Zwiftでチートしちゃう奴 界王拳5倍

541 ：ズイフター：2022/09/04(日) 14:16:04.90 ID:5BVOVTVB.net

パワメトレーニングのFTPは指標の１つにしか過ぎないと感じる。。たった20分×0.95で走力が分かるのか?60分やらないと。それと環境（ローラー、実走平坦、登坂、ZWIFT、ランプテスト、マップテスト、クリスクロス風な上げ下げ、淡々と20分走等）メンタル、体調、気温、家族関係、仕事関係によっても左右される。その中でしっかりと管理して目的や指標を付ければ物凄く良いトレーニングになると思う。ワイの場合、20分測定はクリスクロス風味に上げ下げしたほうが良い数値出るが皆さんはどう?