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ダイエット目的でボクシングやりたいんだけど
- 126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/11/09(金) 13:53:16.30 ID:4LN6+j33.net
- 公園や広場で気軽にやれるラダートレーニングは足腰の鍛練とステップワークに有効
特に細かく刻めるサイドステップには抜群の効果がある
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