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【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm
- 234 :ツール・ド・名無しさん:2020/05/30(土) 18:17:46 ID:hZP/teHk.net
- https://ameblo.jp/kussyssuk/entry-12579376228.html
「緩めちゃいけない筋肉」
静的ストレッチングが「筋力」を下げるのはもはや常識
でも「パワー」はどうなんだろう
ペダリングの主動作筋の拮抗筋を緩めてもパワー落ちないと思うんだよね
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