☆★☆自転車ダイエット☆★★175kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/07/28(火) 22:19:09.94 ID:KCCWuhcf.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★171kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★172kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★174kg
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952 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 04:02:57 ID:vDoDhNF6.net

自転車のこと知らない高校生の頃は平気で長距離走ってたけど
流石に今は最低クロスくらいは乗りたいな

953 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 04:18:27 ID:LGflFzJ1.net

ママチャリはスーパーカブ、クロスはストマジ、ロードはTZRみたいなもんか

954 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 05:04:10.55 ID:dMZ38lY0.net

TZRって精々クロスくらいのお手軽さだと思うんだけど

955 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 05:13:06.73 ID:bwC1QS94.net

平坦なら出してるスピードと強度は大体比例するから消費カロリーのことだけを考えたら距離が同じならカロリーも同じ
ただ筋肉への負荷や脂肪の燃焼の効果は変わってくるから体重を減らすんじゃなく体を変えたいって目的なら意識が必要
逆にとにかく体重落としたいんだよって場合はちんたら時間かけたっていいんやで(もちろん筋肉量の変化による代謝の向上とかもあるが

956 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 08:56:56.50 ID:nQxYAvQE.net

>>915
カラテモンキー、調べたら22万円するのな
カーボンロード買えちゃうね

957 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 09:50:13.39 ID:J9LpgpMr.net

>>937
ロード3割増しの速度出せる道っていっぱいあるだろう
まさかママチャリと同じ道走ろうとしてるの？

っていうかロード持ってなくて、憶測でものを言ってるのかな

958 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:16:05.17 ID:nQxYAvQE.net

ロードは効率がいいから自転車に乗るのが楽しみになるんだよな
楽に速く遠くに行けちゃうから
楽しんで乗ってるうちにスイスイ痩せていっちゃう

959 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:26:52.55 ID:SSSZCIHh.net

楽しいから続くって大事だよね
ママチャリで同じことやったら単なる苦行だよネー

960 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:29:52.77 ID:OnCbIYBb.net

もしかしてホイールも鉄下駄から替えたら楽しさ増しちゃう？
鉄下駄でもなんの不満もなく十分楽しいんだが

961 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:40:10.49 ID:SSSZCIHh.net

鉄下駄から炭素下駄に換えても楽しさは大差ないよ
そのかわり踏まないといけない強迫観念に囚われるよ
それでも楽しさは変わらないから楽しく強度上げられるよ！

962 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:40:46.06 ID:w+ney52b.net

完成車にはじめからついてたタイヤ変えたら、巡航速度2割増し峠も楽チンで楽しさ倍増したぞ
ホイールは元々軽かったから据え置き
チェーンも専用のに変えたら変速スパスパで笑えてくる

963 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:42:38.43 ID:pIcDHriP.net

続けられるかが一番大事だからなぁ
食事制限だけで痩せるのもいいけど
それは一生続けられるものなのか？
と自分に問うたほうがいい

964 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 11:58:43.71 ID:SSSZCIHh.net

巡航速度2割増しはさすがにちょっと言いすぎでしょー
仮にzaffiroからcorsa speedに換えても10%どころか3%変わるかもアヤシイところでしょ
ていうか新車の状態でスパスパ変速できない完成車って・・・

965 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 12:44:29 ID:uS3ipIoU.net

チューブレスタイヤだと満更嘘でもないから困る

966 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 13:08:38 ID:BZOO8Zw/.net

それでも2割増しはなくね？

967 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 14:50:02 ID:SSSZCIHh.net

corsa tlr装備の某最新エアロロードとlifelineのチューブ&タイヤ装備の通勤用ロードでもそんなに差出ないってｗ
上りでは重量分それなりに差が出るけど、ド平坦なら10%を超えるような差は出ないよ
元のタイヤはグラベル用のブロックタイヤだったとか？

968 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 14:57:36 ID:rY6HeuDL.net

ホイールも変えれば効果は感じるが、
最近はどうも価格が高くなってるし、エントリーモデルとかに乗ってる人が変えるべきかと言うとな…。

969 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 15:47:09 ID:6XIryOTH.net

マビックのチューブレスパンクしてシーラントで塞がれてたけど圧が上がらないから
昔使ってた鉄下駄（チューブ入り）付け直したんだけど、恐ろしいほど転がり抵抗に
差があり、やはり機材が良いと走ってる時に感じるストレスを軽減できると実感している。

あとポジション出したスポーツ自転車に乗ると体全体使うから結構上半身も鍛えられる。
美体型になりたかったら結果ロードの方がママチャリより効率が良いんじゃないのかなあ。

970 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 16:44:15 ID:F1fp1yz3.net

美体型か
https://i.pinimg.com/originals/b7/3e/61/b73e61cac5a66779ae247c59bd119aa6.jpg

971 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 16:46:10 ID:GDse+MGT.net

