は5分位適当にアップしてスタート1分前にスタートラインに立つ感じ。
ストレッチはしてない。
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 15:14:15.44 ID:7aNDHeVM.net
- みんな5分とか短いね。俺は15分くらいやってるし瞬間的にL5まであげたりする。だからバテて順位が悪くなるのかな
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 15:17:42.09 ID:DeJXGAOO.net
- その内容のアップでばてるのおかしい
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 15:19:13.60 ID:27b/MOYj.net
- >>863
ストレッチならアクティブストレッチを軽くやってる
ウォーミングアップはワークアウトのじゃ足りないと思ったら一時停止して追加してる
俺もある程度L5まで上げないと調子が出ない
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 15:40:34.37 ID:qHEr2itf.net
- アップは人それぞれだよね
FTPくらいの心拍まで上げるって人もいるし、少し回すだけって人もいるし、自分にあった方法を探すしかない
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 19:20:03.49 ID:8nQuRM3w.net
- アップは30分くらいするわ。
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 19:21:02.69 ID:Pj77teVf.net
- イベントの時は、これをPCに登録して前にやってる
https://whatsonzwift.com/workouts/gc-coaching/warm-up-gc-coaching-warm-up/
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 19:32:32.11 ID:ahVBmajt.net
- 俺はイケルゼカッコイイゼみたいなことを呟いてる
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 20:46:31.16 ID:J8iqXHS/.net
- 見ていて特定されたらあれなんだけど、パイオニアのパワメでZwiftで自称FT300wの5倍弱ファイターと
ライドしてきたんだけど、4倍もなさそうだった。
校正が問題なのかな。
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 20:52:52.19 ID:wlvP6UUW.net
- 普通だろ
レース結果やストラバのビッグデータととズイフターは差がありすぎ
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 21:38:34.10 ID:tKqkcbsJ.net
- そんなぼんやりとした情報に対して何をコメントすればいいんだ
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 21:54:35.27 ID:tZp3VDsc.net
- >>875
zwift時はtacx neoとペダモニ、誤差なく同じパワー出してるし、実走のときはヒルクライム計算の推定出力とペダモニにパワー差ほぼ出ないから、個人的にはペダモニって正確なパワメだと思ってるんだけど、個体差なのかな
毎回ゼロ点校正はしてるけど、しなくても1倍変わるようなことは無いと思うんだが…
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 22:00:27.65 ID:e7EVSy9w.net
- >>875
本当にパイオニア使ってるか分からんよ
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 22:07:33.96 ID:69khe0O/.net
- >>875
状況が分からないが、わざとユックリ走ってたって可能性は無いの？
あとは実走ではπ使っていても家でzwiftやる時はランパ使ってるとか
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/30(木) 22:31:50.81 ID:+npGYoOX.net
- >>876
はい雑魚
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 01:13:40.33 ID:aFArfBvt.net
- >>875
あなたに合わせただけでは？
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 01:39:43.30 ID:yEeVG3tn.net
- パイオニアの二代目初期型はファームアップしないと漏れなく上振れハッピーメーターだよ。それでも3%位だから300wが291wになる程度なので別な要因に一票。
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 01:54:16.39 ID:ZhheMKbp.net
- シマノは？
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 02:22:35.14 ID:Q+Ny4zCx.net
- >>881
現実はチートできないから辛いね
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 06:36:43.62 ID:8eqyELtU.net
- 最高に意識高い系のワークアウト教えて
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 06:42:17.31 ID:u+8nb+Gh.net
- Jons,Mix short
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 07:37:47.20 ID:OTN1Tgqg.net
- お前らSteeper & Steeperやってみろ
軽く死ねるぞ
俺はレスト延長しないと無理だった
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 08:48:23.86 ID:6GUzxlV0.net
- >>885
Zwiftでも現実でもボロ負けのクズしかお前みたいな書き込みしないからね
強かったらそもそもZwiftのチートなんて気にならないレベルだし
チートしてるかどうかもすぐ判別できる
