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【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm
- 32 :ツール・ド・名無しさん:2019/11/21(木) 18:01:36 ID:lqx7zsMo.net
- >>31
ストレッチで改善するならやはりハムとか股関節周りが硬いのかもね
であれば金はかかるがいっそのことサドルのたかさそのままにクランクを5mmほど短くてして10時から踏み込む意識を持ったまま感覚を身につける
で柔軟性やペダリング スキルが改善したらクランクを戻すのがいいかもね
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