☆★☆自転車ダイエット☆★★201kg

991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/15(金) 12:51:16.08 ID:kkYavX4T.net

うーん、人様に対し散々走れ走れ！と煽ってきたけど、最近ローラー台でのトレーニングが
全くダメになった。
とにかく190W近くで回し続けても30分保たなくなってしまった。
仕方ないから、ダッシュ/インターバルで短時間高負荷に切り替えるしかないか。