「僕は最高に弱いです！」と5chで自己紹介繰り返して
醜態晒し続けて恥ずかしくないの？
自転車も向いてないよお前みたいなメンタルもフィジカルもゴミな雑魚は
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 08:59:01.75 ID:l+psel4v.net
- >>889
刃物買った？(´･∀･`)
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 09:32:19.42 ID:ECKQZ5sH.net
- 現実でも機材ガー追い風ガーってKOMにイチャモンつけたりされるしなぁ
自転車乗りは卑屈で余裕が無い、自分のパワーを上げる事だけ考えてりゃいいのにね
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 09:55:06.03 ID:5uqBtF5U.net
- この世界陰口すごいよね
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 10:09:14.82 ID:5RLFt7Tb.net
- 富士ヒルまえに気合いれてラルプTTを敢行したが、46分きれず、、、
ゴールド狙いは来年にすることにしたわ。
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:26:07.65 ID:EueanSox.net
- >>892
この世界っつうかZwiftスレ住人が特にドイヒー。
ボッチ自転車乗りとゲーマーのコラボだw
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:27:26.54 ID:13R/jr9Y.net
- >>893
当日のコンディショニングでパフォーマンスは大きく変わるから当日の起床時間に合わせた睡眠時間とか食事、排便時間とかできる範囲で身体に慣らささせて行った方がいい
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:32:28.56 ID:8AiPY89g.net
- >>889
かつてはズイフターはチートなんかしてないと連呼だったのに(笑)
今度はすぐ見分けられるから問題ないもんですか(笑)
たかがゲームでイキり倒してお疲れ様です！
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:37:36.35 ID:5RLFt7Tb.net
- >>895
練習の疲労が溜まりまくってるから今週末は試走後にスポーツマッサージいって筋膜リリースしてくるよ。
来週はストレッチしつつ少し回して本番に臨む
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:42:18.92 ID:13R/jr9Y.net
- >>897
緩みすぎるといけないのでレース強度に少しでも毎日入れておくとか、可能なら心拍を一回ガッとあげておくとかするといいと思います
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:51:36.05 ID:5RLFt7Tb.net
- >>898
その予定！！ありがとう！がんばる！
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 11:58:07.85 ID:13R/jr9Y.net
- >>899
頑張ってください！
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:07:14.96 ID:bWqqKAjV.net
- >>896
それならチートしてる奴名前上げればいいじゃん
具体的にJZMRとJZHRに出てる誰と誰？
それともそこらへんで4倍程度で走ってる有象無象がチートなの？w
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:14:01.94 ID:8AiPY89g.net
- などとidコロコロしており
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:16:56.47 ID:bWqqKAjV.net
- ほら名前挙げられない
負け犬がしつこく吠えてただけ
俺がこんなに弱いはずがない！と
でもそれは現実だというオチw
情けねぇw
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:20:26.53 ID:zNeHP2FY.net
- Zwiftと同じパワー、実走でも出せることは出せるけどかなり限られた条件下じゃないと無理だ
20℃以下、ケイデンス90キープできる斜度この辺が揃わないと遥かに低いパワーしか出ない
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:27:29.60 ID:8AiPY89g.net
- 毎晩のごとく時速100キロ出さんがゆるさんと周回してるチーターはガン無視のID:bWqqKAjVなのでした
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:35:05.67 ID:Z793rUuR.net
- >>904
おれ逆や
実走のパワーがローラーで出せない
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:36:54.54 ID:Q+Ny4zCx.net
- 四倍程度で走ってるのが有象無象って台詞はヤバイ
完全にゲーム脳
シクロスフィアでも四倍以上は10％前後しかいないって数字出てんのに
なんでこう嘘ばっかつくのかね
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:40:38.39 ID:Z793rUuR.net
- やまさんもダイスケも富士ヒルに名前がない(´･ω･`)
なんでかな？
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:49:03.41 ID:bWqqKAjV.net
- >>906
工業扇を使う
全開で換気をする
ローラーを部屋の隅に設置しない（とくに部屋の角に背を向けるのは論外）
ダイレクトドライブを使う
Zwiftレース・イベントを使って全力で走る
この条件全部満たしてるか？
満たせてなかったらパワー出なくて当たり前だから
>>907
上位10%なんてトレーニングのことなんて一切考えてない週末ライダーでも行けるレベル
Zwiftやってて毎日トレーニング出来る環境が整ってるなら4倍に到達しない方が難しい
お前はZwiftスレに毎日書き込んでるのにZwiftは毎日やってないのか？
だから弱いんじゃないの？
