【Qファクター】ペダリング【ケイデンス】 6rpm

50 ：ツール・ド・名無しさん：2019/11/28(木) 20:04:46 ID:mTJEiW/7.net

ペダルを踏む（踏むというのが不適切ならペダルに力を入れる）ときに
小指から力を入れ始めて親指に移動する感じでやったら色々効果出たんだけど
これって合ってる？
膝痛めたりしない？