■水を噛むようにして飲め！■

1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/08/31(金) 22:04:30.74 ID:NTBcCXRb.net

�@プロの減量中の人
�Aプロジム練習生
�Bアマジムの練習生
�Cダイエット・健康目的の人

ボクシングジムに通ってる人は
皆さん、平均1日何リットルの水を飲んでますか？

熱いお湯を水筒に入れて飲んだり工夫してるやり方を教えて下さい！

2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/08/31(金) 22:09:26.52 ID:JRNuMPvw.net

>>1
また、してもせんくせにど素人の知ったかぶりスレか

ボクサーが普段から水分制限するわけねーだろ
わかってないバカだなぁ

削除依頼だしとけ　カス

3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/08/31(金) 22:11:16.15 ID:kBnzJvaI.net

俺はboxingしたことないけど1.5リットルは毎日のむようにしている

4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/08/31(金) 22:14:52.51 ID:JRNuMPvw.net

>>3
おそい
ど素人だとテンプレに書かんと認めんぞ

5 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/05(水) 12:57:23.24 ID:3wJGvBKT.net

>>4
グローブの紐の縛り方かいてみ？
プロならわかるだろ？

6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/06(木) 11:55:49.05 ID:NNiFdgc9.net

2〜3Lが一般的

ボクサーなら1〜1.5Lが妥当や

参考にせえ。

7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/08(土) 03:49:56.58 ID:3VVYApZX.net

今年の夏は猛暑だったので
1日４リットル　飲んでいた。

今は涼しくなって走った後、牛乳飲んだりして
合計2リットル

今年は異常な暑さだった。

１．５リットルぐらいに控えようと思う。

8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/08(土) 04:35:15.52 ID:rrzKBDSf.net

だからど素人が知らんだけでボクサーが普段から水分制限なんぞするか　ボケ
試合前、水ぬきはじめてからするだけじゃ
糞素人の肥溜め掲示板はこれだから困る

9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/08(土) 09:07:02.14 ID:I2ImEQl7.net

>>8
いつの時代の話よw

10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/09(日) 16:09:24.88 ID:FF4gLVMW.net

自分の妄想の中の時代だから

11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/09/22(土) 17:06:04.45 ID:IIM9zWDO.net

今日、サウナスーツで
５ｋｍ走ったら
汗だけで2�s体重が減った。
今日は30度ぐらいで暑かった。

12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/10/10(水) 17:07:05.24 ID:ozQmbvfO.net

3日前、新幹線に4時間乗ったんだけど
ペットボトル1本の水を（500ml）
噛むようにチビチビ飲んだんだけど
トイレ8回ぐらい行った。
頻尿かも？

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/10/10(水) 17:46:03.81 ID:bH57Ty0u.net

珈琲好きな俺からすると8回なんて普通

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/10/10(水) 19:19:43.16 ID:ozQmbvfO.net

>>13
4時間で8回だぞ
30分に1回　緊張もあったんだろうけど・・・・

15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2018/10/20(土) 07:25:33.26 ID:Ts1zgVW9.net

一日外出時
ペットボトルの水５００ｍL
1本をチビチビ飲むようにしたら
だいぶトイレの回数が減ってきた。

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/01/28(月) 13:37:47.82 ID:hEHQQ0ig.net

あげ

17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/05/17(金) 09:03:26.46 ID:tA9Hs3cZ.net

今　体重73.9�s
一日1時間半ランニングしてウォーキングして
30分筋トレストレッチ

52日間でー15.1�s
体重落とした。

18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/05/26(日) 17:29:13.20 ID:DygEfLT8.net

ab

19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/07/11(木) 03:34:31.72 ID:AZvRLm2Z.net

わんわん

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/09/04(水) 04:01:42.58 ID:7Hp2WDtv.net

お、おう

21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2019/12/09(月) 16:09:14 ID:U7tRzugq.net

当方175cm75kg
体脂肪率はわかりませんが1日に1リットル程度経口で水を摂取しております

22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2020/06/10(水) 10:40:50 ID:Uyl2NUEX.net

なるほど