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:51:50.48 ID:EueanSox.net
- >>909
>ローラーを部屋の隅に設置しない（とくに部屋の角に背を向けるのは論外）
これの理由を教えてください。
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:55:51.22 ID:bWqqKAjV.net
- >>910
空気がこもるから。二酸化炭素が増えて酸素が減る。湿度が上がって放熱が悪くなる
このあたりはパフォーマンスに直結する
自分の息と汗と汁が換気されるように扇風機とローラーを配置するのがベスト
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:58:05.30 ID:yzXWDrNI.net
- 後ろからも扇風機回すのが本気の時は必須です
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 12:58:22.04 ID:Q+Ny4zCx.net
- >>909
週末ライダーでも行けるレベルのソースは？
まさかあなたの感想ですか？ww
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:01:14.59 ID:Z793rUuR.net
- >>909
ローラーを部屋のすみに以外は満たしとるな(これ なんでやねん)
やっぱ後半の苦し紛れの立ちこぎが使えないのが原因かな
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:05:32.33 ID:8X84hfzW.net
- また4倍の話題か。
毎日Zwiftやってれば4倍に達するなんてあるわけない。俺は3倍で止まったよ。
身の回りにもほとんどいない。
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:07:06.09 ID:Z793rUuR.net
- まあ年齢もあるしな
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:11:14.15 ID:8AiPY89g.net
- 100kgの奴が四倍になるのと50kgのクソガリが四倍になるのは難易度がまるで違うのに同じに語ってる辺りも相当な頭の悪さを感じる
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:12:12.46 ID:h5sFz7n+.net
- 毎日Zwiftがまず無理やな
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:24:30.81 ID:HgFy/Zrl.net
- >>909
嘘を書くな
上位10%はそんなに甘くない
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:27:26.02 ID:EueanSox.net
- >>911
なるほど。THX！です。
二十畳ほどのリビングの角にローラー置いて(木道2Fなので床の強度が角の方が強いと思うので)
ますが冬は石油ファンヒーター、夏はクーラーつけて部屋締め切って回してるよ。
換気よくすると俺も覚醒するのかw
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:34:35.58 ID:7VPrGlNK.net
- ステージ4の復習できそうなので嬉しい。あれは本当にボーナスステージ
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:38:34.42 ID:yzXWDrNI.net
- Zwiftがどんな速度計算の仕方してるのか知らないけど明らかに軽量級が有利な仕様になってるよね
平地でもWKG高いと速度上がりやすい
前が320Wで引いてるのに軽量級は150Wとかで普通に付いてくる
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:47:04.30 ID:8X84hfzW.net
- ステージ4ってどんな内容だったっけ？もう忘れたよ。jons.mixだっけ？
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 13:59:38.38 ID:czAZhU+i.net
- 上位10％すら達しない人って、今までの人生で何も努力してこなかった人なんだろうな
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:05:50.15 ID:Z793rUuR.net
- >>923
それは3じゃね？4は火山だったような
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:16:15.28 ID:ECKQZ5sH.net
- >>917
300w以上pwr4以上のデブだけど50kg200wはそれはそれですごいと思うよ
なんかもう命削って走ってる感じがひしひし伝わってくる
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:17:13.59 ID:rbhaNg4f.net
- >>924
引きこもりw
妄想はそれくらいにしとけw
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:21:41.18 ID:TMiLlDsi.net
- たかがゲームで努力云々は草も生えない
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:27:49.59 ID:LjBt/fJV.net
- 週5回くらい毎回TSS100くらいのSST、ジョン等のワークアウトと2週間に1度の十三峠とかの実走を3年間やって未だ3.7倍。
学生の頃はバスケ部で運動はそこそこできる方だが異常ですか？
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:36:36.74 ID:cpeVtDzZ.net
- >>929
全力20分走の練習を1ヶ月もやれば4.2ぐらいすぐ行くと思う
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:38:11.77 ID:rH3+A1o4.net
- 週に5回もTSS100なんかやるよりTSSにしたら50も行かなくても良いから20分の全開走を週に1回〜2回やるだけで良い
死ぬほど追い込んだことない奴に限ってウェイトレシオが低い
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:44:42.79 ID:8X84hfzW.net
