【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm

217 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/14(木) 14:50:12 ID:nczsDgwu.net

日本人は体の芯と裏側が弱い
弱い理由は色々あるけど弱い部分を効率よく発達させるにはまずそこを使って効かせる感覚を得るところから始めなきゃいけない
スプリントの天才・中野浩一選手は若い時から脚の裏側を意識してしっかり鍛えていたらしい