【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm

205 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/06(水) 10:26:39 ID:tb18KtWM.net

>>203
例えばFTP計測でいちばん良い値が出る最適のケイデンスってあるだろ
個人差で80〜100rpmくらいのどこかに最適ケイデンスが存在する

そしてその最適値は最大無酸素パワーを出す時には全然最適じゃない
出すパワーによって最適値は異なる