- FTPテストを週二回やれば良いってことだな
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:46:20.21 ID:d92zGhfi.net
- やれば、って簡単に言うけどな、、ww
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 14:47:29.15 ID:cpeVtDzZ.net
- 20分のうまい走り方を覚えるだけで同じ身体でも20Wぐらい差が出る
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:03:57.68 ID:0xpGErce.net
- >>934
それだよな。20TTばっかりやってると、60分パワーを出せなくなる。
理論FTPとCP60の乖離が大きくて悲しくなる。
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:14:48.72 ID:8X84hfzW.net
- 60分パワーなんて測定する気にもならないよ。多分150wくらいだろうな。
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:24:10.27 ID:FE6RW1p0.net
- このスレレベル低すぎて草も生えない
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:25:15.21 ID:ECKQZ5sH.net
- 古今東西あらゆる競技において
全力で（過負荷の原理）、本番シミュレート（特異性の原理）が一番のトレーニングになる
フルマラソンとか故障率高い競技はそれ考慮したら話は別だが
だからFTP上げたければテストだけしてろってのは大正解なのだ
SSTなんてただの代替案でしかないし、だからこそ少しでもやり方を間違うと全く効果の無いトレーニングにもなりうるから
気をつけないといけない
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:26:15.84 ID:n4FlTROl.net
- >>931
sstしかしないのにFTP上がらないとか笑っちゃうよな。
過負荷の原則知らないのやつ多すぎない？
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:29:21.73 ID:8X84hfzW.net
- SSTの後にカスタムで短時間高強度をいれてるよ。効いてる感じがする。
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:31:30.92 ID:rueMzV1y.net
- そんなクソみたいな内容やってっから伸びないんだよ
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:31:55.56 ID:n4FlTROl.net
- >>940
それなんの効果があるか具体的に説明してみてよ爆笑
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:41:31.73 ID:8X84hfzW.net
- そっか。意味無さそうならやめるよ。
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:45:04.28 ID:n4FlTROl.net
- ID:8X84hfzWに代表されるような、そもそも基礎中の基礎すら理解せず間違ったトレーニングで頑張ったつもりになってる奴が｢トレすれば誰でも4倍なんてありえない｣とか言い出すのほんと苦笑。
脚力以前に脳みその鍛錬が不足してる。
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:47:34.93 ID:j7+uISfk.net
- 90分ライダーズチョイス大好き
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:53:01.81 ID:7VPrGlNK.net
- SSTはFTPをちょっと下に設定してるとただのL3になってしまう。
恐らく大部分の人はFTPを甘く設定してる。1時間やって倒れるレベルなんて追い込めないからね。
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 15:53:35.65 ID:8X84hfzW.net
- わかった。これからはFTP域以上になるようなメニューでやってみる。今3.1なんだけど来年の富士ヒルまでに3.3目標で頑張るよ。
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:18:13.66 ID:X6g6KPrG.net
- >>931
まさに俺がそれだわ。
20分がんばるわ。
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:30:24.58 ID:OTN1Tgqg.net
- 相手のレベルも分からないのに、これだけやればいいなんて言っちゃうあたりが、自分はやってないことがバレバレなんだよねw
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:34:22.52 ID:3BNKpPOh.net
- ロードバイクってリアル人生にある時つまづいた奴が始めるケース多いって聞くけど
ココスレ見てるとそうかもなって判る
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:49:00.67 ID:EueanSox.net
- つまずいた人は人に優しくなれるはずなんだけどな。
なんか違うよねw
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 16:55:09.02 ID:bU2CXKYr.net
- >>947
1年で0.2とかどんだけ志低いんだよ
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 17:06:14.12 ID:U9wiS8MF.net
- >>947
統計上普通だぞお前は
ここのスレの盛りまくった連中の戯れ言を真に受ける必要はない
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 17:07:01.68 ID:NQOwH2tV.net
- 下を見て満足する人生
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 17:35:49.36 ID:8X84hfzW.net
- >>952
そんなに簡単に伸びるわけないから。
目標は実現可能なものにしないと。