>>970
大腿四頭筋すげー。

972 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:01:26 ID:XHB06DlV.net

>>963
ロードこそ一生は無理だろ

973 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:22:11 ID:pIcDHriP.net

>>972
自転車趣味にしてたのに乗れないほど老いたらもう健康とか体型とかどうでもいいべ
何を目的にしてダイエットしてるかにもよるだろうけど

974 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:22:59 ID:SSSZCIHh.net

でも、俺のじーちゃん現在82歳でミキストのクロスバイクで毎朝2時間くらいライドしてるぞ

975 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:25:17 ID:orLgd2jE.net

ダイエットの為にしゃーなくママチャリ勢よりは自転車好き勢の方がそら続くよ
ただの実益を兼ねた趣味やし

976 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:25:45 ID:erx+mYxu.net

ママチャリにこだわってもいいじゃない

趣味だもの

977 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:31:32 ID:HdKhyMd5.net

>>970
下半身だけバキ感

978 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:33:09 ID:orLgd2jE.net

>>976
ママチャリにこだわるって、どういうこと？

979 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:49:02 ID:Ittnz5pB.net

老齢でロード乗って他人に怪我させてそれで引退とか嫌だな

980 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 17:50:56 ID:5WwBN/PR.net

他人に怪我させて引退は別に現時点でもあり得るんやで。覚悟しつつ気を付けないとな(´･ω･｀)

981 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:07:50.30 ID:URjy1jmq.net

で結局ロードやクロス乗ってる人は成果出てるの？
ガチっぽい装備だと体脂肪率10％〜12％くらいまでは最低絞れてないとかえってかっこ悪い気がしてならん

982 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:10:42.83 ID:Ittnz5pB.net

>>980そうだねありがとう
でも人生かけて長年楽しんできた趣味の終わりが不本意な事故ってさ、
老齢では一気に生命力低下しそう

若造のそれとは違う悲しみがある

983 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:13:45.04 ID:5WwBN/PR.net

>>981
太鼓腹だと流石に目立つが、10〜12ってのは大袈裟だな。
小太りくらいなら自意識の問題でしかない。
着心地として違和感があるなら下をビブパンツにすればマシになるよ(´･ω･｀)

984 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:21:50.00 ID:URjy1jmq.net

えぇ〜スポーツカーからデブが降りてきたら笑うだろ？
スバルWRXやランエボは中年小太りが乗ってるってよくネタにされるやん

てか自転車乗ってロード気取ってるのに12％以下に保ててないのかよ…
あんなに威勢良かったのに豆タンクだったのか

985 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:24:30.20 ID:Ittnz5pB.net

95キロ40歳くらいのおじさんがピチピチジャージでゆっくりロード乗ってるのも見るし
90キロ22歳くらいのあんちゃんがクロスバイクで綿の部屋着にヘルメット被って乗ってるのも見る

能力や見た目より自転車を楽しむことを先に持ってこられるのは才能

986 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:25:34.41 ID:P02VZFDE.net

>>982
谷垣元自民党幹事長
https://www.google.co.jp/amp/s/www.kyoto-np.co.jp/articles/amp/154444

987 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:28:13.33 ID:5WwBN/PR.net

>>984
お前さんの煽りにはもう付き合わんが、
WRXやランエボっていう前提が臭いと自分でも思わん？
ケイマンやM3なら中年小太りでもネタにはせん連中の俺ルールでしかない。
まあ後者でもヤンキー崩れのダサいおっさんなら笑っちゃうから、それぞれに基準はあるんだが(´･ω･｀)

988 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 18:39:56.57 ID:LRxnun4I.net

>>985
95kg40歳

呼んだ？

989 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 19:41:15 ID:1FKUAtqZ.net

自転車じゃないけど週４でジム通って筋トレ＋フィットネスで体脂肪18から12%まで落ちて腹筋も割れたけど逆に長距離ライドが辛くなった気がする。。
前は150Kmとか余裕だったのに今じゃ100Km辺りでちょっとキツくなってくる。スタミナも落ちたかな

990 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 20:02:12 ID:J9LpgpMr.net

>>960
路面が荒れてても気兼ねなく走れる鉄下駄のままの方が良いよ

991 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 20:06:00 ID:lQWhHnlU.net

>>989
そんなもんでしょ、ひとつに力を掛けすぎると他が駄目になる
俺もロングライドの後に筋トレ行かなきゃとか無理矢理ジム行くと挙げられないもんｗ

992 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 20:08:21 ID:J9LpgpMr.net

>>981
成果は出てる
ガチっぽい装備じゃないからそんなに絞れてなくても無問題
ちょっと重い新城幸也ぐらいの感じ

993 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 20:15:40 ID:orLgd2jE.net

>>981
デブのママチャリも十二分にカッコ悪いで

994 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:10:02.10 ID:XHB06DlV.net

何に乗ってようがダイエットスレでは成果が出てる方が正義だな
コウリツガー！タノシミガー！ミミガー！言っててもデブが御託並べてるんじゃかっこ悪いや

995 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:13:28.31 ID:ngrSe0Es.net

おい最後w

996 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:14:52.80 ID:nQxYAvQE.net

>>981
クロスもロードもどんな格好で乗ってもいいんだぜ
制服きた高校生だって乗ってる

997 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:16:29.43 ID:LRxnun4I.net

服装を迷ったら、なにも着ない、と言うのも選択肢だ

998 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:19:39.74 ID:AwcybXoj.net

>>996
海パンいっちょでもいいですか？

999 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:20:50.25 ID:nQxYAvQE.net

>>998
陰部さえ隠していれば警察に逮捕されることはないけど、
職務質問くらいはあるかもねｗ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/21(金) 21:24:02.77 ID:URjy1jmq.net

>>987
言い訳ばっかだねおデブちゃんは

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