☆★☆自転車ダイエット☆★★201kg

577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/07(木) 20:34:23.97 ID:jxeXENmy.net

てかむしろ逆なんだよな
脂肪は代謝されるのが遅いから急激な血糖値の上昇を引き起こしにくい
同じカロリーなら脂質の方が脂肪になりにくい
ただし、血糖値が上がらない=空腹感も収まらないわけで、脂肪は食べても食べても満足せずさらに食べてしまう
1gあたりのカロリーも糖質の倍あるから、胃袋が満杯になって空腹感が抑えられるのも遅い

結論偏った食事はするな