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 18:10:23.85 ID:uNnc9UVC.net
- 老害雑魚がグチグチグチグチとみっともない
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 18:17:08.04 ID:zm6LHcE2.net
- もうケンカするならレースで決めなさい
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 18:28:31.50 ID:vrmc9KVr.net
- 明日からzwiftのリハビリ始めるわ
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 20:13:16.53 ID:M05Wc2kKf
- スタミナや閾値やパワーや心拍とか期訳するって概念がないのかお前らは。
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 20:18:12.59 ID:M05Wc2kKf
- 非常に申し訳ないが、ZWIFTスレみてると
やれSST〜〜ONLYみたいな奴は相当なIKAREPONCHIだと思うよ。
ゲーム上のFTPにそってSSTってバカ丸出し。
やった気になって伸びなっていうね。（理由はめんどくせーから省く）
ある程度ペダル回せてるなら、辛いインターバルや山登りしろ。
で、そっからウンチクのべろ。みっともない。
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 18:55:35.82 ID:vq5OoNAN.net
- フォロバしてくれないヤツを探す方法ってある？？
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 19:22:26.19 ID:75Cf1zTc.net
- 基本自分からフォローすることがないからフォロワー一桁だわ
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 20:03:45.72 ID:aT7prDqP.net
- そもそもフォロワーなるものが何のためにやるものかわかってない(´･ω･`)
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 20:59:04.25 ID:cy5QVzYj.net
- >>963
トレ中に沢山ライドオン来たら嬉しいやん？
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 21:00:59.66 ID:FUTIrjy1.net
- フォロワーってただのストーカーやろ
全員異常者やと思う
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 21:44:53.17 ID:8iiNNC5B.net
- アップデートされたら、また自分の非力なpcでも画面がカクカクしなくなった
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 21:50:53.26 ID:aT7prDqP.net
- >>964
意味がわからん・・・ 誰かをフォローしてなんでライドオンがたくさんもらえるん？？
てゆーかライドオンもよーわからんけど・・ いや・・フォンドとかレースで（まあ普段でも）助け合い競い合いやってる状態で
相手に送るのはわかるで？？ お互いがんばろうぜ！！って意味で それはまあうれしいわ なんとなく
もっとも、そーゆー場合・・おれもう必死状態だから、うまく操作できずにすべてに返せないのがなんとなく申しわけない(´･ω･`)
でもリカバリーでZ1でダラダラ走ってる時に、君誰や？？ってやつからいきなりもらってもなんだかなぁ・・って感じ
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 21:57:40.54 ID:FUTIrjy1.net
- >>967
ストーカーの発想だから理解できなくて当然
一方的で勝手な思い込み
俺がフォローしてるんだからライドオンで答えてくれるはずだ→答えてくれなきゃおかしい→答えろ→恨んでやる！
こんな感じでエスカレートするから要注意
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 21:59:08.84 ID:KCS3LuQ3.net
- >>967
同じ時間帯に走ってる人と相互フォローして知り合いになったら毎晩ライドオンしてもらえるだろ
ライドオン乞食だよ
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 22:02:42.10 ID:hn8DSqT1.net
- えらく気にしてるんだな俺はフォローしてきた人はフォロー仕返して自分からフォローする事は無いけどライドオンもらったらライドオンするぐらいでそんなに気にしてない
と言うか俺みたいなしょぼいのフォローしてどうするんだろう？とは思うけどさ
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 22:08:20.72 ID:LpQGHk9f.net
- >>970
ライドオンだけが目的
お前には全く興味がない
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 22:12:11.53 ID:aT7prDqP.net
- よーしらんけど、ライドオン営業回りみたいなもんと考えればええんかな
数打ちゃ、一定割合でライドオンが増えるぞ みたいなもんで
じゃあ無視してもええな
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 22:14:22.42 ID:8eqyELtU.net
- 峠とか挨拶すごいやん？
サイクリングロードは無視ばかりだが
それみたいなもの
そゆの求めてる人だけ囲いたいの
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 22:18:13.22 ID:b8AkVTnN.net
- >>973
違うって
drops稼ぎのためにライドオンもらうことだけが目的
コミュニケーション目的ではない
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 22:59:58.52 ID:yOSEmVp6.net
- 違うだろ、ライドオンしてくる奴もフォロー勝手にする奴も間違いなく異常者だ、絶対相手すんな
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:06:40.72 ID:JOb3vbC5.net
- zwiftレースの砂埃が舞う道で
見えない内に中切れさせようと
ペースアップするのは普通の出来事？
集団後方で休んでると
いつの間にか中切れしてて追い上げに
かなり無駄脚をつかうんだよねw
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:08:19.61 ID:FUTIrjy1.net
- 常套手段やんけあほか
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:12:13.46 ID:O4FBSBbr.net
- 「ライドオン」っていうと
「ライドオン」っていう。
「チリンチリン」っていうと
「チリンチリン」っていう。
「フォロー外しました」っていうと
「外しました」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「フォローしました」っていうと
「フォローしました」っていう。
こだまでしょうか、
いいえ、ラーイドオーン！！！
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:25:18.79 ID:AGqJ2i66.net
- 実走してると前後が何倍で走ってるとか何秒差っっって出ないから不便だよね
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:26:11.87 ID:PRKY2zzw.net
- S字カーブが続いて砂埃が出るボルケーノへの下り坂は千切りポイント
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:30:47.36 ID:AGqJ2i66.net
- そーいえばジャングルに向かう時にイベント用のスタート地点あるんだけど、なにかに使われてる？
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:31:48.10 ID:J1D54iv3.net
- ロンドンクラシック後半の上り坂とインスブルックフラット後半にある上り坂、どっちも似たような距離だけど
明らかにインスブルックのがみんな踏んでるよ
なせだろう？
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:32:08.55 ID:yOSEmVp6.net
- イベント用に使われてる
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:32:38.30 ID:JOb3vbC5.net
- >>980
ホンマなんw
教えてくれてありがとうw
ファイナルラップの坂の手前で
一緒に走ってる外人が
なんかライドオンしてくるんだよねw
慌てて返そうとスマホいじりしてると
アイツらペースアップして
千切ろうとしてるんですよw
コレも常套手段ですかね？
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:32:53.04 ID:yOSEmVp6.net
- >>982
勾配が違うだろ
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:34:35.19 ID:YXY4fpri.net
- 向こうは音声入力やぞ
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/31(金) 23:48:54.72 ID:TMfoj86b.net
- >>982
インスブルックは40秒の坂の後アップダウンが続くから千切るのに成功しやすい
ロンドンクラシックは20秒の坂でその後フラットだから千切ろうとしてもゲートあたりで後続に追いつかれる事が多い
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 00:32:13.16 ID:LW+nabwU.net
- >>987
あのコースでレースやる時は毎回ビクビクしながら登りに入ってるわ
Aで出たら軒並み8.5〜10倍40秒出さないとあそこで切られちゃう
石畳に変わって登りがちらっと見えた時はまさにジェットコースターで落ちる寸前みたいな心境
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 00:43:02.61 ID:YVBdqcPK.net
- 自動負荷使ってないと>>982みたいな認識になるのかな
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 01:00:35.11 ID:Vk92y7Yd.net
- トレーニングピークス使ってみたけどZwiftのTSSと全然数値違う…
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 01:50:20.42 ID:JELyovKZ.net
- 自動負荷使ってない奴って下りも同じようにパワー出てるよね
あれインチキでしょ
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 04:00:39.02 ID:9A60XJNC.net
- フロントチェーンリングが馬鹿でかくて30度の下りでも踏み切れるだけです^^
コースに合わせて対応してないあなたが馬鹿なだけなんですよw
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 08:09:06.71 ID:Bajkzp6b.net
- zwiftのTSS表示ってFTPから計算されとるんやろか？
毎日夕方に90分TSS150くらいで回して、午前中ちょっと疲労残ってる感なんだが
これをもっと短時間で強度上げてTSS下げた方がいいのかしら
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 08:09:48.66 ID:EVevdzRl.net
- TPってzwift とかガーミンをそのまま反映させてるわけじゃないんか
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 08:28:27.99 ID:55jzhRym.net
- >>984
「はい、お疲れ！」って感じのお別れのライドオンだよ
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 08:46:50.41 ID:4vrXmEtI.net
- たまに出るおっさん声のら〜いどお〜んっていうやつは何なん？
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 09:06:47.56 ID:LbWMgGL8.net
- アイムトースト
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 09:14:31.16 ID:ZRFudfby.net
- ナハハヒッス！
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 10:16:05.96 ID:Yir70Wms.net
- ところで皆んなアップするのは分かったけどストレッチはするの？
ストレッチ、軽く筋トレ、アップラン、本番
みたいな感じが良さげだが、あんまり自転車乗る以外の運動はしたくないのが本音
でも効率よくトレーニング出来て怪我防止になるならストレッチや筋トレろうかなと…
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 10:19:05.92 ID:4KeA386k.net
- 高強度とか、やれること全部やらないと完遂できない
- 1001 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 10:25:46.33 ID:Fo2A72al.net
- 軽く筋トレはいらん
- 1002 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 10:42:00.52 ID:Q4u5Ta9H.net
- >>993
FTP1時間半キープか。
やるな。
- 1003 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 11:21:57.33 ID:oaQ+/5BN.net
- FTPの常識をぶち破りやがって
- 1004 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 12:09:39.70 ID:Fo2A72al.net
- 後にツールドフランスで活躍する逸材かも知れんぞ
- 1005 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 12:31:28.67 ID:aBVP6hqF.net
- 走る度に前回計測したFTPを大幅に更新する逸材
- 1006 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 12:40:28.93 ID:Vk92y7Yd.net
- 短時間トレーニングでTSS100超えってありえるの？
- 1007 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 12:47:04.18 ID:Z2D/dGAA.net
- ありえるよ
突然覚醒するかもだろ
人体は不思議
- 1008 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 14:26:02.16 ID:aNM57MA5.net
- >>993
それ以上強度を上げると、マジで死ぬかもしれないからやめた方がよい。
- 1009 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/01(土) 21:42:33.95 ID:85WBIvVA.net
- >>967-968
病気？お大事に
- 1010 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 01:40:35.36 ID:7IgX8kU1.net
- >>1006
まぁ1時間FTPで走れば100だし…
- 1011 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 07:02:35.44 ID:L+1pFoo3.net
- 一時間くらいのライドならTSS130くらいいくわ
- 1012 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 09:34:07.68 ID:FyTmjhIE.net
- 質問者「FTPの100％が30分も続かない。計測変ですか？」に対して、
山本「LSDがお役に立てるかとｗ」
乾「流石です！尊師！」
↑アホかと。質問者も返信してないのが笑える
- 1013 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 09:43:57.48 ID:SzT2SBav.net
- ここに書かずに、直接言えよ。
- 1014 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 09:47:24.56 ID:FyTmjhIE.net
- >>1013
言うわけねーだろ
お前もアホか
- 1015 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 09:52:32.16 ID:dChNVFBt.net
- LSDは大事だよ
とにかくボリューム稼ぐべき
- 1016 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 10:03:05.94 ID:4D4bjYoD.net
- >>1015
LSDの6時間や月間2000kmをいったい何人が乗っているのか。普通に仕事してたら時間の無駄でしかない。強くなるには中高強度の時間で決まる。
- 1017 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 10:04:15.45 ID:BtYG27aQ.net
- 【世界と走れ】Zwiftスレ39【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559437192/
- 1018 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 16:04:20.70 ID:yLruDDZI.net
- >>1016
あなたにとって時間の無駄ということですね。
- 1019 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 16:08:33.08 ID:d6fArbi1.net
- 無駄なく速くなる方法なんてないと気づくべきよ
- 1020 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/02(日) 16:23:25.90 ID:GbDdPXjw.net
- 無駄なことなんてないし、近道なんてないってイチローが言ってた
- 1021 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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